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男人秋季進補多喝10款養生粥
1、桂圓粟米粥桂圓肉15克,粟米100—200克。將桂圓肉洗淨與粟米同煮。先用武火煮開,再用文火熬成粥。桂圓肉性味甘溫,能補益心脾,養血安神。2、菊花粥菊花15克,粳米100克。菊花洗淨,粳米淘洗乾淨。菊花、粳米放鍋中,加適......
2023-11-06
推薦一款很棒的養生粥
增長氣血的捷徑——山藥薏米芡實粥如果說這世界上還能找到不計利益、甘願付出、並全力幫忙的朋友,那麼山藥、薏米、芡實則當之無愧。這是那種不急不躁、從容有力、可以託付一生的朋友。會在我們百般無奈,需要......
2023-11-24
秋季12款養生粥 滋養腸胃
秋季養胃正當時,養胃最好的方法就是喝粥,各種食材熬出的粥,補充人體的全面營養,讓胃暖暖的、好消化。這裏的各色粥,讓人目不暇接,各有千秋,來個集合,學習起來更方便了。【紅棗粥】紅棗性溫,營養價值高,含有蛋白質、維生素、鐵、......
2023-11-06
補腎壯陽養生粥 肉蓯蓉菟絲粥的做法
相關推薦:喝湯也養生養生湯食譜大全推薦【原料】肉蓯蓉15克,巴戟10克,菟絲子15克,大米150克。【調料】白糖1大匙。【做法】1.將以上材料炮製好後,洗淨,放入瓦鍋內,加水300克,煮熬25分鐘,停火,過濾去渣,留汁液。2.大米淘洗乾淨,放......
2023-11-03
適合冬天養生喝的八款粥
1、羊肉粥。選瘦羊肉250克,洗淨,切成肉丁,與1個蘿蔔同燉,去羶味。然後取出蘿蔔,放粳米150克熬粥。羊肉性溫熱,系高蛋白、低膽固醇食品,冬季常食羊肉粥可益氣補虛、溫中暖下,還能益腎壯陽。最適宜貧血、慢性胃炎及虛寒證患者食......
2023-11-19
讓男人“性起”的七款美味粥
1、金櫻子粥:金櫻子15克,加水200毫升,煎至100毫升,去渣取汁,入粳米或糯米100克,再加水600毫升,煮成稀粥。每日早、晚溫熱服食,5-7天爲一療程。但感冒或發熱病人不宜用。2、芡實粥:生芡實和麥麩各適量,先炒成黃色後,每次取20克。......
2023-11-24
補腎壯陽養生粥 桃仁粥的做法
桃仁粥方源:《多能鄙事》組成:桃仁10~15克,粳米50~100剋制作:將桃仁去皮,搗爛如泥,研汁去渣,與粳米同煮爲稀粥。功效:活血通絡,祛瘀止痛。適用症:會陰外傷疼痛,瘀血腫脹,陰莖、龜頭皮膚色紫暗或見瘀斑,或陰部、睾丸漲悶刺痛。方解:......
2023-11-02
夏季養生的六款養生粥
1、西瓜皮綠豆粥西瓜皮有利尿功用,還可清熱解暑。綠豆也能夠清熱敗火、防暑解毒,還是養脾胃的良品,具有清熱解暑、利尿消腫的功效。做法:先將大米同綠豆入鍋煮10分鐘,削去西瓜皮的外表硬皮,切成丁後加入到鍋內,用旺火煮沸,再......
2023-11-09
冬春換季宜吃6款養生粥
冬春換季進食注意冬春換季時人體陽氣升發,腠理疏鬆開泄,各組織器官功能開始活躍,細胞代謝逐漸趨於旺盛,新陳代謝加快,人體此時需要進食富含營養並有助扶助正氣、升發陽氣的食物,以供給機體所需、升發人體陽氣。具體選擇上,可......
2023-11-05
治便祕的食療偏方 黑芝麻粥
相關推薦:養生多喝湯養生湯食譜大全推薦主料:黑芝麻30克,粳米60克,白糖15克。輔料:清水適量。做法:先將黑芝麻洗淨並炒熟研末,放入沙鍋,加清水適量,並加入淘洗乾淨的粳米煮至成粥,調入白糖,略煮片刻即可食用。用法:溫熱後空腹食用......
