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心理養生之道保持心理健康的箴言
當今人爲了生活得更加幸福而努力學習和工作。但生活並不是一番風順,如何在逆境和挫折面前保持心理健康,避免各類心理問題困擾,健康養生網爲你分享保持心理健康的四句箴言。一、積極快樂心態人生在世十有八九不如意,在遭遇......
2023-11-08
勤刷牙等10個健康“助推器”
1.開懷大笑。健康收益:血流改善21%。美國得克薩斯大學的一項研究發現,看喜劇片捧腹大笑可以使血管擴張1/5,效果可持續24小時,而觀看嚴肅的紀錄片則會導致血管收縮18%。研究人員表示,感覺快樂時,身體會釋放更多欣快的神經化......
2023-11-06
日常生活中對急性扁桃體炎的護理
多發於兒童和青壯年,部分病人因治療不徹底,而轉變成慢性扁桃體炎,反覆發作或形成全身其他器官疾病的慢性病竈。急性扁桃體炎主要症狀是怕冷、繼之發熱、咽痛,嚴重時有頭痛、乏力、腰背及四肢痠痛等。小兒還可出現嘔吐、腹......
2023-11-24
女性洗澡禁忌 這10點要注意
洗澡是我們日常生活中的基本衛生習慣之一,但是在女性洗澡時需要注意一些禁忌和細節。本文將介紹女性洗澡的十大禁忌及注意事項,幫助女性朋友們正確、健康地進行洗澡。一、禁忌事項:1.避免過熱的水溫:避免使用過熱的水來洗......
2023-10-17
保持老年人心理健康的身心狀態
文化程度、過度疲勞、營養缺乏、經濟欠佳、孤獨空虛、死亡臨近等引起的老化情緒,對老年人的心理健康也有一定的影響。那麼,怎樣才能讓老年人保持良好的身心狀態呢?第一,心明豁達,知足常樂。我們在長期的老年醫學考察中發展......
2023-11-08
爆炒蔬菜留住蔬菜的青春
綠色蔬菜中存在葉綠素,當遇到酸時,即發生化學變化,形成黃褐色的脫鎂葉綠素,這種反應被稱之爲脫鎂反應。脫鎂反應在室溫下比較慢,但在烹調加熱中,由於蛋白質變性,使葉綠素遊離出來,同時在熱力的作用下,植物細胞膜破裂,析出植物體......
2023-11-27
除皺術後能保持多久
除皺術其原理是利用美容手術的方法,將面部或面頸部的皮肩拉緊移位,並去除多餘皮膚,從而使皺紋展平、隱蔽。由於手術切口面部不留瘢痕,術後不僅能使人的容貌煥然一新,與術前相比能年輕許多,而且還能使他們在心理上得到寬慰與......
2023-11-27
腎病綜合症須做哪些檢查?
(1)爲了明確腎病綜合徵診斷,常做的檢查爲:①尿常規檢查:通過尿蛋白定性,尿沉渣鏡檢,可以初步判斷是否有腎小球病變存在。②24小時尿蛋白定量:腎病綜合徵患者24小時尿蛋白定量超過3。5g是診斷之必備條件。③血漿蛋白測定:腎病綜......
2023-11-21
保持“性趣”也不難
如何延緩性的衰老,保持良好的性功能,除了夫婦間的感情基礎以外,還應做到以下幾點:保持健康的心理狀態性格要開朗,心情要愉快,培養幽默感,精神抑鬱會影響性功能的發揮。對自己的性功能充滿自信要堅信自己的性功能是正常的,強健......
2023-11-27
外陰瘙癢是怎麼回事 做好這幾點能緩解
外陰瘙癢是一種常見的症狀,可以由多種原因引起。它可能會給患者帶來不適和困擾,但是通過採取一些簡單的措施,可以緩解這種症狀。緩解外陰瘙癢的方法1.維持外陰清潔:保持外陰區域清潔是緩解瘙癢的重要步驟。使用溫水洗液輕......
