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紅色水果吃出女人的健康與美麗
食用紅色的水果,纔是唾手可得的延伸之道。難怪營養學家會開玩笑的說:幸好亞當當初在伊甸園裏啃的蘋果是紅色的,如果他碰巧啃了一隻青蘋果,那作爲後代子孫的我們,說不定就沒有那麼好的抵抗力,捱過大自然帶來的風雨雷電了。紅......
2023-11-27
夏末秋初水果怎麼吃?
人們在吃水果前,應當先對水果的屬性有些瞭解。水果一般可以分爲寒涼、溫熱、甘平3類。寒涼類水果有柑、橘、菱、荸薺、香蕉、雪梨、柿子、西瓜等,體質虛寒的人慎食。溫熱類水果有棗、慄、桃、杏、龍眼、荔枝、葡萄、櫻......
2023-11-26
各式水果清洗小竅門
葡萄問題:葡萄表面有一層白霜,還粘附着一些泥土啊,手重了洗爛,手輕了洗不掉,怎麼辦?清洗方法:把葡萄放在水裏面,然後放入兩勺麪粉或澱粉,不要使勁的去揉它,只需來回倒騰,然後放水裏來回地刷篩洗,麪粉和澱粉都是有粘性的,它會把那些......
2023-11-26
必須知道讓減肥失敗蔬菜水果
不要吃的蔬菜:玉米、煮熟的胡蘿蔔(嚴重警告!——但生吃是可以的)、南瓜和罐裝豌豆。研究人員以葡萄糖爲基準:葡萄糖——對血糖的衝擊如同法拉利的動力一樣——成爲一個指標,被規定爲100。然......
2023-11-27
N種對抗癌的水果大揭曉
研究發現,許多水果的抗癌作用特別明顯,下面介紹幾種抗癌水果。[香蕉]性寒,味甘,能清熱、通便,對大腸癌患者尤爲適宜。據現代醫學研究,香蕉含有豐富的微量元素鎂,而鎂有預防癌症的作用。1986年,中國醫學科學院腫瘤研究所發現,香......
2023-11-25
“老年斑”是如何產生的呢?
目前有三種說法。第1種說法認爲,人到老年後,體內新陳代謝開始走下坡路,細胞功能逐年衰退,血液循環也趨向緩慢,加上老年人在飲食結構上的變化和動、植物脂肪攝入比例失調等原因,促使一種叫作脂褐質的極微小棕色顆粒堆積在皮......
2023-11-26
小孩發燒吃什麼好 5種水果助退燒
小孩發燒時最令人頭痛了,想吃藥怕有副作用,又不能亂吃怎麼辦?兒童專家指出,小孩在發燒期間如果能吃一些水果,有助於退熱。那麼,小孩發燒時該吃哪些水果呢?小孩發燒吃什麼水果好?香蕉:可以在孩子發燒時食用,能增加孩子食慾,補充水......
2023-11-27
荔枝:美容祛斑佳品
可別小看這外表紅紅,內裏白得晶瑩剔透的荔枝,它還有美容之功效呢。在中醫古書《開寶本草》中記載:荔枝有益人顏色的功效,難怪唐朝大美人楊貴妃愛吃荔枝呢!根據研究,荔枝含有糖、檸檬、蛋白質、果膠、維生素C、磷、鐵等,能讓......
2023-11-26
秋季護膚:小心吃出“水果病”
現在種類繁多的新鮮水果讓人目不暇接。吃水果,在品嚐美味的同時,還可以補充人體必需的維生素和其它營養要素。然而,吃多了,也會引發一些疾病,這就是醫學上所說的水果病。橘:含有豐富的維生素C和E,能促進消化。但橘子吃多了,也......
2023-11-26
最能瘦小腹的7種水果
>>推薦閱讀:6個妙招除便祕還你平坦小腹1、葡萄柚葡萄柚酸性物質可以幫助消化液的增加,藉此促進消化功能,而且營養也容易被吸收。此外爲什麼葡萄柚再減肥時也會被列爲必食的風雲水果,原因是它含有豐富的維他命C,大約一顆葡......
