吃什麼最能減肥?專家最新發現：不是米飯、麪條、麪包、土豆和香蕉等低脂、低熱食物，而是肉類、魚類、蛋類和堅果等低糖、低碳食物。糧食富含澱粉，澱粉和糖都屬於碳水化合物。科學家發現，碳水化合物(膳食纖維除外)進入人體......

一、眼袋形成的原因：一般來說，眼瞼皮膚和肌肉鬆弛、眶隔脂肪膨出和瞼板鬆弛常爲年齡因素所致，但眼輪匝肌肥厚和眶隔脂肪膨出可爲先天性因素所致。先天性因素所致眼袋的手術年齡一般較早，爲20歲左右，而年齡性因素所致的鬆弛......

1.爲使患者能體質強壯，增加腹腔仙脂肪，宜予高蛋白、高熱量、高糖飲食，並鼓勵儘量多吃富含脂肪的食物，爭取胖起來。2.必須少食多餐。這樣既可充分消化，又可持續不斷地供助米穀之氣，鼓舞中氣上行，以升陷舉託。飲食必須高熱量、......

寶寶一般都愛吃甜食，但從醫學的角度看，還是少吃爲好。第一，過多的糖類物質如果在體內得不到消耗，便轉化爲脂肪貯存起來，造成寶寶的肥胖，爲成年後某些疾病的發生埋下了禍根；食用過多的糖，會加重代謝中胰島的負擔，日久會造成糖尿......

一怕燕麥因其內所含的亞油酸及皁甙素極爲豐富，對降低膽固醇及甘油三酯都十分有效。二怕牛奶因含鈣質豐富，可抑制體內膽固醇合成酶活性，減少膽固醇的吸收。三怕大蒜因含有硫化物，有利於降低膽固醇，防止血栓形成，同時還可以增......

確實，男人擁有一身棒的肌肉人人豔羨，2008年是中國奧運年，健身運動比以往任何一年都會深入人心，我們要快快行動起來喲!如何留住肌肉、甩掉脂肪這個問題也是諸多健身愛好者關心的問題。要想在減脂過程中做到減脂不減肌肉。......

更多推薦：如何吃豆類食品最科學？一、蘋果幫助排除脂肪近兩年來流行一句話：每天一蘋果，醫生遠離我！蘋果確實是很不錯的水果之一，而且熱量很低。由於蘋果裏含豐富的膳食纖維果膠，而果膠基本不含熱量，只是從人體經過，但它每次經過......

1.節食者推薦喝烏龍茶因節食減肥，吃得少，食物殘渣就不足,有時積存幾天才一次，很容易乾燥。推薦飲用烏龍茶。原料：烏龍茶做法：簡單地用開水衝。功效：助消化、去痰、解酒食油膩之毒、消脂。2.浮腫者喝薏仁茶浮腫的原因很多，如......

如在進食時配合飲用一小杯醋，能幫助糖尿病患者抑制進食後血糖的上升。日本有1000萬糖尿病患者，進食後血糖值升高是糖尿病的紅色預警信號。在內臟脂肪綜合徵的預防和改善方面，醋也有妙用。除了多運動、避免暴飲暴食、減少......

一、滋陰型對象：老年人陰虛體制易肥胖，中醫調養重點在滋陰。老年人愛頭暈、睡眠質量不好、腰愛酸、口乾等，中醫認爲是陰血不足，從西醫角度看，年紀大，器官老化，代謝速率下降，循環不好，血液沒辦法發揮功能去滋養組織。中醫對血很......

牡蠣(1)多吃優質蛋白質。優質蛋白主要指禽、蛋、色、肉類等動物類蛋白及豆類蛋白。蛋白質含有人體活動所需要的多種氨基酸，它們參於包括性器官、生殖細胞在內的人體組織細胞的構成，如精氨酸是精子生成的重要原料，且有提......

良好的生活習慣，定時定量進食，清淡飲食，對遠離胃食管反流病至關重要。第1，少喝酸性飲料、菸酒等，以防引起食管下端括約肌張力下降，尤其是烈性酒可使食管蠕動收縮的頻率下降。第2，減少進食量，飽食易導致食管下部括約肌鬆弛。進......

1、手術前設計1）仔細觀察眼袋是由哪組眶隔脂肪膨出引起的。2）切口選在下瞼結膜中央，與下瞼板的長軸平行，長約1cm，此處結膜與眶隔脂肪非常接近，易於顯露脂肪。2、麻醉常規局部浸潤麻醉3、手術操作1）麻醉成功後，將下瞼緣縫合一......

1.飲食不要過於生冷由於秋季天氣由熱轉涼，人體爲了適應這種變化，生理代謝也發生變化。飲食特別注意不要過於生冷，以免造成腸胃消化不良，發生各種消化道疾患。2.不要暴飲暴食一般人到了秋季，由於氣候宜人，食物豐富，往往進食過......

肝脂肪變的機理有以下幾方面：①脂蛋白合成障礙，不能將脂肪運輸出去，故造成脂肪在肝細胞內堆積。常由於合成脂蛋白的原料（如磷脂或組成磷脂的膽鹼等物質）缺乏，或化學毒物（如酒精、四氯化碳等）、其他毒素（如真茵毒素）破壞內質網結......

1、不要減少維生素攝入：維生素是維持生理功能的重要成分，特別是與腦和神經代謝有關的維生素B1、維生素B6等。這類維生素在糙米、全麥、苜蓿中含量較豐富。另外，抗氧化營養素如β胡蘿蔔素、維生素C、維生素E，有利於提......

脂肪肝根據病因可分爲酒精性脂肪肝和非酒精性脂肪肝兩類，根據脂肪含量的多少又可分爲輕、中、重度三種程度：輕度脂肪肝含脂量佔肝重的5%~10%，中度佔10%~25%，重度佔25%~50%。據中國脂肪肝防治網第三屆學術交流會統計，北京地......

美國一項最新研究發現，食用含有反式脂肪酸食品的婦女罹患子宮內膜異位症的機率更高。來自美國布里格姆婦科醫院和哈佛醫學院的研究者們在過去12年間對7萬多名女護士的飲食進行跟蹤調查。他們將食物中的脂肪分爲5類，觀察......

有資料顯示，在癌症病人中，約有40%的病人因飲食不當而引發，其中包括大腸癌。飲食不當的突出特點是熱量、動物脂肪和膽固醇等攝入過多，膳食纖維和維生素等明顯缺乏，以及在高熱量攝入的同時伴隨運動量過少等。動物脂肪：導致大......

防心臟病：豬肉與豆類一起吃除經常運動外，食用有益心臟的膳食，例如吃豬肉時搭配豆類，是控制膽固醇、預防心臟病的重要一步。許多人偏愛吃動物性脂肪，這會使腎臟超負荷運轉，增加患心血管疾病、惡性腫瘤等疾病的風險。因爲即便......