每天食肉不超過200克食肉一定不能過量，因爲除了脂肪含量過高外，肉類中還含有嘌呤鹼，容易在體內代謝中生成尿酸。尿酸大量積聚，會引起痛風、骨發育不良等疾病。最新的研究還表明，過量吃肉會降低機體免疫力，使人體對各種疾病......

>>推薦閱讀：養顏美膚睡前必做10件事研究證明，酪氨酸脢的活性與體內的銅、鐵、鋅等元素，密切相關。經常進食富含酩氨酸和稀有元素鋅、銅、鐵的物，例如動物內臟肝、腎，甲殼類動物蛤、蟹、河螺、牡蠣，水產品烏魚子，豆類的大豆、......

早晨是一天中最爲繁忙和重要的時刻，對於女性來說，洗頭是否應該成爲早晨的例行事項引發了一些爭議。一方面，早晨洗頭能夠帶來清爽的感覺，讓你準備好迎接新的一天；另一方面，早晨洗頭可能需要額外的時間和努力。洗頭的好處：清爽......

爲了身體的健康，必須要做好保養子宮的準備，而且應該從年輕的時候就開始，而不是等到發現身體變差了，知道子宮功能減弱了纔開始。其中，小編提醒，保養子宮要做好兩個方面，調理得好，子宮定然健健康康。保養子宮要怎麼做一、生活調......

女性保養一：早起第一件事喝杯水，冬天喝熱水，夏季可喝涼開水，中醫中講晨起胃氣最弱。故爾飲涼水以激胃氣。此爲養生第一。說得通俗一點就是人在剛睡醒的時候，胃氣處於最弱狀態，這時不宜吃東西，只能喝水，利用清水來使下丘腦產生......

50歲的女人應該如何養生呢?女性到了50歲身體的各個機能又會下降一個層次，那麼這個年齡層的女性應該如何養生呢?下面不如跟着小編一起來了解下。調整飲食隨着年齡不同，飲食需求也會有很大的變化。戈爾德貝爾格博士解釋說......

處於育齡期的女性，家庭幸福，身體健康，渾身散發出獨有的女性魅力。當然此時的女性也肩負着事業、家庭各方面的壓力。因此育齡期的女性，平時要做好心理、生理方面的調節。育齡期女性如何保養1、保證充足睡眠現在的女性要承......

女人一走進更年期就易出現這樣或那樣的問題，不斷困擾着更年期女性朋友們，比如女性更年期要如何保養？如果確定已經進入了更年期等等。下面讓專家來爲我們解答有關女性更年期的問題吧。問：怎樣判斷是否進入了更年期？女性卵巢......

女性最害怕的就是長有皺紋了，尤其是擡頭紋，直接出賣了女性的年齡，尤其是隨着年齡的增長，擡頭紋會越來越深，那如何有效的去除擡頭紋呢？怎麼有效的去除擡頭紋？1、使用抗老化的產品如果從小就有擡頭紋可以選擇抗氧化以及抗衰老......

女性到了40歲應該如何保養呢？各種各樣的保健品或者化妝品都會有一定的副作用，而飲食保養卻是有益無害的一種方法。今天，要爲大家介紹的就是40歲女性保養必吃的8種食物，快來看看是哪幾種吧。40歲女性保養必吃8種食物紅棗：對......

很多人覺得只有健康長壽活到很久了纔是最理想的人生狀態，但是對人來說真正意義上的長壽不是要活到好幾百歲了，要是能夠活到人們的理想的狀態，想要的歲數也就夠了。那麼在這種快節奏的社會生活中，怎麼才能活到想要的歲數呢......

近日，美國醫學專家一項研究表示，女人的年齡一旦以四字開頭，就該把了解自己的身體、掌握女性的健康弱點作爲頭等大事了。而國內外專家眼中，乳腺、宮頸、韌帶是每個女人最應該悉心呵護的部位。乳腺---發病率高在所有器官中，......

女人們都害怕變老，這是因爲老了以後魅力就會驟降。和年輕站在一起的時候，就會深深受到打擊的。其實，日常如果有堅持保養的話，能夠讓你的看起來更年輕一些，一點也看不出年齡。當然，這就需要女人們用對方法了。讓女人越活越年......

女人的腳是重要的身體部位之一，但是很多女性在護膚時會忽略腳部的保養。事實上，腳部的保養同樣重要，因爲腳部皮膚薄嫩、容易受到外界環境和紫外線的傷害，而且經常需要承受人體重量和摩擦力，容易疲勞和產生皮膚問題。以下是......

現在快節奏的生活模式讓我們都穿梭在忙碌的工作與家庭當中，對於現在的很多白領女性來說，壓力也是在無形中慢慢地增加了，自己的時間越來越少，並且能夠鍛鍊保養的時間也是越來越少了，但是身體的健康是自己的，如果想要保持好年......

女人都是希望自己不論什麼時候都是漂漂亮亮的，甚至可以越來越漂亮。但是對於那些比較精緻的女孩子來說，她們懂得怎麼樣纔可以保養好自己，對於那些大大咧咧很隨性的女生來說，保養就顯得不是那麼的重要了。那麼女人怎麼樣才......

現在的女性工作比較繁忙，常常爲了工作而忽視了自己的健康，經常會熬夜加班，而且經常會吃各種零食來應付早餐，這些不良生活習慣會讓女性變得未老先衰。不僅皮膚上會出現很多的問題，而且身材也會走樣，所以女性朋友應該學會保養......

女人如花，鮮豔絢爛卻總有凋零時，因而每個女人都渴望被時光溫柔以待。女人愛自己，最好的方式或許不是購買昂貴的保養品，而是選對保養法，由內而外抵擋歲月的侵蝕。那麼，女人怎麼做讓自己更年輕？讓自己更年輕的水果1、牛奶喝一......

女人一旦過了40歲以後，皮膚就會漸漸衰老，出現皺紋問題。尤其是這個時期，正是女性的更年期，那麼40歲的女性，應該如何祛皺養顏呢？Tipsfor40s不要忽略雙手的保養，進入40歲以後，手部可能出現斑點與皺紋，記住選擇抗老型的手霜。卸妝......

雖然每個都會有衰老的一天，但是因爲現代人的生活節奏特別快，加上飲食結構的不合理，讓女性的衰老比起上一代人提早了特別多。那麼我們在抗衰老的時候會有哪些禁忌呢？女人抗衰老有哪些禁忌？1、曝曬紫外線的壞處我們都知道，輕......