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相關養生粥的男士精選
老人常見的養生粥有哪些
藥膳療法是祖國醫學寶貴遺產之一,它包括藥粥、藥茶、藥酒、藥飯、藥菜等。按其藥物組成不同,功效略有差別。保健藥膳應是具有補益人體氣血陰陽的不足、扶正固本和對某些疾病有輔助治療作用的藥膳。現推介幾種藥源分佈廣......
2023-11-12
老年人夏季多吃養生粥
燕麥粥燕麥含有豐富的B族維生素和鋅,對糖類和脂肪類的代謝都具有調節作用。燕麥還富含果膠,可以有效地降低人體中的膽固醇。所以,常喝燕麥粥可以達到減肥的效果,還能預防高血壓、高血脂等疾玻燕麥中含有的鈣、磷、鐵、鋅......
2023-11-05
春季養生粥養肝健脾
俗話稱一年之計在於春,春季養生也是至關重要的,飲食上要求要清淡可口、營養豐富、多食甘溫發散之品,忌食過於酸澀、油膩、生冷之物。那麼,究竟要吃什麼纔對身體最好呢?今天向大家推薦幾款簡單易做,營養美味的粥品。1、豬肝......
2023-11-02
男性不育讓6種粥來幫你補
一、鹿鞭蓯蓉粥材料:鹿鞭1對,肉蓯蓉100克,粳米100克。食用方法:將鹿鞭去膜之後,洗乾淨切成小塊;肉蓯蓉酒浸一晚,颳去皺皮,切細。粳米洗淨後,加水煮爲粥,粥快熟時,加入鹿鞭、肉蓯蓉和適量蔥白、花椒、鹽、味精等調味,煮熟後即可食......
2023-11-04
小寒進補 必選四大養生粥
祖國醫學認爲,寒爲冬季的主氣,小寒又是一年中最冷的季節。寒爲陰邪,易傷人體陽氣,寒主收引凝滯。所以,雖然小寒養生包括的內容很多,但基本的原則仍是《黃帝內經》中的那一句格言:春夏養陽,秋冬養陰。雖然此時節是進補的最佳時......
2023-11-25
每天早上來碗養生粥 身心更健康
老人講,晨起胃腸空虛,一碗溫熱的藥粥最爲滋潤胃腸,且極易吸收,很適合老年人及病後體虛之人。藥粥由藥物、穀米及調料三部分組成,它是取藥物之性、米穀之味,食借藥力、藥助食威,二者相輔相成,相得益彰。且取材方便,製作簡易,服用......
2023-11-25
治便祕的食療偏方 黑芝麻粥
相關推薦:養生多喝湯養生湯食譜大全推薦主料:黑芝麻30克,粳米60克,白糖15克。輔料:清水適量。做法:先將黑芝麻洗淨並炒熟研末,放入沙鍋,加清水適量,並加入淘洗乾淨的粳米煮至成粥,調入白糖,略煮片刻即可食用。用法:溫熱後空腹食用......
2023-11-03
哪些佛手養生粥有助於養生
佛手粳米粥材料:佛手15克,粳米100克,冰糖適量。做法:將新鮮佛手切成片,裝入潔淨的紗布袋中,紮緊口。粳米洗淨,加水適量煮粥,至粥八成熟時,放入紗布袋,再煮約15分鐘,下冰糖溶化調勻,揀去紗布袋。溫熱適量食用,每日2次。功效:行氣止痛......
2023-11-17
夏季5款養生粥趕走燥氣
近期天氣炎熱,氣溫逐漸攀升,人體也很容易出現燥熱症狀。如果沒有維持良好的飲食和休息習慣,小心體內的火氣越來越大。如果經常感覺口乾舌燥、胃口不好,那就是時候去去體內的燥氣了。多吃能滋陰潤肺的食物,就能起到很好的防......
2023-11-08
哪些養生粥可應對女性失眠
充足的睡眠能讓的身體得到充分的休息,補充第二天的能量。也有益女性肌膚的健康。所以對於愛美的女性朋友來說,不妨選擇這些養生粥應對失眠吧!遠志棗仁粥:遠志15g、炒酸棗仁10g、粳米75g,粳米淘洗乾淨,放入適量清水鍋中,加入......
