自然分娩的媽媽，胎兒經過陰道娩出時，陰道都會明顯變寬，一般出生的嬰兒頭部的直徑約有10釐米，即分娩時陰道要擴張到10釐米(正常陰道直徑爲2.5釐米)。另外，不要以爲選擇了剖腹產就可以擺脫陰道鬆弛，媽媽在臨產時盆腔的肌肉和......

整個孕期，我們的好朋友——月經都沒有到訪，生下寶寶後，久違的她又要回來了。在產後月經復潮時，新媽媽一定要謹慎對待，如果有異常狀況，需要及時向醫生諮詢，保障身體健康。一、產後多久來月經？產後月經的復潮與產後產......

什麼是產後通俗地說，產後是女性生完寶寶後的一段時期。在這段時期內，女性由於經歷了生產，養分的流失使身體處於虛弱期，各方面都產生了重大變化，所以要尤其注意在產後一時期的飲食、保健、護理等事宜，對身體進行恢復和調養。......

產後婦女由於大量失血，常造成氣血兩虛，而出現乳汁不足，大便祕結，血虛體弱，頭暈，乏力，甚至產後腹痛，陰冷，性生活不直轄市等，影響正常生活，若能在飲食上採取對症進補，則可使產婦早日康復如初。山楂煮粥：取山楂15克，大米60克，紅糖10克。......

懷孕期間，豐滿的乳房總讓準媽媽感覺自得。但斷奶後，問題很快出現了，豐乳如魔術般消失，乳房非但不再挺拔，反倒比孕前還小，而且下垂像個袋子，這可令人喪氣不已。爲什麼乳房會變小？婦產科副教授解釋，在哺乳期內，乳房內的腺體和結蒂......

剖腹產後傷口護理篇隨着時間的推移，剖腹產媽媽體內的麻藥會逐漸代謝出去，這時媽媽會感覺傷口疼痛難忍，疼痛不適時，新媽可以藉助止痛泵來緩解疼痛。除了疼痛不適外，產後出血也是剖宮產的常見併發症，因此產後要注意觀察陰道出......

產後恢復工作是新媽恢復身體機能的重要工程，在整個身體機能恢復的過程中，新媽媽會感到各種不適，對這些不適，到底哪些是正常情況，哪些是非正常的需要去看醫生？這是新媽媽需要了解的。一、產後恢復過程中的正常症狀分娩時，產婦......

誤區1：產後抑鬱是很正常的――所有的新媽媽都會感到疲憊和抑鬱正解：新媽媽經常會感到疲勞和力不從心。她們或許會經歷一段叫做寶寶綜合症的心路歷程。有這種綜合症的婦女會感到疲累，沒有精力。但是，產後抑鬱症是一種情感......

一、產後乳房下垂的原因女性懷孕後，體內荷爾蒙分泌產生變化，乳房內的脂肪組織及乳腺組織會增生，使得乳房明顯變大。當然，此時乳房表面的皮膚也會被撐大。生產完後，由於荷爾蒙量減低，加上哺乳，所以脂肪及乳腺組織都會快速減少......

傳統觀念上認爲，坐月子應該捂，意思就是要多穿、多蓋，避免着涼、受風。這樣的說法有一定的道理，因爲產後新媽媽的身體比較虛弱，免疫力降低，與正常人相比更容易生病，因此要多加小心。但如果天氣炎熱的話，也要根據自身情況適當減......

(一)產後性生活怎麼才能恢復的和產前一樣呢?懷孕和分娩無疑是女性人生經歷中最奇妙的感受。在280天的孕育過程中，媽媽的生理和心理上都會發生顯著變化。這些變化，產婦需要通過一段時間的調適，才能逐漸適應並恢復到原來的......

產後媽媽分娩後皮膚變糟糕，如何避免不良習慣呢，我們請專家來說說。人的皮膚出現皺紋是人體生理變化的自然規律，可以說是不可抗拒的。但皺紋的產生，除生理方面的原因外，也有外部環境的因素。因此，女性抗衰老防皺紋要在改善環......

媽媽們在產後心理也放鬆了很多，她們認爲心理終於把最重要的負擔給卸下來了。所以她們就很容易忽視在做月子時的一些重要的注意事項。有些產婦急於恢復身材，月子裏便開始進行大運動量或較劇烈的鍛鍊。這樣，會影響尚未康復......

第一痛刀口痛許多媽媽在生寶貝時，由於會陰部過緊使胎兒難以出來，醫生只得把陰道口剪了一刀。而生完寶貝好幾個月後，刀口處按壓一下還挺疼。這是怎麼回事？疼痛之祕：刀口癒合後還是隆起，並在按壓時有疼痛感，可能是形成了疤痕疙......

產後，媽媽們如何恢復往日的好身材，本站專家建議以下幾種方法：1、豎式。臥姿，雙臂伸直放在體側，雙腿併攏擡升保持與身體呈90度。（美腿練習）發胖、鬆馳、硬、脆是產後主要問題據統計大約有10%的婦女生育後會逐漸發福而肥胖。全......

產後拒絕做疲憊型的新媽咪，堅持以下這幾種調養方式，可以讓你快速恢復少女狀態，速度看過來！5種調養方式適合產後新媽：1、每日堅持午睡新媽咪們的日常生活，大部分的時間都是圍繞着寶寶在轉，給寶寶餵奶、洗換尿布，就連寶寶熟睡的......

危險動作一：做時尚辣媽，太早穿高跟鞋現在很多孕婦都是80、90後，即使是做了媽咪，也要靚、要辣，有個90後的女孩子，生完孩子還沒一個月就穿着吊帶裙和高跟鞋出街了。專家說，這其實對孕產婦非常不好，產後過早地穿高跟鞋，使身體重心......

經過漫漫的40周懷孕，子宮變爲原來的數十倍大，功能和外貌都變得大不相同！產後，如果子宮恢復不好，子宮內尚有血塊或者殘留胎盤，子宮就會被血塊堵塞，造成子宮收縮不良，有可能引發大出血。那麼影響產後子宮收縮不良的因素都有哪些......

生完孩子後，消耗了很大的精力和體力，再加上產後失血，新媽媽氣血不足，加上要照顧寶寶，睡眠不好，很容易導致黑眼圈出現，如果不及時調節，黑眼圈就會很難消退，所以新媽媽們一定要注意！產後黑眼圈該怎麼預防和護理1、保證好的睡眠，睡......

在產後的最先幾天裏，惡露量較多，應選用消毒過的衛生墊，並經常更換。清潔惡露時應先洗手，然後用消毒紙或藥棉，由陰道向肛門方向擦拭消毒，同一張紙或藥棉不可重複使用。除了注意護理方法外，還要隨時監測惡露的狀況。一般情況下......