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怎麼吃枸杞應對乾眼症方法
保護和調養眼睛的方法有很多,比如:滴眼液、適當休息、飲食調節等。很多食物都有營養眼睛的功效,那麼,我們來看一下怎樣食用枸杞子纔能有效保健眼睛的吧。三種枸杞子保健眼睛的食用方法:1.枸杞子+米:煮成粥後,加入一點白糖,能......
2023-11-13
如何挑選地道好枸杞呢
1、從質量上來看如果都是正規的枸杞,那也有質量的高低區分。特級品種的枸杞,顏色是暗紫紅色而且均勻,沒有黑頭,而那些質量差的枸杞,顏色紅得很不均勻,而且有很多黑頭。2、從顏色上看染過色或打過硫磺的枸杞多爲鮮紅色,外觀特......
2023-11-14
枸杞雞蛋羹預防老年人花眼
眼睛視萬物的功能是依賴於五臟六腑的精氣,特別是肝腎精氣的濡養。只有肝腎的功能正常,眼睛才能得到充分的營養,發揮正常功能。中老年人氣血漸衰,肝腎精氣虧損,不能榮養眼目,就會出現視近模糊,望遠不明的症狀,也就是人們常說的......
2023-11-12
四款中藥保健茶的最佳喝法
茶的喝法有講究,尤其是中藥保健茶,其喝法更是有講究,什麼人適合喝,應該怎麼喝,有哪些功效等,這些都是選擇中藥保健茶時要注意的。以下介紹四款中藥保健茶的最佳喝法。菊花枸杞茶,胃寒要少喝菊花和枸杞搭配在一起泡茶,具有養陰......
2023-11-19
枸杞木耳炒山藥的做法大全
枸杞木耳炒山藥的做法準備好原料:木耳泡發後去蒂,事先用黃酒浸泡枸杞十分鐘,香蔥切段,姜切絲在燃氣爐上將山藥的燒掉,便於待會兒削皮在水龍頭下面一邊沖水一邊削皮,動作儘量快切完片的山藥馬上放到水裏,防止氧化在鍋中倒入油......
2023-11-21
老人經常吃枸杞有哪些好處
枸杞是中老年人常用的滋補、美容、長壽佳品,與人蔘、何首烏並稱益壽中草藥三寶。中醫認爲,枸杞性味甘平,歸肝、腎兩經,有滋補肝腎、益精明目、養血的功效,常吃枸杞能堅筋骨、抗衰老、耐寒暑。而中老年人多吃枸杞可有效預防......
2023-11-13
綠茶裏切勿放枸杞
有人愛喝綠茶,因爲綠茶含有兒茶素與β-胡蘿蔔素、維生素C、維生素E等,能清除自由基、延緩衰老、預防癌症。常喝綠茶可以防止細胞基因突變、抑制惡性腫瘤生長,降血脂、降血壓,防止心血管疾病,還可以預防感冒、齲齒及消......
2023-11-19
怎麼服用枸杞效果好
中醫認爲,枸杞子具有補腎益精、養肝明目、潤肺止咳的功效。現代研究表明,枸杞含有大量胡蘿蔔素、維生素、人體必需的蛋白質、粗脂肪和磷、鐵等營養物質。其中,維生素C的含量比橙子高,β—胡蘿蔔素含量比胡蘿蔔高......
2023-11-17
兒童食譜之枸杞鮮蘑炒豬心
此菜補腎、養心、益血、鎮靜、除煩、安神,可治療小兒驚嚇害怕症。原料:豬心500克,枸杞20克,鮮蘑200克,蔥、姜、蒜、料酒、鹽、胡椒麪、糖、醋、幹辣椒各少許,玉米粉、醬油、花椒、食油各適量。製作:1、將豬心洗淨,投入鍋內,加......
2023-11-14
盤點:可壯陽補腎的"特色"粥
(1)枸杞豬腰粥枸杞豬腰粥:枸杞子10克,豬腎一個(去內膜,切碎),粳米100克,蔥姜食鹽少許,同煮成粥。有益腎陰、補腎陽、固精強腰的作用,適用於腎虛勞損,陰陽俱虧所致的腰脊疼痛、腰膝痠軟、腿足痿弱、頭暈耳鳴等。(2)海蔘粥海蔘......