2023-11-25
秋季水果吃食禁忌
1.石榴:含大量果糖和多種維生素、礦物質,味甘性溫,爲溼熱類水果。石榴對痢疾、脫肛和咽炎等有療效,但體虛陰虛燥熱者慎食;瀉痢初起、有溼熱者也不宜吃鮮果,即使常人也不宜多食,多食傷齒,且使人厭食。2.蘋果:果汁可止瀉,空腹吃可......
2023-11-26
嘴脣乾裂怎樣用飲食來調理?
秋冬季容易出現的嘴脣乾裂,與季節的乾燥有關,因此要多飲水。嘴脣的保養與平時的飲食習慣有很大關係,偏食或食物中長期缺乏維生素A、維生素C、維生素B2和水分,就會引起體內虛火上延,嘴脣乾燥、裂口。熱性食物吃得太多,如辣椒......
2023-11-25
位居榜首的抗癌水果-草莓
杏適宜多種癌症患者食用。據研究,杏是維生素B17含量最豐富的果品,而維生素B17是極爲有效的抗癌物質,對癌細胞具有殺滅作用。有報道稱,美國用維生素B17治療癌症,一般經治療的250例患者中,有248人獲救,至今已用維生素B17挽救了......
2023-11-26
有助女性補血的蔬菜水果
南瓜含有蛋白質、胡蘿蔔素、維生素、人體必需的8種氨基酸、鈣、鋅、鐵、磷等成份。南瓜中還有鈷和鋅,鈷是構成血液中紅細胞的重要成分之一;鋅則直接影響成熟紅細胞的功能;鐵質則是製造血紅蛋白的基本微量元素,這些都是補......
2023-11-27
降火美容水果早餐你會嗎
木瓜燉奶酪材料:木瓜一顆、鮮奶兩杯半、蛋白三個、冰糖適量、醋少許。做法:1.木瓜剖半,取出果肉,放入果汁機打成碎小塊。2.鮮奶煮到剛好沸騰,加入冰糖一同煮至溶化,放涼備用。3.蛋白打勻,加入牛奶和醋,輕輕攪拌均勻後,用濾網過......
2023-11-27
水果減肥方法要得當
飯前吃水果美國研究者認爲,飯前30 ̄40分鐘先吃一些水果能毫無痛苦的降低體重,達到很好的減肥目的。這是因爲飯前食用的水果可吸收進餐時的熱量,如果每餐攝取的熱量均下降,自然能減肥。此外,水果含的果糖能降低身體對熱量的需求,進......
2023-11-26
老年人吃什麼水果好 常吃10種水果有益處
生活中很多人都愛吃水果,尤其是老年人。因爲水果不止美味,還對我們的身體保健有很好的作用,在現在我們物質生活豐富的當下,家可以很容易的購買到各種各樣的水果食用。那麼老年人吃什麼水果好呢?老年人吃水果有什麼禁忌呢?接......
2023-11-27
吃什麼水果能提高老年人記憶力(圖)
美國和加拿大研究人員於1月20日發表的報告說,多吃富含花青素的藍莓可以幫助老年人提高記憶力。這項研究成果已發表在美國化學學會出版的《農業化學與食品化學雜誌》網絡版上。美國農業部、辛辛那提大學以及加拿大農業部......
2023-11-25
夏季到水果也會惹禍端
夏季,各式各樣的水果相繼上市,荔枝、西瓜、芒果、山竹、菠蘿、椰子,琳琅滿目的水果讓人們目不暇接。水果因含有豐富的維生素、糖分等營養元素而得到許多人的喜愛,但是水果再好,也不可以沒有選擇地亂吃,不同的體質,對水果的選......
2023-11-27
細數:金色秋季吃石榴有哪些好處?
石榴可謂全身是寶,果皮、根、花皆可入藥。其果皮中含有蘋果酸、鞣質、生物鹼等成分,據有關實驗表明,石榴皮有明顯的抑菌和收斂功能,能使腸黏膜收斂,使腸黏臘的分泌物減少,所以能有效地治療腹瀉、痢疾等症,對痢疾桿菌、大腸杆......
2023-11-26
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