坐月子是許多文化中特有的傳統習慣，旨在幫助產婦恢復身體、調養內臟、平衡體液，以及適應新的生活狀態。然而，許多女性在坐月子期間會經歷情緒波動，包括莫名的憂鬱和哭泣情緒。這種情況在醫學上被稱爲"產後抑鬱症"，是一種常......

對付壞心情的六大對策睡大覺睡眠不僅消除疲勞，還可幫助我們承受一些令人精神緊張的事情。具有調節心情的重大作用。心理學家露莎琳?卡特萊說：問題如果不大嚴重，也許一夜之間便可迎刃而解。這樣的話，醒來時心情便會好轉。......

在平時的工作生活中，人們總是會遇見很多方面的壓力，就會導致人心情不好，給人們的心理健康帶來了很大的傷害。究竟心情不好怎麼辦呢？如果你心情鬱悶怎麼調節的呢？今天我們就來告訴你如何擁有一個好心情。面對心情不好，我們一......

感冒是常見的疾病，產褥期的婦女容易出汗，又加上抵抗力低及產後的忙碌，患有感冒的很常見。首先強調,在坐月子中給孩子餵奶的話就不要吃藥。1、感冒初起喉頭癢痛時,立即用濃鹽水每隔10分鐘漱口及咽喉1次,10餘次即可見效。2......

酷夏來臨，據說在夏季出生的寶寶，性格勇敢熱情，如奔放的夏日一樣。但是炎炎夏日，咱們的新媽媽們在這個季節坐月子也比較辛苦。小編時不時會聽到身邊一些坐月子的朋友抱怨：天氣這麼熱，家裏人說產婦剛生完小孩不能吹風受涼，不給......

下次當你感到心情很糟的時候，不妨看看冰箱裏有哪些食物可以幫助你恢復好心情。三種B族維生素：維生素B6，維生素B12和葉酸。有研究表明，血液中葉酸水平低的人抑鬱的可能性更高。因此，心情低落的你可以選擇含葉酸多的食物，包括......

當一個人悶悶不樂的時候，總是提不起精神，做什麼事情都沒有激情。那麼心情不好、情緒低落怎麼辦？有哪些放鬆心情的方法呢？在生活中我們又應該如何快速解壓恢復我們的好心情呢？今天小編就來告訴你一些快速解壓恢復好心情的方......

坐月子是生產後的女人都要經歷的，也就是至少有一個月的時間在家裏休息，在我們老家，坐月子一般是42天，坐滿了纔是完整的月子期。月子做得好的話，對於女人來說，可是改變自己身體的一個好機會，如果你身體比較弱，容易生病，氣色不好......

自從國家開放二胎政策之後，很多年輕媽媽們都想再生一個小寶寶，再加上80後、90後進入生育高峯，母嬰護理服務需求更加旺盛，動輒花費幾萬元甚至幾十萬元到月子中心或者月子會所坐月子已經成爲很多母親的選擇。然而高消費的背......

好心情可以傳染，你的笑容不僅可以帶給身邊的人快樂，還會提高自己的個人魅力。如果你希望每天都能保持良好的心態，每天都有好心情，那趕緊跟小編一起看看吧。早上醒來睜開眼睛的那一刻開始，誰都想擁有快樂的一整天，可各種不期......

正常發熱：在產褥期，產婦體溫一般是正常的。如因產程過長，體力消耗過大，產婦極度疲勞或精神緊張等，在產後一天內體溫可有輕度升高，但一般不超過38℃，而且經過充分休息，體溫多於24小時內恢復正常。產後3～4天，產婦開始大量分泌乳汁......

在人的一生中，難免會遇到不開心的事情讓自己心情不好，很多人會選擇壓抑在心裏，但長期心情不好的危害有很多的，不僅影響工作，對身體也有一定的損傷，所以心情不好時應選擇正確的發泄方式，那麼心情不好怎麼辦呢？心情不好吃什麼呢......

一、月子飲食的4個原則1.食物要鬆軟、可口，易消化、吸收。很多新媽咪產後會有牙齒鬆動的情況，過硬的食物一方面對牙齒不好，另外一方面也不利於消化吸收，因此產婦的飯要煮得軟一些，少吃油炸或堅硬帶殼的食物。2.少量多餐，宜......

坐月子便祕怎麼辦？產婦因爲坐月子臥牀多的緣故，使腸蠕動減弱，進而很容易產生便祕。所以要治療坐月子便祕這一問題則必須從調理腸道功能入手，加速腸道的蠕動，促進新陳代謝。於是這有兩種調理方法：坐月子便祕怎麼辦之飲食方面......

每個人都有情緒，如果因爲一些情緒沒有得到釋放而影響了工作和生活，是很不好的。但是當你心情不好怎麼辦呢？你會如何緩解煩躁情緒呢？今天我們就來了解一下情緒暴躁怎麼辦，合理釋放自己的不良情緒。相信很多人都會出現情緒煩......

歲末年初，各種年終銷售報表、新年發展規劃、年終測評、獎金分紅計劃紛至沓來，各家單位都開始算總賬以辭舊迎新。一邊是無休止的加班，一邊是對春節長假的期盼，不少上班族直言患上了年終焦慮症。在一家外資金融公司工作的肖......

坐月子便祕怎麼辦？有很多產婦不斷提出這個問題，坐月子便祕成爲了產婦們頭痛的事。那麼到底坐月子便祕怎麼辦呢？下面就讓小編給大家介紹下吧！坐月子便祕怎麼辦？產婦因爲坐月子臥牀多的緣故，使腸蠕動減弱，進而很容易產生便祕。......

產後上火了怎麼辦上火的種類心火亢盛。產後的24個小時之內，新媽媽的子宮都還處在收縮的狀態，就會導致過多的血液從子宮內流出，使得心臟的負擔增加，引起上火。肝火上炎。這是因爲產後大多數的產婦都會出現心情低落的現象，容......

很多產婦以爲把寶寶順利生下來，就萬事大吉了，誰想月子期間，也是一項大挑戰。因爲產婦在坐月子的時候，是很容易生病的。比如發燒。那麼，坐月子發燒怎麼辦呢？月子裏發燒，學術上稱爲產褥熱。主要是孕婦分娩以後，在產褥期內以發熱......

坐月子便祕指坐月子時大便堅澀，或數日不解，或排便時乾燥疼痛，難以解出者。坐月子便祕的發生是由於分娩失血，營血驟虛，津液虧耗，不能濡潤腸道，以致腸燥便難;或陰虛火旺，內灼津液，津少液虧，腸道失於滋潤，傳導不利，則大便燥結，那麼坐......