2023-11-03
健脾益胃養生粥 四果粥的做法
【原料】玉米粒、花生仁、葡萄乾、核桃仁各適量、大米250克。【調料】白糖2大匙。【做法】1、將大米淘洗乾淨。2、將玉米粒、花生仁、葡萄乾、核桃仁分別沖洗乾淨,用清水浸軟,備用。3、鍋置火上,加入玉米粒、花生仁、葡......
2023-11-02
盤點15種養生粥的做法大全
(1)芝麻粥:搗碎芝麻與大米同煮,可治眩暈、記憶力衰退、鬚髮早白等。芝麻50克、米100克。先將芝麻炒熟,最好研成細末,待米煮熟後,拌入芝麻同食。秋季常食,可益壽延年,還可潤肺,是秋季保健粥的佼佼者。對便祕、肺燥咳嗽者有一定......
2023-11-23
怎樣煮粥更健康
粥能養生這是很多的人都知道的,但是專家卻告訴我們,像粥店裏的粥都是預先煮好,一直溫熱到有客人來才加入不同材料的,這樣煮粥不但不養生,還不健康。那麼到底怎樣煮粥纔是真正的養生粥?煮粥不宜長時間保溫粥店大部分粥是用白......
2023-11-19
治感冒的偏方 薄荷扁豆粥
相關推薦:養生多喝湯養生湯食譜大全推薦【主料】鮮薄荷10克,白扁豆30克,粳米50克。【輔料】清水適量。【做法】將白扁豆洗淨砸碎放入沙鍋,加清水適量,再加入淘洗乾淨的粳米煮至成粥,加入薄荷略煮片刻即可食用。【用法】每日......
2023-11-03
小寒進補 必選四大養生粥
祖國醫學認爲,寒爲冬季的主氣,小寒又是一年中最冷的季節。寒爲陰邪,易傷人體陽氣,寒主收引凝滯。所以,雖然小寒養生包括的內容很多,但基本的原則仍是《黃帝內經》中的那一句格言:春夏養陽,秋冬養陰。雖然此時節是進補的最佳時......
2023-11-25
適合小兒的秋季養生粥
中醫認爲春養肝、夏補心、秋調肺、冬補腎。秋季進補,可以起到事半功倍的效果。下面介紹幾款適合小兒秋季養生粥。沙蔘銀耳粥原料:沙蔘50克,銀耳50克,粟米50克,冰糖10克。製作:沙蔘洗淨,放入陶器罐內,放入清水,先煮30至40分鐘,去......
2023-11-13
安神養生粥緩解考生失眠症狀
安神粥:蜂蜜粥蜂蜜適量,和粳米50~100克煮成稀粥。蜂蜜粥有潤腸通便、養心安神之功。百合粥用百合30克,先用清水浸泡半日,去其苦味,再加大米50克,共煮至米熟有清香氣味,加冰糖適量即可食用。蓮子粥蓮子30克,粳米250克,共煮粥,加少......
2023-11-25
老人常見的養生粥有哪些
藥膳療法是祖國醫學寶貴遺產之一,它包括藥粥、藥茶、藥酒、藥飯、藥菜等。按其藥物組成不同,功效略有差別。保健藥膳應是具有補益人體氣血陰陽的不足、扶正固本和對某些疾病有輔助治療作用的藥膳。現推介幾種藥源分佈廣......
2023-11-12
養顏補腎 八大養生粥是首選
1、山藥粥原料:白米、白糖、山藥各100克,清水1公斤。做法:將山藥去皮後切成小塊,倒入開水中煮到七分熟時加入白米煮成粥,再加入白糖稍煮片刻即可。功效:益腎氣、健脾胃,是保健滋補的佳品。2、茴香腰子原料:豬腰子90克,小茴香6......
2023-11-22
補腎壯陽養生粥 韭菜粥的做法
相關推薦:喝湯也養生養生湯食譜大全推薦【原料】鮮韭菜30~60克(或韭菜籽5~10克),粳米100克。【調料】精鹽1/3小匙。【做法】1.將鮮韭菜用清水洗淨,切細(或韭菜籽研爲細末)。2.將韭菜用水焯燙,備用。3.先煮粳米爲粥,待粥沸後,加入......
2023-11-03
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