歲月悄悄地流逝，不知不覺中，皺紋躡手躡腳地爬上了你的面龐，這是多麼令人苦惱。縱然是歲月無情，但請仔細想一想，自己平時有沒有什麼壞習慣，才使這些皺紋有可乘之機？其實，抗擊衰老的最好方法就是最好預防衰老的工作。生活中一定......

蘑菇蘑菇營養豐富、提高免疫力、減肥，蘑菇中有大量無機質、維生素、蛋白質等豐富的營養成分，但熱量很低，常吃也不會發胖。且蘑菇所含有很高的植物纖維素，可防止便祕、降低血液中的膽固醇含量。蘑菇中的維生素c比一般水果......

1、雞骨對皮膚有重要作用的硫痠軟骨素，雞皮及軟骨中含量比較多。吃雞時，把剩下來的雞骨頭熬成湯(雞皮最好加在一起熬)，營養豐富。常喝這種湯能消除皺紋，使肌膚細膩。2、水果蔬菜如香蕉捻爛後，加半湯匙橄欖油，攪拌調勻，塗在臉......

對於將要到來的生活歲月，爲了保持一個健康、強壯的身體和快樂的生活，你打算做些什麼？怎樣去做呢？請注意日常生活的一些小細節。做到這些，對你的健康、長壽極爲重要！想要長壽需要注意這些細節首先，出生時母親年齡如果不到25歲......

生活及工作壓力迎面而來，皺紋、黑眼圈等這些煩人的問題也緊隨而至。在這裏提醒各位，千萬不要持續熬夜及過分菸酒。這樣，無論你曾經身體多好，皮膚多棒，青春也很快就會消耗殆盡。所以，每天晚上不要超過11點半睡覺，每天喝足夠的......

蕭亞軒40歲生日，微博曬出與24歲男友黃皓的親密合照公佈戀情，配文：愛就是需要我們在一起。那麼女生抗衰老保養的祕訣是什麼呢？女生如何保養1、早點睡，不熬夜。晚上儘量不要熬夜，中午小憩一會兒也是必不可少的。2、多敷面膜。......

女性天生比男性更容易衰老，所以女性更應該注意保養。那在保養之前首先要知道是哪些生活細節讓女性加速衰老。熬夜熬夜是皮膚保健的大敵，睡眠不足，會使皮膚細胞的各種調節活動失常，影響表皮細胞的活力。所以每天至少要睡八......

當第一條皺紋出現的時候，緊接着第二條第三天都會接踵而來。衰老是一種疾病，因此我們要對抗衰老，預防疾病的發生。那麼如何抗衰老呢？三位明星公開抗衰祕訣大S：燕窩當水喝，早晚服用珍珠粉和維生素C大S愛美是出了名的，作爲第一......

抗衰老是現代女性健康管理的重要一環。通過科學的飲食選擇，可以爲身體注入豐富的營養，延緩衰老的速度。本文將爲您介紹女性必吃的10種抗衰老食物，幫助您保持年輕、煥發青春活力。第一部分：堅果與種子類食物1.杏仁：富含維生......

蒼朮木瓜丸【原料】：蒼朮1斤(米泔浸5宿，切，焙乾，爲末)，木瓜1枚(瓷碟盛，飯甑內蒸爛，去皮核)。【製法】：取木瓜研如糊，拌蒼朮末，爲丸如梧桐子大，焙乾，用黃蠟不拘多少於銚內熔，將藥於蠟內拌勻，取出篩子內，紙襯滾過。【功能主治】：卻老駐......

男人抗衰老要練呼吸練習呼吸首先需要挑選空氣清新的地方，如街心花園、樹林、河邊等，有條件的話還可常到郊區的青山碧水之間鍛鍊。其次，有節奏的深呼吸纔有助增加肺活量，專家推薦給大家聞花式深呼吸法：像聞到花香一樣深呼吸......

扎拉雖然只是一名中學女生，卻已是滿臉皺紋，眼窩凹陷，渾身佈滿都是鬆弛的皮膚，儼然就是已過中年的老婦模樣。這是因爲她患有一種罕見的遺傳性早衰症，脂肪代謝障礙症。著名醫學美容專家家弘老師告訴我們，脂肪代謝障礙是哈茨霍......

女人們最在意的莫過於自己的容顏了，然而，容顏的衰老又是再正常不過的事情，但這並不是女人們想要接受的宿命，你有爲自己漸漸老去的容顏而難過傷心嗎?怎麼樣才能夠讓肌膚的衰老緩慢一些、再緩慢一些呢?水嫩Q彈的肌膚一定有......

人蔘味甘微苦，微溫，入肺、脾經。有大補元氣，滋養化源之功能。對於因氣虛而面色不華、鬚髮不生者，有較好療效。人蔘能使皮膚毛細血管充血，加強皮膚血液循環，增強細胞活力，增進毛囊的營養供給及毛髮的抗強強度和延伸率，因此有較......

有病人來諮詢，講現在注意保養了，可是工作壓力實在大，心情也容易鬱悶，最近感覺衰老的好快，但是太忙，也沒有時間，有沒有什麼簡便的方法改善一下。中醫美容科張世中博士講起門診中遇到的一件小事例，或許這只是個案，但引起了不少女......

蜂蜜安五臟，益氣補中，久服能強志輕身，延年益壽。蜂蜜中含有腦細胞活動所需的能源葡萄糖和果糖，常吃能提神補腦，耳聰目明，身手矯健，容光煥發。芝麻能補五臟、益氣力、長肌肉、填腦髓。久服，輕身不老。芝麻中含有維生素E、卵磷......

枸杞酒釀蛋：給您好臉色很多人喜歡吃酒釀雞蛋，但這裏推薦的枸杞酒釀蛋用的是鵪鶉蛋。這是因爲鵪鶉蛋中含有豐富的蛋白質、B族維生素和維生素A、E等，與酒釀一起煮，還會產生有利於女性皮膚的酶類與活性物質。每天一碗，讓您的......

一、肌膚抗氧化人體由細胞組成，人體衰老也是從細胞開始的。壓力、紫外線、大量運動等因素對健康細胞產生氧化破壞作用，最終導致和加速了細胞乃至整個人體的衰老。因此近年來流行一個理念——抗氧化。其實，抗氧......

被人說老，是女人普遍忌諱的事情。但是老，是事實，怎麼辦好呢？一起來看看吧。8種抗衰老食物，葆你青春容顏1、櫻桃——櫻桃汁能幫助面部皮膚嫩白去皺清斑自古以來就是美容果。櫻桃汁能幫助面部皮膚嫩白紅潤、去皺清......

一、何首烏宋代《開寶本草》稱之久服長筋骨，益精髓，延年不老。現代研究發現，何首烏能夠促進神經細胞的生長，對神經衰弱及其他神經系統疾病有輔助治療作用，並可調節血清膽固醇，降低血糖，提高肝細胞轉化和代謝膽固醇的能力，還具......