雖然有古話夏練三伏的勉勵，在夏天堅持運動者仍是少之又少，游泳則是個例外。游泳是全身鍛鍊，可以增強人體的協調能力，鍛鍊小腦，提高心肺功能，以及增強免疫力。游泳的多種好處水的散熱能力是空氣的16倍，這等於說如果你體內的熱......

炎炎夏日，游泳是不少市民的消暑活動，游泳不僅同許多體育項目一樣，對多種慢性疾病有一定的治療作用，而且還有其獨特的治療價值，其主要原因有以下幾點：（l）游泳是在陽光、空氣、冷水三浴兼併的良好的自然環境中進行的體育運動項......

夏季氣候炎熱是游泳的旺季，很多的游泳愛好者都會利用這段大好時光讓自己成爲大海里的蛟龍。成爲浪尖上的弄潮兒。游泳歷來是一項非常好的體育運動，對強身健體非常的有好處。只是與其他運動不同的是它還可以喜愛炎熱的夏......

夏季的時候，游泳無疑是最好的運動方式，但是夏季游泳時，一定要知道有哪些是需要注意的。1、忌飯前飯後游泳空腹游泳會影響食慾和消化功能，也會在游泳中發生頭昏乏力等意外情況；飽腹游泳亦會影響消化功能，還會產生胃痙攣，甚至......

夏日的海灘，碧藍的大海，白色的浪花，吸引無數弄潮兒。於是在每個海邊都有着一道道的美麗的風景線，人們在大海中嬉戲，盡情享受大海的清涼。孩子們也在大人的呵護下和大海有了親密的接觸。可是千萬不要忘記，大海可以是人們的朋......

在炎炎夏日，跳進泳池暢泳番是何其寫意的美事然而醫生提醒，目有些游泳池衛生條件未能嚴格把關，市民游泳要注意人衛生，提防傳染病。按照規定，廣東省廣州市內的所有公共泳場所都禁止患有皮膚病、性病以及肝炎等傳染病的人入內......

耳痛耳鳴可能是耳朵裏灌水或鼻子嗆水，排水方法有：將頭歪向耳朵進水的一側，用手拉住耳垂，用同側腿進行單足跳；手心對準耳道，用手把耳朵堵嚴壓緊，左耳進水就把頭歪向左邊，然後迅速將手拔開，水即會被吸出；用消毒棉籤送人耳道內將水......

患有嚴重心臟病、高血壓和精神失常的人，下水容易突然暈倒或失去知覺。患有癲癇病的易抽搐的人不宜游泳，以防因突然發病而失去游泳技能發生危險。患有病毒性肝炎、細菌性痢疾、紅眼病、性病、體癬等傳染性皮膚病患者，不可......

一、忌飯前飯後游泳：空腹游泳會影響食慾和消化功能，也會在游泳中發生頭昏乏力等意外情況;飽腹游泳亦會影響消化功能，還會產生胃痙攣，甚至嘔吐、腹痛現象。二、忌劇烈運動後游泳：劇烈運動後馬上游泳，會使心臟加重負擔;體溫的......

游泳綜合症產生原因每到夏季不少人在水中一泡就是幾個小時，但一些游泳場館對泳客體檢把關不嚴、對泳池消毒不符規定，有的泳客自身也不注意保護，比如說耳朵進了水，隨便用手指猛挖耳朵；游完泳，不滴眼藥水；在海灘游泳被陽光灼傷......

夏泳前的三項準備活動1、提前補充能量游泳是屬於一種劇烈的運動，在游泳之前，能量要比較充足，不然極容易出現低血糖等症狀，在運動的過程中，就會出現頭暈等不適反應，所以在利用游泳減肥之前，最好是保證自己的血糖值。2、控制攝......

當你感受着水的清涼，沐浴着陽光的燦爛時，你可知道秀髮在經受着前所未有的挑戰？游泳池的2大摧發辣手：消毒液、過濾液（次氯酸鈉）的化學品傷害：頭髮的毛鱗片會受到嚴重的損傷，導致斷裂、乾枯，人工色素脫落加快。解決方法：把頭髮束......

夏季天氣炎熱，但是卻是游泳的好季節，好像一年四季只有夏季纔是最適合游泳的，當然現在也有室內的游泳館，但是，參與的人數還是很少的，只有那些特別酷愛游泳的人才會參與。雖然北方有冬泳的，但是那是少數人運動，大部分還是不能參......

夏天泳池裏最熱鬧，但大部分人游完泳只是簡單衝個澡。殊不知，夏天水溫高，水裏的各種病菌很容易超標。因此，清潔很重要，尤其是以下4個地方，一定要重點清潔。眼睛游完泳，眼睛會發紅、發澀，分泌物較多，這是結膜炎的表現，大多數由細......

夏季是游泳的熱門季節，然而，溺水事故也在這個時候高發。爲了保障自己和家人的安全，我們需要了解游泳安全知識，採取預防措施。本文將爲您提供夏季游泳安全的指南，幫助您預防溺水事故，暢享水上樂趣。1．學習游泳技能：掌握基本的......

炎夏日，人們喜歡在涼爽的游泳池中暢遊。人們游完泳，通常只是簡單地洗個澡，很少想到要認真做一番清潔，殊不知這樣做並不符合衛生的要求。如果游泳者本身就伴有痢疾、肺結核、紅眼病等疾病，他們攜帶的病原微生物就很容易污染......

游泳兼具鍛鍊身體、塑造體形、保健等功效，可謂夏季運動之首選。▲游泳的保健作用炎熱的夏季，人們大都喜愛游泳，因爲游泳不僅是消暑休閒的體育活動，而且具有很好的鍛鍊價值和保健作用。降低血漿膽固醇濃度游泳可提高血液中......

夏季游泳是很多人喜歡的戶外運動之一，不僅可以消暑降溫，還可以鍛鍊身體。但是，在享受游泳帶來樂趣的同時，也要注意游泳的安全問題，特別是在夏季高溫的情況下更需要注意。以下是一些夏季游泳的注意事項：1、選擇合適的游泳場......

夏季游泳機會多、出汗多，造成耳道環境潮溼，給細菌繁殖創造了有利條件。如果不注意生理衛生，很可能會引起耳道炎，進而引起中耳炎。此外，感冒或是游泳時嗆水，感冒病毒或帶有病菌的水經鼻會逆行經耳咽管到達中耳引起中耳炎。還......

挑泳衣最重要的還是適合自己的身材，揚長避短，纔是聰明女人的沙灘必殺技哦！一、偏棕色皮膚可選亮色選擇泳衣顏色時應注意與膚色相稱。偏棕色皮膚可選擇明亮的顏色，如鵝黃、淺綠、銀色等，象牙色的皮膚可選用粉彩色及優雅的藍......