性生活對於許多人來說是重要的一部分，而對於男性來說，持久性行爲是他們的關注焦點之一。儘管快速達到高潮是正常的生理反應，但許多男性希望延長性行爲時間以增加滿足感。本文將介紹一些有效的方法，幫助男性更持久，提升性生......

第一道：豬腎1對剖開，將核桃仁10克，山萸肉9克，補骨脂8克納入腎中，縫好切口，煮熟食用。第二道：羊肉150克，淮山藥120克，肉蓯蓉100克，菟絲子150克，核桃仁150克，蔥白10根，粳米適量做湯食。第三道：羊腎1對，肉蓯蓉12克，枸杞10克，巴戟8克，熟地10......

和諧的性生活很重要，性生活是夫妻之間的調節劑，以下就是讓男人更威猛的13招。作爲男人，要想更猛更持久，一定要堅持以下這13個小妙招。可以讓你遠離陽痿的煩惱。一、不要帶病過性生活正患有某些嚴重器質性疾病，且醫生已囑咐......

一、不要帶病過性生活正患有某些嚴重器質性疾病，且醫生已囑咐不能過性生活者，不可勉強過性生活;身患結核病又具傳染性，也應避免性交;尤其是患有某種性病，更不可過性生活。帶病過性生活，不僅自己受害，而且還會傳給愛人，實應避......

延長房事時間的方法：1、擠壓陰莖。如果你在性愛中覺得快要射精了，可以暫緩動作，並輕輕擠壓陰莖頂部，讓壓力集中到尿道，這會使充滿血液的陰莖暫時性地抑制射精反應。2、勤做性鍛鍊。做一些肌肉鍛鍊，如在排尿時間歇性地停止射......

健身培訓師、私人教練及這個行業中的其它專家都曾像我們一樣，對自己說，我今天真不想去健身了。但是，與我們不同的是，他們總能克服自身的惰性，堅持下去。下面這7個方法便是一些健身專家介紹的他們克服自身惰性、保持高度運......

有很多男性希望延長自己的性愛時間,讓自己更持久,以下總結了一些方法.請看下文介紹.1.體育鍛煉是最好的壯陽藥女人靠保養，男人靠鍛鍊。運動除了擁有健康體魄，旺盛的精力，還可以增加全身氧含量，增加了睾丸酮的分泌，對男性生......

中醫常說，男人要養腎，女人要補血，可見腎臟對男性健康的重要性，腎虛是很多男性朋友遇到的一個尷尬，那麼男性朋友們該如何補腎呢？五類食物令男性精力充沛1、鵪鶉鵪鶉俗話說要吃飛禽，還數鵪鶉。鵪鶉肉嫩味香，香而不膩，一向被列爲......

在沙龍做的漂亮美甲沒幾天就掉的七零八落？別沮喪，只要保養得當做好的美甲保留1個月也是沒有問題的（但是新指甲長出來可能會影響美觀）。我們請美甲專業人士來教你幾招延長它的壽命。一起來看看吧！1、前期工作要做好要想讓美......

男人講究起來女人都不是對手，比如噴香水的方式。那麼多的男士香水，那麼男士香水怎麼噴更好呢?在這裏我們要告訴大家的是，一定要學會男士香水的使用方法，這樣不僅可以提升我們的形象，還能夠給異性留下好印象。噴在衣服上1.......

性生活太久和太短都不是很合適,太短了可能雙方都達不到滿意度,太長了對身體也不利,以下就談談防治性生活太短的男性訓練方法.在夫妻恩愛中，做一個驍勇善戰的角色是每個男性的夢想，也是每個妻子對丈夫的期望。然而，總有人......

眼部出油的姐妹，一般會使眼部妝容易脫落。想讓眼妝比較持久，有幾個方法，你可以任選一個呢：1、使用防水型眼影：甚至可以將眼影棒沾溼以後取適量往眼部塗抹，這樣妝容就可變得持久。2、使用眼線筆在眼部打底，然後再上眼影，這樣能......

一、不要帶病過性生活正患有某些嚴重器質性疾病，且醫生已囑咐不能過性生活者，不可勉強過性生活;身患結核病又具傳染性，也應避免性交;尤其是患有某種性病，更不可過性生活。帶病過性生活，不僅自己受害，而且還會傳給愛人，實應避......

十大方法讓男人在牀上更威猛更持久性反應過程分爲四個階段：興奮期、持續期、高潮期、消退期。要想更堅挺持久，關鍵在於認識到整個性愛中的情感波動過程，把自己興奮期的狀態劃分成1至10個等級，別讓自己太興奮，興奮度維持在7......

男性身體健康，但仍然出現勃起不堅，可能是表現焦慮惹的禍。年輕男性偶爾勃起不堅很常見，沒什麼大不了。性學專家給出了一些建議，幫助男性應對性緊張，維持一流的勃起狀態。選擇自己最喜歡的前戲方式。自己喜歡或習慣的前戲方......

1、加強夫妻思想和感情的交流，消除隔閡與誤會，對丈夫早泄予以諒解並積極配合治療，將有助於克服不良心理。2、做足同房前的愛撫、吮吻，使女方先進入興奮期乃至平臺期，則較易滿足女方性要求。3、改變同房時間。人們一般將性......

戴好安全套。如果安全套尺寸不合適，或沒戴好，男性都可能出現不適感，性愛動作受到限制，勃起自然會下降。如果感覺安全套過緊或過鬆，應立即更換。但要注意那些所謂的效果增強型安全套，它們往往含有麻醉劑，會減少感官刺激，讓男性......

性持久力對於男性來說是一個重要的性能力指標，但許多男性可能會遇到性持久時間較短的問題。本文將介紹一些提高男性性持久力的方法，幫助男性獲得更持久的性體驗。一、認識性持久力問題1、瞭解性持久力：性持久力指的是男......

1.注意飲食不利於心臟的飲食同樣也不利於性能力，少量的蔬果和高脂的食物不僅可以阻止流向冠狀動脈的血流量，同樣也會阻止流向性器官的血流量。研究發現，長期服用地中海食物的高齡男性很少有勃起功能障礙。2.適度喝酒或幹......

無論是有女朋友還是沒有朋友的，相信這一篇文章都是你必看的，愛情像要持久就需要保鮮，那麼要如何保鮮？一、愛情爲何要保鮮？世間萬物都在不斷的運動不斷的變化中。上過學的人都知道，運動是絕對的，在運動中變化，在變化中運動。人......