經常養生的人都知道，夏季是最難養生的一個季節，也是心血管疾病多發的季節。就在前幾天，一位年輕的男性在夜跑中突然猝死，醫生斷定是冠狀動脈疾病引起。也就是說，心血管疾病不再是中老年疾病，它大有年輕化的趨勢。特別是在夏......

在中醫看來，人體正氣充足，身體抵抗力就強，各種病邪就難以入侵身體，會少生病，因此，想要過好盛夏，就要養好身體正氣，增強抗病能力。起居飲食應夏氣夏季是生機旺盛的季節，但天氣炎熱烈日當空亦傷人體，這個時候我們要順應天時保健身......

炎熱的天氣總讓人覺得食慾不振，正因爲如此，既能飽腹，又好消化的粥，成了夏天很多人的選擇。下面就爲大家推薦幾款適合夏天煮的養生粥。夏季養生保健喝什麼粥好1、淮山蜂蜜粥材料：淮山30克，雞內金9克，蜂蜜15克。做法：先將淮山去......

湯羹飲食夏季爲宜一年四季有春溫、夏熱、秋涼、冬寒的更迭變遷，萬物隨之有春生、夏長、秋收、冬藏的變化，人體氣血的運行也會有相應的調整。夏季三月，以暑熱爲主，此時氣候炎熱，陽氣蒸騰浮散，人體也要順應陽氣浮散的趨勢。人......

編輯推薦：夏天性生活應注意什麼？夏季影響養生效果的5個誤區：誤區1：赤膊涼快悶熱的三伏天，有些人總喜歡光着脊樑，以爲這樣涼快，其實未必如此。從生理角度分析，人的體溫調節不僅靠皮膚蒸發，而且還靠皮膚輻射等。據測定，在氣溫18-2......

夏季最適宜養心，因爲夏日心臟最脆弱，暑熱逼人容易煩躁傷心，易傷心血，而中醫認爲蓮子性平味甘、澀，入心、肺、腎經。具有補脾、益肺、養心、益腎和固腸等作用，蓮子芯所含生物鹼具有顯着的強心作用，蓮芯鹼則有較強抗鈣及抗心律......

相關閱讀：夏季養生喝什麼茶好？六月是夏季真正的開始，包含有芒種和夏至兩個節氣。芒種時天氣開始炎熱，大自然進入典型的夏季。夏至以後，我國大部分地區氣溫較高，白天氣溫一般都在30度以上，部分地區氣溫甚至達到38度。在這個季......

目前已經進入夏季狀態，我們要掌握適合夏季的養生方法，纔有利於我們的健康。在夏季養生中，我們要注意哪些事情應該做，哪些事情不宜做。夏季養生有二宜1、夏季天熱試試以熱除熱夏季的溫度接近了我們人體的溫度，我們散熱的方......

1、黃色養生：玉米立夏時節玉米已逐漸上市，金黃香糯的玉米是很多朋友的最愛。殊不知，這玉米堪稱渾身是寶，保健功效同樣不可小視。玉米又稱爲苞谷、玉麥。中醫認爲，玉米具有健脾、和胃、利尿的作用，還可以抗癌、降血糖。玉米......

夏至到了以後，炎熱的天氣也就到了。以後人們都要在高溫炎熱的天氣中度過，若是不做好保健可是容易損傷健康的。那麼夏季天氣惹眼如何養生呢?小編將推薦這幾個養生訣竅，想要健康一直在的話，就速速來看。夏季天氣炎熱如何養......

今天是六月二十一日，表示着2018年的夏至已經到了。這個節氣的到來，表示着即將進入盛夏了，天氣會不斷變熱的。這對於女人來說，此刻正是保健的好時機，不保健的話，很容易損耗身體，影響健康的。所以說，建議女人們在夏至時節要多多......

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頸椎最怕吹。頸椎對着空調吹，周圍的軟組織會產生病變，形成肌肉和皮下組織的慢性炎症，造成頸部持續痙攣、後背痠痛等後果。建議室內空調溫度不要低於25攝氏度，肩背部不要直對着空調，如果溫度不能自行調節，可以在肩上搭個披肩......

炎熱的夏天，對大多數人來說都是很難熬的，特別是年老體弱者，受到高溫及溼氣的影響更容易患各種疾病。近日在幾家醫院採訪時看到，雖說剛立夏不長時間，但患痢疾、腹瀉的病人已逐漸增多，有個別特別敏感者已患上被專家稱爲冒暑的......

炎炎夏日，暴曬綿綿，最適合做什麼？吹空調？吃西瓜？打遊戲？或許，還有一個選擇，那就是養生！古語云：春夏養陽，秋冬養陰。中山大學附屬第一醫院東院中醫科專家介紹，夏天正好是自然界陽氣最重的時候，而艾灸是純陽之火，所以在夏季很多人會選......

一、順氣食物夏天天氣炎熱，往往造成人們身心疲憊煩悶，吃不下睡不好，這個時候，除放鬆、舒展做好精神、心理調節之外，選食一些順氣又可口的食物尤爲重要。例如蘿蔔、啤酒、玫瑰花、藕、茴香、山楂、橘子等。二、苦味食物俗話......

滋陰補陽這個詞語,相信大家應該並不陌生。其實嚴格來說,應該是要把滋陰補陽這四個字分開來讀的,應該是滋陰和補陽。那麼夏季吃什麼滋陰補陽?1、夏季吃什麼滋陰補陽枸杞枸杞可以說是很常見的滋陰補陽的中藥食物之一了......

夏天氣溫較高，人體也容易引起各種疾病，因此更要注意養生保健。那麼這個季節要如何做好養生保健呢？良好的作息習慣由於夏天的日照時間相對對較長，因此人的作息時間也應該進行高速，建議以推遲睡眠時間爲主，可適當的晚起，養生專......

古人常說，春困，秋乏，夏無力。到了夏天人們除了感覺熱之外就是困與慵懶，古人又提倡冬病夏治，那麼，在這樣一個萬物繁茂的季節，我們應該注意哪些養生事項呢？夏日養生之飲食篇養生更偏向於中醫，但是百度的詞條更教條一些，誤讓人理解......

盛夏到來，氣溫攀升，人們容易覺得煩躁上火，食慾也會有所下降。烈日炎炎的夏季，養生有什麼講究呢?養生就是保養生命。要做好以下幾個方面：夏季養生常識1、別讓寒氣傷肺氣夏季使用空調，要注意空調房間的最佳溫度爲25℃至27℃；從......