1、甘菊粳米粥
取甘菊新鮮嫩芽或者幼苗15～30克，洗淨，與粳米60克、冰糖適量煮粥，早晚餐服用，每日1次，連服7日。適用於高血壓、肝火亢盛之頭暈。
2、芹菜苦瓜湯
芹菜500克、苦瓜60克，同煮湯飲用。或用芹菜250克、苦瓜30克，用沸水燙2分鐘，切碎絞汁，加砂糖適量，開水沖服，每日1劑，連服數日。適用於高血壓、陰虛陽元之頭暈。
3、葛根粳米粥
鮮葛根適量洗淨切片，沙蔘、麥冬各20克，經水磨後澄取澱粉，曬乾，每次用葛根沙蔘麥冬粉30克與粳米60克煮粥吃，每日一劑，可以常食。適用於高血壓陰陽兩虛之頭暈。
4、車前粳米粥
車前子15克（布包）煎水去渣，入粳米60克煮粥，玉米粉適量用冷水溶和，調入粥內煮熟吃，每日1劑，常吃。適用高血壓痰溼壅盛之頭暈。
通過上面的文章，我們都知道哪些粥湯可以快速的緩解高血壓患者的頭暈，希望這些能夠給大家帶來幫助，如果你身邊有高血壓的朋友，那麼就趕緊用這些美味的粥湯來替他緩解頭暈吧。