2023-11-26
枸杞養生 枸杞一天吃多少合適
營養滋補佳品:枸杞枸杞子是常用的營養滋補佳品,同時作爲藥食兩用的進補佳品,有多種食用方法。在民間常用其煮粥、熬膏、泡酒或同其他藥物配伍。枸杞是什麼呢?枸杞全身是寶,明李時珍《本草綱目》記載:春採枸杞葉,名天精草;夏採......
2023-11-16
生理期能吃枸杞嗎?
專家介紹,中醫以爲,枸杞可以滋補肝腎、益精明目和養血、加強人們的免疫能力。因些關於月經期的女性而言是能夠吃枸杞的。月經期間常可以使人感覺到疲勞,消化功能減低,食慾不佳。爲保持營養的需要,飲食應以新鮮較不錯。新鮮......
2023-11-21
枸杞銀芽健康食譜
原料:綠豆芽200克,枸杞1錢,胡蘿蔔50克。輔料:A料:低鈉鹽、糖各1/4小匙。做法:1、枸杞泡水洗淨,放入開水中泡軟;綠豆芽洗淨、去除頭尾;胡蘿蔔洗淨、去皮,切成絲。2、鍋中放入2小匙油燒熱,放入胡蘿蔔、綠豆芽略炒,再加入A料拌勻,最......
2023-11-16
適宜上班族的養生枸杞粥
在中醫的理論裏中,枸杞是一種具有強韌生命力的植物,很適合用來消除疲勞,它含有多種的維生素、氨基酸,還有對人體有幫助的亞麻油酸,可以幫忙促進血液循環和新陳代謝。適宜上班族的養生枸杞粥枸杞糯米粥是一道十分適合上班族......
2023-11-13
秋季不妨多喝枸杞明目茶
酸棗仁粥(安眠藥膳)原料:酸棗仁12g,柏子仁12g,桂圓肉15g,粳米50g。做法:先將粳米加水煮成粥,加入酸棗仁及柏子仁、桂圓肉煮熟後即可食用。功效:酸棗仁養心、安神、斂汗,柏子仁、桂圓肉有寧心、益氣、調理營衛的作用。二者合用......
2023-11-26
羊肉燉枸杞 冬季最滋補食物
儘管吃羊肉好處多多,但不是所有的人都適宜吃。專家指出,虛勞怕冷、中氣不足的人羣比較適宜吃羊肉,特別是陽虛的人羣,因爲羊肉本身有補腎壯陽的作用,所以自古以來就被當作是壯陽佳品。但羊肉屬於熱性食物,吃了比較容易上火,所......
2023-11-12
枸杞芽也能明目嗎
枸杞是我國大部分地區都有的蔓生灌木,其嫩莖既是一種蔬菜,也是一種營養豐富的保健品,不但可當藥,而且可當菜當飯。湖北省中醫院藥事部馮漢鴿主任藥師向《生命時報》記者介紹,根據各地季節溫差不一,枸杞主要在春末、夏初發芽......
2023-11-11
枸杞幫你減肥肝
枸杞是一種藥食同源的常用中藥,具有補益肝腎、養血明目、防老抗衰等功效。現代醫學研究發現,枸杞還有護肝及防治脂肪肝的作用。枸杞中含有一種有效成分——甜茶鹼,它對治療肝臟疾病有效。在葉、果實和根皮裏均......
2023-11-25
經期可以吃枸杞嗎
枸杞子爲茄科植物寧夏枸杞的成熟果實。寧夏枸杞爲灌木或大灌木,生於溝岸及山坡或灌溉地埂和水渠邊等處。野生和栽培均有。分佈於華北、西北等地。其他地區也有栽培。6至11月果實陸續成熟,可分批採收,置席上攤涼至果皮起......
2023-11-19
秋天養生宜多吃蓮子枸杞
秋冬氣候變涼變冷,飲食調理也應放在溫補型上,可以多吃點牛羊狗肉類和蓮子粥、枸杞等清補食品,起到滋陰壯陽,溫補氣血,滋潤臟腑和護膚養顏的作用。但皮膚容易乾燥瘙癢者應忌食辛辣、魚蝦、雞、牛、羊肉等易發物。還應該養成......
2023-11-24
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