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常洗熱水澡預防糖尿病
英國拉夫堡大學研究發現,洗熱水澡能有助預防糖尿病。同運動健身帶來的體溫升高、出汗不同,研究發現,洗熱水澡帶來的被動升溫更能改善血糖。研究作者蒂夫·福克納及其團隊招募了14名男性參與者,並將其分成兩組,一組洗......
2023-10-28
經常吃魚可幫助男性預防糖尿病
日本17日公佈的—項調查結果顯示,男性經常吃魚,患糖尿病的風險可降低30%左右。這項調查由國立癌症研究中心等機構聯合實施。調查報告推薦男性食用竹莢魚、沙丁魚和秋刀魚這類油脂豐富的魚類。調查顯示,吃鰹魚、金槍......
2023-11-05
中國大批年輕白領患上糖尿病
男人也要減肥,不然容易被糖尿病纏上。上海市第六人民醫院的一項權威研究項目顯示,生活壓力較大的年輕白領羣體患糖尿病機率正在升高,尤其是大腹便便的男性。近日,上海市第六人民醫院獲國家科技進步二等獎的《2型糖尿病的......
2023-11-25
青壯年預防糖尿病的方式是什麼
在我們身邊有越來越多的人會出現糖尿病,當這種疾病出現時,還會影響到患者的生活,糖尿病的預防方法有很多尤其是青少年,必須要注意調整自己的飲食,而且要注意合理的進行鍛鍊,避免造成血糖升高,青壯年預防糖尿病的方法是什麼?青......
2023-10-30
遠離糖尿病十大妙招
十大妙招遠離糖尿病1、一週吃快餐不超過2次。美國研究發現,每週吃快餐2次以上,身體器官對胰島素的敏感性降低一倍。2、減輕5%的體重。哪怕你非常肥胖,而且不鍛鍊,但只要體重減輕5%,患糖尿病的危險就會降低70%。3、做事前3......
2023-11-11
全球4億糖尿病患者 8個方法預防糖尿病
糖尿病是人類健康的殺手,它會引發多種併發症,甚至會奪走人的生命。如今糖尿病患者越來越多,那麼我們應該如何來預防呢?世界衛生組織6日發佈報告稱,全球糖尿病患者人數已超過4億人,大多數生活在發展中國家,導致糖尿病患者激增......
2023-10-30
冬季中醫養腎
祖國傳統醫學認爲,腎爲先天之本,生命之源,有藏精主水、主骨生髓之功能,所以腎氣充盈,則精力充沛,筋骨強健,步履輕快,神思敏捷,腎氣虧損則陽氣虛弱,腰膝痠軟,易感風寒,生疾病等。冬季腎臟機能正常,可調節肌體適應嚴冬的變化,否則,會使......
2023-11-26
預防糖尿病的方法
我們中醫一直強調的就是未病先防,什麼時候都要有未雨綢繆的意識,包括預防疾病。糖尿病的預防是有規則和注意點的,從以下三個等級去預防糖尿病纔是正確的做法。一級預防一級預防措施的對象是一般人羣,目的是控制各種危險因......
2023-11-16
中醫預防糖尿病的12種方法
睡夠覺耶魯大學訪問了1709名男性,發現每晚睡不夠6小時的人,血糖控制得最差。睡夠8小時,則風險減半。做個穀物達人小米、燕麥等都是極佳的全穀物食物,但成品全穀物食品你未必都認得出來。購買時應仔細看標籤,如果不是標明全......
2023-11-05
三大有力措施預防糖尿病腎病
1、所有的糖尿病人病程超過5年以上者,要經常查腎功能、尿蛋白定性、24小時尿蛋白定量,並注意測量血壓,做眼底檢查。2、有條件時,應做尿微量蛋白測定和β2-微球蛋白測定,以早期發現糖尿病性腎病。如果尿微量白蛋白增加,......
