米糊營養豐富，易於消化吸收，是嬰幼兒輔食和老年人膳食的首選，但是米糊製作麻煩，熬煮時火候不好掌握。下面給大家介紹一款養生米糊，大家可以在家裏嘗試一下。
紫米米糊
原料：紫米30克，大米30克，紅棗5克，蘋果50克
做法：紫米淘洗乾淨，紅棗洗淨去核;蘋果洗淨，去皮、核，切碎。將全部食材倒入營養機中，加水至上、下水位線之間，按下“米糊”鍵，煮至營養機提示米糊做好即可。
此款米糊有滋陰補腎、養血明目的功效，口味稍酸，還有開胃的作用。
此款米糊也適合小寶寶食用，如果嫌味道太酸，可加入適量冰糖調味。
薏米
薏米米糊
大米50克，薏米30克，熟花生仁20克，冰糖10克
做法：大米、薏米淘洗乾淨，將大米、薏米、熟花生仁倒入營養機中，加水至上、下水位線之間，按下“米糊”鍵，煮至營養機提示米糊做好，加入冰糖攪至化開即可。
此款米糊有滋潤肌膚、養血調經的功效，還可以減輕面部皮膚粗糙和痤瘡、粉刺症狀。
