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補腎壯陽養生粥 肉蓯蓉羊肉粥的做法
主料:肉蓯蓉10-15克,精羊肉、粳米各100克,精鹽少許,蔥白2根,生薑3片。做法:分別將肉蓯蓉、精羊肉洗淨後細切,先用沙鍋煎肉,蓯蓉取汁,去渣,入羊肉、粳米同煮,待煮沸後,再加入細鹽、生薑、蔥白煮成稀粥。注意事項1.選用肉蓯蓉以條長......
2023-11-03
初冬雨後必吃的4款養生粥
編輯推薦:女人常用的性愛暗語一、南瓜小米粥南瓜性味甘、溫,歸脾、胃經,有補中益氣、清熱解毒之功,適用於脾虛氣弱、營養不良、肺癰、水火燙傷,小米能開腸胃、補虛損、益丹田,可用於氣血虧損、體質虛弱、胃納欠佳者進補。所......
2023-11-19
夏季消暑清熱的養生粥
赤豆粥:做法:粳米250克,赤豆100克,加水適量,共煮成粥。赤豆粥具有消水腫、補血健脾的作用。適用於水腫、腳氣足腫、貧血等病症。絲瓜粥:做法:絲瓜100克,粳米250克,豬油10克,精鹽3克,加水適量,共煮成粥。絲瓜粥具有清熱、化痰、涼......
2023-11-22
治病抗衰老的六款養生粥
1、栗子粥--補腎健脾強筋活血:栗子肉與粳米共煮,有補腎強筋、健脾養胃之功用。栗子50克、米100克加水同煮成粥。因栗子具有良好的養胃健脾、補腎強筋、活血止血的作用,尤其適用於老年人腰腿痠痛、關節痛等。2、芝麻粥--......
2023-11-13
調理脾胃的幾款養生粥
冬季手腳冰涼?可能是你脾虛了。脾虛會引發各種身體問題:四肢身體不溫,怕冷又怕熱,溏便(大便軟,不成形);皮膚黃、鬆弛、暗啞、多油、多斑、沒彈性、新陳代謝和消耗減慢、內臟功能衰退、失眠多夢、食慾強、多汗、容易疲倦、懶動......
2023-11-03
四種養生粥湯能快速緩解高血壓頭暈症
1、甘菊粳米粥取甘菊新鮮嫩芽或者幼苗15~30克,洗淨,與粳米60克、冰糖適量煮粥,早晚餐服用,每日1次,連服7日。適用於高血壓、肝火亢盛之頭暈。2、芹菜苦瓜湯芹菜500克、苦瓜60克,同煮湯飲用。或用芹菜250克、苦瓜30克,用沸水燙......
2023-11-06
常見的養生粥有哪些
清代著名醫學家王士雄在他的著作中稱粥爲天下之第一補物,《隨息居飲食譜》稱粳米甘平,宜煮食。粥飲爲世間第一補人之物。明代醫家李時珍曾在《本草綱目》介紹藥粥62種。煮粥配料靈活,不論是爲了好吃還是爲了健康,可以隨時......
2023-11-15
新年防寒多喝6款養生粥
大自然有春生、夏長、秋收、冬藏的規律,因此善養生者也要順應這個規律。一年一度的元旦到了,氣溫還是很低。我們在玩樂時千萬不要忽視自身健康。新年飲食要格外注意,下面爲大家推薦6款營養粥。新年養生吃點苦飲食宜減鹹......
2023-11-05
最適宜秋季喝的養生粥
俗語說秋季平補,冬季滋補,所謂平補,就是宜選用補而不峻、不燥不膩的平補之品,如茭白、南瓜、蓮子、桂圓、黑芝麻、紅棗、核桃等。特給大家推薦十款秋季補脾養生粥。1.薏米粥。薏米70克、粳米50克、鹽適量。將粳米、薏米洗......
2023-11-06
經期保養 經期宜喝的四款養生粥
當歸粥食材:當歸10克,粳米50克,紅糖適量。準備:粳米洗淨。做法:當歸加清水煎煮後去渣,加入粳米,文火慢煮,至米爛粥成,加入紅糖,攪勻後再略煮一會,即可盛起食用。功效:此粥以養血調經爲主,也有活血止痛的作用,所以對氣血虛弱型的痛經......