2023-11-07
女性冬季養生粥做法大全
1、紅豆粥材料:米、紅豆、芸豆。做法:將米和紅豆分別洗淨,放入鍋中,加水用中小火熬煮20分鐘,沸騰後轉至小火,讓水分充分融入米粒中。待水分有所蒸發後,加入芸豆,同時用食鹽調味,繼續煮至粥變濃稠即可。2、紅薯粥材料:紅薯1個、......
2023-11-03
補腎壯陽養生粥 翠衣粥的做法
相關推薦:喝湯也養生養生湯食譜大全推薦【原料】西瓜皮200克,大米100克。【調料】冰糖2大匙。【做法】1.將西瓜皮洗淨,切細絲,用紗布絞出汁液,待用。2.將大米用清水反覆淘洗乾淨,除去泥沙雜質,備用。3.將大米放入鍋內,加水適......
2023-11-03
初春養身喝這6款養生粥
養生多喝湯養生湯食譜大全推薦現在已經進入了初春時節,萬物復甦,各種疾病也有擡頭的趨勢,爲了避免疾病的威脅,我們要做好日常的養生,那麼初春時節我們該如何養生呢?喝粥是最好的養生方法,下面我們就爲大家帶來了六款初春養生......
2023-11-03
秋季讓粥幫你補血益氣
秋季到了,這也是女性補血益氣的關鍵時期。中醫認爲,氣和血是組成人體的兩種重要物質,氣爲陽,血爲陰,兩者相互聯繫,而缺少氣血則會影響身體健康,那麼女人如何補血益氣呢?下面給大家介紹幾款補氣養血的粥。紅棗粥將米洗淨後加入......
2023-11-13
最適宜秋季喝的養生粥
俗語說秋季平補,冬季滋補,所謂平補,就是宜選用補而不峻、不燥不膩的平補之品,如茭白、南瓜、蓮子、桂圓、黑芝麻、紅棗、核桃等。特給大家推薦十款秋季補脾養生粥。1.薏米粥。薏米70克、粳米50克、鹽適量。將粳米、薏米洗......
2023-11-06
補腎壯陽養生粥 牛腎粥的做法
補腎壯陽——牛腎粥用料:牛腎250g,粳米100g,油、五香粉、姜、蔥、精鹽各少許。製法:將牛腎洗淨,去盡皮膜、腰臊,切成薄片,與粳米同入砂鍋中,加水1000ml左右,煮至肉爛粥熟,加入姜、蔥、油、五香粉、精鹽調味。再煮3~5分......
2023-11-03
十款養生粥 秋季女性不要錯過
一、薏米粥。薏米70克、粳米50克、鹽適量。將粳米、薏米洗淨,放入鍋內煮成粥加鹽即可。具有健脾胃、祛風溼、消水腫的作用。適合各類人羣秋季食用。二、山藥糯米粥。糯米50克、山藥300克、白砂糖適量。將糯米洗淨,加水......
2023-11-06
補腎壯陽養生粥 肉蓯蓉菟絲粥的做法
相關推薦:喝湯也養生養生湯食譜大全推薦【原料】肉蓯蓉15克,巴戟10克,菟絲子15克,大米150克。【調料】白糖1大匙。【做法】1.將以上材料炮製好後,洗淨,放入瓦鍋內,加水300克,煮熬25分鐘,停火,過濾去渣,留汁液。2.大米淘洗乾淨,放......
2023-11-03
用四款粥對付冬季乾燥
梨粥:梨子2只,洗淨後連皮帶核切碎,加粳米100克,和水煮粥。氣候乾燥,人們常出現口乾鼻燥、乾咳無痰等燥熱病症,而梨具有良好的潤燥作用,用以煮粥,可作爲常食的保健食品。胡蘿蔔粥:胡蘿蔔250克,洗淨切碎,加粳米100克和水煮粥。秋季......
2023-11-06
夏季喝粥養生注意五個事項
一、注意喝粥的正確時間和量喝粥也有個最佳時間,一般三餐均可食用,但以晨起空腹食用最佳。年老體弱,消化功能不強的人,早晨喝粥尤爲適宜。喝粥時不宜同食過分油膩、黏滯的食物,以免影響消化吸收。值得注意的是,五穀雜糧雖然......
2023-11-20
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