我們現在很多人都是有的食物就是有很好的營養價值的，但是有些並不是常見的食物，但是營養價值卻是一樣的高的，下面我們就給說說不常見的高營養食物吧。1.南瓜籽人們在吃南瓜時，往往將南瓜籽扔掉，殊不知南瓜籽纔是南瓜最有營......

黃色：以黃色爲主的蔬菜有南瓜、黃色甜椒、黃色西葫蘆等。這些蔬菜給人以清香、脆嫩的感覺，清新、味甜。黃色蔬菜還富含類胡蘿蔔素，可延緩皮膚衰老，而且對肝臟有益。綠色：以綠色爲主的蔬菜有菠菜、芹菜、青椒等。綠色蔬菜給......

我們都聽說過晚餐要吃的像乞丐一樣，那麼晚餐到底應該吃些什麼、不應該吃些什麼、晚餐什麼時間吃最合適呢，一直是有所爭議的問題，下面我們一起來看一下：晚餐最佳時間和食物晚餐千萬不能吃飽，更不能過撐。晚餐的時間最好安排......

營養學家認爲，經常吃些降脂清腸的食物，不僅能排除油膩，更能保護心血管，防止三高。記者採訪北大第一醫院營養部主任孫孟裏時，他向大家推薦以下八種有助化解油膩的食物。1.燕麥：具備降膽固醇和降血脂的作用，這是由於燕麥中含有......

桃子：美國農業部調查發現，爲了讓桃子光滑潔淨，農民在收穫前幾週會給桃子噴灑農藥。到桃子上市時，其表面覆蓋的農藥可達9種，而桃毛也容易黏附細菌。專家建議：食用前用海綿或刷子洗掉桃子外面的保護蠟，或者削皮食用。哈密瓜：美......

橙子：雖然橙子營養豐富，但是它卻含有葉紅素。如果吃太多橙子，可能會引發葉紅素皮膚病、腹痛腹瀉、甚至骨頭疾病。因此，每天吃橙子的上限是4只中等體積的橙子。爆米花：爆米花有很高的鉛成分。一旦進入人體，鉛就會破壞人的神......

中醫專家推薦下面的幾種食物這樣吃，會最大限度的吸收營養。胡蘿蔔整個烤：英國科學家指出，將胡蘿蔔整個水煮或烤着吃，會使人體獲得的健康化學物質增加25%，其中包括某些已知抗癌物質。豆類可吃速凍的：豆類在採摘去皮後兩個小......

我們很多人知道我們吃的很多的東西都是有相生相剋的，有的時候我們吃蔬菜的時候就是要注意的，因爲蔬菜有的時候吃不好，我們就不能幫助我們的健康的，下面我們就給大家說說哪些蔬菜吃不好會影響我們的健康的。第一忌—&......

說到口味，很多朋友口味重，喜歡吃一些過鹹、過辣的食物，這對健康是沒有好處的。從健康飲食的角度考慮，口味清淡對健康的好處有很多。立夏飲食宜清淡，可以減少腎臟的負擔。下文就具體介紹了口味清淡對健康的好處。清淡飲食指......

近日，央視報道的一則消息稱，用火一點就着的餅乾，因含油量大容易燃燒被指沒營養。視頻播出後，衆多市民紛紛關注，有網友戲稱每天吃進嘴裏的竟然是易燃品，怪不得要邊吃邊喝水。昨日下午，記者在滇池路上的一家食品店裏，購買了多款......

我們都知道在日常生活中，很多食物是對我們身體不利的，例如冰淇淋，但是事實上只要我們稍微注意吃法，不健康的食物一樣可以給我們的健康帶來好處，下面我們一起來看一下怎樣讓不健康的食物變得更健康吧：教你把不健康食物吃的更......

小蛋糕裏的添加成分怎麼跟眼藥水一樣啊！最近在超市，健康時報記者發現徐福記小蛋糕裏的添加劑裏有那他黴素眼藥水裏的成分：那他黴素。這怎麼回事？那他黴素與我們常聽說的紅黴素一樣，是大環內脂類抗生素，主要對真菌、黴菌有效......

中秋國慶馬上就要到了，很多人在放假期間都準備好好的犒賞自己，家裏父母親更是準備了豐盛的大餐。因此造成了節假日期間衆多人飲食不規律，要麼暴飲暴食、要麼飲酒過度。這讓本該節假日期間應該充分保養的胃更加的遭受疾病......

1、蛋殼顏色越深，營養價值越高許多人買雞蛋只挑紅殼的，說是紅殼蛋營養價值高，而事實並非如此。蛋殼的顏色主要是由一種叫卵殼卟啉的物質決定的，而這種物質並無營養價值。分析表明，雞蛋的營養價值高低取決於雞的飲食營養結......

我們都知道每一種食物都在一個特定食用的時候口味、營養最佳的時刻，下面的食物是專家經過精確的測量得出來的最佳溫度，下面我們一起來看一下：探祕：不同食物最健康的食用溫度泡茶泡茶的最佳水溫是70℃-80℃，這樣泡出來的茶......

在我們的日常生活中，剩菜剩飯的事情是常用的事情，很多人都會第二天熱熱再吃，但是你知道哪些隔夜食物是不能吃的嗎，下面我們一起來看一下：禁食三大隔夜毒藥一、隔夜菜。由於部分綠葉類蔬菜中含有較多的硝酸鹽類，煮熟後如果放......

飲食健康是保證兒童健康成長不可或缺的一環，爲進一步推動兒童飲食健康水平的提高，中國下一代教育基金會兒童飲食健康基金飲食健康工程近日在京正式啓動。兒童飲食健康基金由中國企業合作促進會、北京御秀營養配餐研究院......

米糊營養豐富，易於消化吸收，是嬰幼兒輔食和老年人膳食的首選，但是米糊製作麻煩，熬煮時火候不好掌握。下面給大家介紹一款養生米糊，大家可以在家裏嘗試一下。紫米米糊原料：紫米30克，大米30克，紅棗5克，蘋果50克做法：紫米淘洗乾淨，......

這60天的地氣是少陽相火，天氣亦是少陽相火。地氣少陽相火表示着炙夏開始了，時空中的陽氣也比較足了。小滿之後是芒種，芒種之後夏至、小暑、大暑，也就是俗話說的三伏天，於此一年中最悶熱難受的天氣就開始了。往年地氣是少陽......

米飯是我們日常生活中的主食之一，很多人都喜歡吃米飯，那麼爲了我們的健康我們每天吃多少米飯纔是最健康科學的呢，下面我們一起來看一下：專家告訴你：每天米飯的最佳食用量每到吃飯時只要1兩的飯，最後還剩下半兩，而菜卻吃很多，......