2023-11-02
冬季喝什麼粥好 推薦冬季養生藥膳粥
白朮豬肚粥白朮30克,檳榔10克,豬肚1只,生薑少許,粳米60克。將豬肚洗淨,切成小塊,同白朮、檳榔、生薑煎煮,取汁去藥渣,入粳米同煮成粥。豬肚撈出切塊或片蘸麻油、醬油佐餐。早晚各服一次。適用於脾胃虛弱、消化不良、不思飲食......
2023-11-06
補腎壯陽養生粥 鹿膠蓯蓉粥的做法
相關推薦:喝湯也養生養生湯食譜大全推薦【原料】鹿角膠10克,肉蓯蓉15克,枸杞15克,大米150克。【調料】精鹽1/2小匙,白酒適量。【做法】1.將鹿角膠蒸化;肉蓯蓉酒浸,去鱗片,洗淨泥沙。2.枸杞去果柄、雜質洗淨;將大米淘洗乾淨。3.......
2023-11-03
明目解乏 春季枸杞養生粥
迄今爲止,立春已經10多天了,南方的大部分地區氣溫逐漸回暖,萬物正蠢蠢欲動,就要噴薄而出,那麼作爲人類,在春季應該如何養生呢?下面就給大家推薦一款養生食譜:春季枸杞養生粥。枸杞的營養價值枸杞在神農本草經的藥品分類中,屬於......
2023-11-05
養生粥治療血脂異常
血脂異常是引發高血壓、心血管疾病,甚至腦梗死的主要原因,周雨這麼重視是很有道理的。不過,血脂異常主要是因爲不良飲食習慣造成的,通過飲食調理可以取得很好的功效。而且,我國傳統醫藥領域的食療在治療血脂異常方面有一定......
2023-11-23
補腎壯陽養生粥 蝦仁蜜豆粥的做法
相關推薦:喝湯也養生養生湯食譜大全推薦【原料】蝦仁30克,蜜豆50克,糯米200克。【調料】精鹽1/3小匙。【做法】1.蝦仁在背部片一刀,用牙籤挑除沙線,洗淨。2.蜜豆洗淨,然後切成小丁,蝦仁、蜜豆分別焯水,備用。3.糯米淘洗乾淨,下......
2023-11-03
春季養生要喝粥 美味養生粥推薦
1、黑米粥材料:黑米80克、大米20克、紅棗40克、枸杞子5克、白糖5克。做法:黑米淘洗乾淨,浸泡5小時;大米洗淨,浸泡30分鐘;紅棗洗淨、去核、枸杞子洗淨。鍋置火上,放入黑米、大米、紅棗和適量清水,大火煮沸後轉入小火熬煮成粥,再......
2023-11-02
小雪節氣養生宜吃的3款養生粥
1、桂圓粟米粥:桂圓肉15克,粟米100—200克。將桂圓肉洗淨與粟米同煮。先用武火煮開,再用文火熬成粥。桂圓肉性味甘溫,能補益心脾,養血安神。2、核桃粥:核桃肉20克,粳米100—200克。將核桃肉洗淨搗碎,與粳米同煮成粥......
2023-11-14
12款養生粥補足女人血氣
貧血自測:貧血的人膚色發黃、口脣色淡、毛髮無光澤;血瘀常導致膚色口脣晦暗、皮膚毛髮乾燥;血熱則導致皮膚油膩粗糙、易生痤瘡等。如果你不知道自己是否貧血,可以通過以下這些方式自測:1、膚色暗淡,脣色、指甲顏色淡白。2、......
2023-11-06
感冒了怎麼辦?多喝粥少喝苦丁茶
感冒時多喝粥感冒時多喝熱粥,有助於發汗、散熱、祛風寒,促進感冒的治癒。同時,感冒後胃口較差,腸胃消化系統不好,喝粥可以促進吸收。另外,有些藥對腸胃的刺激也很大,喝粥可以起到保護胃黏膜的作用。風寒感冒症狀:發熱,怕冷甚至......
2023-11-08
9款女人夏季養生粥 消暑又養顏
女人夏季養生粥1、番薯粥取番薯100克洗淨切小塊,與粳米150克及適量水同煮成粥,作早晚餐食用。番薯是人們常食之佳蔬。《綱目拾遺》載,番薯可補中,和血、肥五臟。中醫認爲,脾爲氣血生化之源,能將水谷化生爲氣血,滋養榮潤面部......
2023-11-04
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