孕婦營養七忌1)忌偏食挑食：有的孕婦偏食雞鴨魚肉和高檔的營養保健品，有的只吃葷菜，不吃素菜，有的不吃內臟如豬肝等，有的不吃牛奶、雞和蛋。造成營養單一。(2)忌無節制的進食：有的孕婦不控制飲食量。想吃什麼吃什麼，想吃多少......

酸奶布丁原料：酸奶、牛奶、各色水果、明膠粉、糖。製法：牛奶加適量明膠粉、糖煮化，晾涼後加入酸奶，倒入玻璃容器中混勻；加入各色水果丁後冷藏，以促進凝固。補鈣奧祕：酸奶布丁的鈣質來自奶製品，而且是最好吸收的。變換這樣一種......

中醫：月餅上火，孕婦多吃易熱氣從中醫營養學角度來說，月餅多爲重油重糖之品，製作程序多有煎炸烘烤，容易產生熱氣，或者胃腸積滯，因此，油潤甘香的月餅並非多多益善。妊娠、產後因爲孕育胎兒或哺乳特殊生理情況，在飲食上存在禁忌。......

1、不宜高脂肪飲食如果孕婦長期高脂肪膳食，勢必增加女兒罹患生殖系統癌瘤的危險。長期多吃高脂肪食物，會使大腸內的膽酸和中性膽固醇濃度增加，同時，高脂肪食物能增加催乳激素的合成，促使發生乳腺癌，不利母嬰健康。2、不宜高......

孕期飲食安排好了，才能確保孕婦獲得充足的營養，養分充足，孕婦自身才能擁有健康，同時胎兒才能從母體獲得養分，促進發育和生長，在子宮內茁壯成長。孕期飲食該如何安排1、三餐兩點心孕婦適量比較大，正常的一日三餐基本上是不夠......

鮮嫩飽滿的蝦肉是許多孕媽咪的最愛。然而，孕期當前，很多媽咪都會擔心吃蝦會不會影響寶寶呢？蝦含有豐富的鈣、鋅等微量元素，因此，孕婦在懷孕期間可以適量多吃蝦或蝦皮，以補充鈣、鋅等營養成分，尤其是鈣，可以促進幼兒的生長。而......

宜吃的食物：主食：米、面不要過分精白，儘量採用中等加工程度的米麪。主食不要太單一，應米麪、雜糧、幹豆類摻雜食用，粗細搭配，有利於獲得全面營養和提高食物蛋白質的營養價值。蔬菜：應多選用綠葉蔬菜或其他有色蔬菜。孕婦膳食......

懷孕期間能喝菊花茶和綠茶嗎？懷孕是每個女性生命中的重要時期，對於即將成爲母親的女性來說，飲食習慣和生活方式都需要特別注意。許多孕婦會對自己平時喜歡飲用的茶類產生疑慮，比如菊花茶和綠茶。在本文中，我們將討論懷孕期......

今天小編給各位準媽咪們挑選了幾種適合孕婦吃的水果，從而幫助準爸爸們爲準媽咪補充營養。蘋果蘋果含有多種維生素和礦物質、蘋果酸鞣酸和細纖維等，有助胎寶寶發育的同時，也可以防止孕媽媽過度肥胖。而且，蘋果富含鋅，專家研......

可以的。蛋白質是腦細胞的主要成分之一，佔腦比重的30%-35%，在促進語言中樞發良方面起着極其重要的作用。如果孕婦蛋白質攝入不足，不僅使胎兒腦發生重大障礙，還會影響到乳汁蛋白質含量及氨基酸組成，導致乳汁減少；嬰幼兒蛋白......

衆所周知，孕婦孕期營養很重要。但一天中最重要的還是早餐，早餐吃好了，準媽媽會有一個好的營養來度過一整天。那麼準媽媽的早餐應該吃什麼有營養呢­其實也就是要求準媽媽重視食養，做到營養平衡。食養能夠爲準媽媽提供......

質疑專家言論：孕婦不要吃米和麪?!Case：我在看電視時聽到營養師林海峯做客湖南衛視《百科全說》節目中提到懷孕期間不宜吃米、面等主食，以免攝入過多碳水化合物導致嬰兒過大，而要用土豆、地瓜這類食物代替。對於各種專家的......

中醫養生專家列舉了以下19種食物，對以下食物要適當攝入，不宜多吃，。1、石榴貧血者要少吃。2、螃蟹味道鮮美，但其性寒涼，有活血祛瘀之功，故對孕婦不利，尤其是蟹爪，有明顯的墮胎作用。3、醃製酸菜含有亞硝胺，可導致胎兒畸變。4、......

孕婦吃什麼對胎兒智力好?孕早期是決定寶寶智力高低的關鍵期之一。但遺憾的是這個關鍵時刻，不少孕媽媽會遭遇到早孕反應這隻攔路虎。不過，有兩大策略可將此干擾減少到最輕的程度。1.從孕前6個月起，即在三餐食譜上下工夫，注......

鯽魚又名鮒魚，別稱喜頭，爲鯉科動物，產於全國各地。鯽魚俗稱鯽瓜子，肉味鮮美，肉質細嫩，它營養全面，含蛋白質多，脂肪少，食之鮮而不膩，略感甜味;它是一種適應性很強的魚類，棲於江河，湖泊、池沼、河渠中，尤以水草叢生的淺水湖和池塘較......

對於體力勞動者來說，每天飲lOml左右的酒，對機體體力的恢復和代謝是有幫助的。孕婦一般不可能從事較大強度的體力勞動，飲酒或酗酒自然對身體沒有好處。長期飲酒的人易形成肝硬化，可影響精子或卵子的活力，影響精子與卵子的發......

正常孕婦到了妊娠後期常有輕度下肢水腫，這是由於增大的子宮壓迫了下腔靜脈，使血液迴流受阻引起的。一般白天有水腫，經一夜臥牀休息後，水腫即能消退。如果休息後仍不能消退，就屬於不正常現象。孕婦下肢皮膚緊而發亮，彈性降低......

一．最好選擇純天然的食物天然的食物不代表都沒毒，但是天然的食物可以保證沒有人工添加劑，舉個簡單例子，你自己壓榨的果汁可存放的時間是按天算的，甚至是按小時來算，而商店裏的呢？人家是按月算的甚至是按年算的。其中的玄機你......

孕婦冬季適合吃什麼？A：葡萄乾：葡萄乾內含大量葡萄糖，對心肌有營養作用，有助於冠心病人的康復，由於鈣、磷、鐵的相對含量高，並有多量維生素和氨基酸，是老年、婦女及體弱貧血者的滋補佳品，可補氣血、暖腎，對貧血、血小板減少有較......

美食讓人既愛又恨過節了，肯定是餐餐雞魚豐盛，五味俱全。然而過多的食材和營養，卻很容易使準媽媽吃得肚子不舒服，於是胃脹、噁心、嘔吐、便祕等等就都不請自來。胃脹、嘔吐：少吃或不吃高脂肪和油炸的食品；每日分6到8餐進食，每......