2023-10-17
想要健康長壽 請保持十個飲食習慣
1、每餐之前喝兩杯水。控制體重,對大多數人來說是一場持久戰。不久前,研究人員發現,飯前喝兩小杯水能減少飢餓感和食物攝入量,比節食減肥的效果更明顯。美國弗吉尼亞理工大學的布倫達.戴維說:喝水是控制體重的一種最簡單、......
2023-11-03
夏季皮膚癢的護理常識
一些長期在室內工作的人很少直接接觸陽光,會對陽光變得更加敏感。嚴重時非光照部位也可起皮疹,還會形成慢性皮炎。預防光線感性皮膚主要是注意避免光敏物質和日光的直接照射,應避開上午10點到下午3點的日曬,以減少大部分......
2023-11-20
女性30歲前做足14個準備
1、補鈣專家證實,女性28歲以後,身體中的鈣每年以0.1%-0.5%的速度減少。這個時期女性每日至少要攝取1000毫克鈣;若在懷孕、哺乳期,則加至1500毫克。日常多服用牛奶、海帶和蝦皮、豆製品、動物骨頭、蔬菜、補鈣藥物。友情提......
2023-11-12
陰囊溼疹用什麼藥 溼疹是怎麼引起的
陰囊溼疹是一種常見的皮膚炎症,通常由多種因素引起,包括過敏、感染和溼熱等。在治療陰囊溼疹時,使用正確的藥物是至關重要的。然而,由於每個人的情況不同,最好在就醫前諮詢醫生,以獲取個性化的建議。陰囊溼疹的主要症狀包括......
2023-10-17
健身就要簡單 來看瘦腰普拉提
普拉提的妙處就是不受場地限制,拿塊墊子,甚至在地板上就能練。比起有幾分相像的瑜伽,它既融入了西方人的剛--注重身體肌肉和機能的訓練,又融入了東方人的柔--強調練習時的身心合一。你是小腹婆嗎?那就趕緊行動起來!普拉提......
2023-11-25
燒傷感染患者護理必知
●臨牀資料患者,男,46歲,因電燒傷後,面、頸、肩及四肢大面積燒傷,雙下肢截肢後感染40天入院,入院時T:38.8攝氏度;P:124次/分;R:24次/分;BP:94/61mmHg。生化檢查:WBC:l2.5×109/L,HB:38g/L,RBC:1.34×1012/L,PLT:l45×109......
2023-11-25
合諧性生活抗衰老保健康
近日,在世界衛生組織的倡議下,來自不同國度的數位性學專家組織了一系列主題討論,並發表文章指出:健康的性生活能促進包括生殖、生理和心理在內3方面的健康。每週有一兩次健康的性愛,能讓人體免疫球蛋白數量提高30%,讓人遠離......
2023-11-24
世界最長壽老人慶生 如何保持健康長壽
據日本媒體報道,家住大阪市東住吉區、獲吉尼斯世界紀錄公司認定爲世界上最長壽者的大川美佐緒(音譯)本月5日即將迎來117歲生日,該區區長小倉健宏4日前往大川生活的特別養老院,對其獻花並祝福。據報道,當天,大川高興地表示......
2023-11-03
女性應改保持何種睡姿
很多人都知道,不正確的坐姿會引起頸椎病、腰肌勞損等疾病,但你是否知道女性睡姿不對也易導致不孕疾病的發生。對人體來說,睡眠充足、睡眠質量良好是長壽的必要條件之一。一般來說,睡眠通常有3種姿勢,仰臥、側臥和俯臥。而......
2023-11-20
27歲是女性最燦爛的時刻
青年時代是人生最美好的時期,尤其對於含苞待放的姑娘更富有魅力。28歲以後,因爲構成女子美麗特性的生理因素慢慢凝固,有的還會慢慢消失。如在生理上失去平衡,女子柔軟性的消失速度會加快。特別是不與男子交往、結合的女人......
2023-11-27
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