走路防癌已經是確有其事了，比如乳腺癌、子宮內膜癌和結腸癌等。而且優美的走姿絕對是女人優雅氣質的象徵，《公主日記》中安妮·海瑟薇所扮演的皇室接班人，爲了變身優雅公主，接受的第一項嚴酷訓練就是頭頂厚厚的書本......

姿勢一：寶寶走路總跌跌撞撞寶寶已經學會走路一個多月了，但走路還是跌跌撞撞的，很容易摔倒，這種表現在寶寶一歲半之前都是正常的，因爲寶寶需要3-6個月的時間來控制自己的腳步，鞏固走路的力量，也只有經歷跌跌撞撞的過程之後寶......

很多上了年紀的人走路變得越來越慢，並會感到腿變得很僵硬，有時胳膊肘彎曲，貼在身體的一側不能自如地搖擺，或有手顫抖等症狀，有這些症狀時要高度警惕帕金森病。在臨牀工作中，神經內科醫生經常會碰到患者如下訴說：以前上班的時......

夏小姐去年才大學畢業。她在校時體重較穩定，一般都在126斤左右。畢業後，她到一家單位做文員，一天差不多有七八個小時是坐着不動的。再加上單位食堂伙食不錯，分量還不少，胃口大開的她，體重也跟着蹭蹭往上漲。畢業才兩個月，她......

快走防很多病多項權威研究發現，堅持每天快走，能有效對抗糖尿病、減少中風、預防老年癡呆等。英國拉夫堡大學研究還發現，每天快步走可以提高免疫力，使感冒機率降低30%。美國《臨牀腫瘤學期刊》上發表的一篇研究顯示，已患上......

在德陽市旌陽區工農村，穿過一片正在修建的樓房，鑽進地勢低窪處的平房，這就是石薇的家了。小小的石薇坐在沙發上，百無聊賴地望着窗外。11月11日上午，記者見到了這個問號女孩。長長的、捲翹的睫毛，撲閃撲閃的大眼睛，清瘦的身材......

我們都知道最健康經濟的減肥方法莫過於運動。而很多人不願運動的理由就是太累!其實運動也可以不累的，走路也是一種運動，一樣可以達到健身減肥的效果哦!然而一般人對於走路減肥或許存在着一些錯誤的認識，下面就讓我們一起......

大部分走路的人都不知道他們的走路是低效率的，這等於變相折磨自己。英國劍橋專門研究走路的健身專家肯·馬特遜表示，例如，許多人走路搖搖晃晃，顛顛簸簸。還有人喜歡大幅度甩手，這些雖然看似都是小事，但日積月累，可能讓......

女性更年期，是指婦女從生殖功能旺盛狀態逐漸衰退到生育功能完全喪失的過渡時期，包括絕經前期、絕經期和絕經後期三個階段。一般從45歲開始，持續10～15年。在這一時期，由於卵巢功能減退，引起植物神經功能紊亂，從而90%以上的婦......

怎麼健步走對身體好一氣呵成拿出固定的30～40分鐘的一段時間，一口氣走下來，避免走走停停，這樣鍛鍊的效果纔會更加明顯。三點一線所謂三點是指耳朵上峯位置點、肩峯位置點和股骨大轉子凸起點，一線則是這三個點在一條垂直線上......

線索一：走路速度很慢預警：壽命短美國匹茲堡大學的研究者綜合9項研究做出總結：走路速度的快慢可以很好地預測壽命長短，在75歲以上人羣中相對更準確。普通人的走路速度是每秒鐘0.9米，那些走路速度低於每秒鐘0.6米的人死亡的......

在生活中有這麼一羣人，他們總是在抱怨在上班天沒有時間去鍛鍊，在週末的時候總是嫌自己工作太累了需要需求，不能多運動。其實仔細想想，玩電腦的時候、玩王者的時候你有時間，爲啥鍛鍊就沒有時間。如今不少人每天玩遊戲的時間......

確診骨質疏鬆，骨密度檢測是最精確的標準。但有沒有一些身體信號，提醒我們骨頭可能變脆了呢？專家建議大家，可以試試6看，從牙齒到指甲，從體重到走路，否可以察覺到骨質疏鬆的信號的：看牙齒。人到中年，原本沒有牙病，但牙齒也開始鬆......

低頭族太過於專注玩手機，一不小心把腿卡在了路邊的下水道護欄裏，真是囧大了。幸好在民警的幫助下沒有造成什麼大的傷害。14日15時26分，綿陽江油市太平鎮中隊接到羣衆報警稱：江油市摩爾瑪超市門前一名女孩腿卡進下水道護欄......

據英國《每日郵報》報道，由英國漫步者步行慈善會和麥克米蘭癌症援助中心發佈的報告顯示，每天只需走路20分鐘，每年就能幫助3.7萬人遠離癌症、心臟病和中風導致的過早死亡。此項名爲走路有益的報告指出，如果每個人按照權威......

女性怎麼預防宮寒？快步走可防宮寒。宮寒的女性大都偏於安靜沉穩，運動過多時容易感覺疲勞。其實動則生陽，寒性體質者特別需要通過運動來改善體質。快步走是最簡便的辦法，步行，尤其是在卵石路上行走，能刺激足底的經絡和穴位，可......

走路可以成爲一種強身健體的健身運動，但前提是要用正確的方式走路，它能給你帶來更好的健康、更佳的體能以及生活態度，可以幫助你走得更快更順利。然而，如果用錯誤的方式走路，不但不能健身，而且是浪費時間，甚至會引致受傷，別人......

如今手機已經成爲不可或缺的一部分了，但是你知道嗎？大部分的人玩手機都只在傷害自己的身體。如今我們對於手機的依賴已經變得非常的嚴重，十個人起碼有一個人邊走路邊玩手機；在公交車上，一車起碼有十個人一上車就拿着手機玩......

有時，最好的解決方案是最簡單的。這似乎和散步相同，散步可以說是最簡單的運動形式。步行對身體來說是很溫和的運動，不需要特殊的設備，這使得散步變成一項十分容易的運動方式。研究證明散步有着令人驚奇的效果。減少疼痛和......

據英國《每日郵報》10月7日報道，由英國漫步者步行慈善會和麥克米蘭癌症援助中心發佈的報告顯示，每天只需走路20分鐘，每年就能幫助3.7萬人遠離癌症、心臟病和中風導致的過早死亡。此項名爲走路有益的報告指出，如果每個人按......