2023-11-26
每十人有1人是糖尿病?預防糖尿病的方法
世界衛生組織日前公佈,在中國10個人中就有1個人是糖尿病。近日在北京舉辦的中國心血管疾病防控行動計劃研討會上,專家也指出,我國心血管病、腫瘤、糖尿病、呼吸系統疾病4種慢性病導致的死亡佔總死亡人數的86.6%,慢性病的......
2023-10-29
健康飲食有效預防糖尿病
糖尿病對人類健康有極大危害,而且這種危害往往是在不知不覺中發生的。糖尿病患者如果平時不注意必要的檢查和正確的治療,一旦發生了糖尿病的急性併發症,或者不可逆轉的糖尿病慢性併發症,那就悔之晚矣。中國糖尿病專家楊文......
2023-11-25
防糖尿病足可以穿特製鞋子
預防糖尿病足其中一個好方法就是穿上特製糖尿病足專用鞋。但遺憾的是中國不僅缺少專門治療糖尿病足的專家,而且缺少做糖尿病足專用鞋的人。糖尿病足專用鞋是根據不同的病人特別製造的,方法是先用足底壓測定儀器對患者站......
2023-11-16
年輕人要如何預防糖尿病
在很多人的心目中,認爲糖尿病應該是老年人的專利,與年輕人毫無關係,實際上這種認知極爲錯誤。現在隨着人們生活水平的提高,生活方式發生了很大變化,特別是飲食結構的變化,使得很多年輕人受到了糖尿病這種疾病的威脅,糖尿病逐......
2023-11-05
罕見的基因突變預防2型糖尿病
科學家們發現了一種罕見的基因突變,對於患2型糖尿病的人說,這一發現可能引領新藥物的研發,並可以預防糖尿病。《紐約時報》報道,研究人員對15萬人進行了基因測試後發現,一種罕見的突變可以預防2型糖尿病。基因突變改變了胰......
2023-11-05
難吃的食物卻更加營養!
>>>推薦閱讀:大蒜防甲流是否有效?酸味食物山楂、沙果、泡菜等。它們的酸味是檸檬酸、蘋果酸等有機酸帶來的,這些天然的酸性物質能促進礦物質的吸收,比如鐵等。同一品種的水果,味道酸的一般維生素C含量更高,維生素也更穩定,更......
2023-11-26
巧用新鮮蓮蓬養心健腦預防糖尿病
時下蓮蓬上市了,正是嚐鮮的好時候。蓮蓬渾身都是寶,蓮子清甜解熱,蓮子心養心健腦,甚至用蓮房煮茶還有預防糖尿病的功效。新鮮蓮子吃到嘴裏甜滋滋、涼絲絲的,有清心解熱的功效。夏季炎熱容易煩躁,剝開幾顆鮮嫩的青蓮子,在齒間......
2023-11-21
吃芒果或可預防糖尿病
一項研究發現,吃芒果或可防止高脂肪飲食造成的腸道有益細菌損失,進而預防2型糖尿病。美國俄克拉荷馬州立大學科學家選取60只小鼠做實驗,將它們分爲4組,給其中一些小鼠的飲食中添加芒果。12周的實驗結束後,發現飲食中添加了......
2023-10-28
男性預防糖尿病有兩個重點
男性預防糖尿病重點在哪幾個方面呢。男性跟女性在糖尿病的預防上面,其實是有不同的側重點的。因此,我們的糖尿病預防工作,也不應該盲目的去做。那麼,男性預防糖尿病的側重點在那幾個方面呢?第一,首先要考慮壓力的影響。傳統......
2023-11-06
預防糖尿病的要點 保持健康的生活
糖尿病是一種慢性疾病,但通過採取適當的預防措施,可以減少患病風險。以下是預防糖尿病的要點,以幫助維持健康的生活方式。1.健康飲食:(1)控制碳水化合物攝入:限制糖類和精製碳水化合物的攝入,儘量選擇高纖維、低糖的食物,如全......
2023-10-17
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