久坐的危害甚於吸菸。據臺灣《康健》雜誌報道，抽一根菸，會折損約11分鐘的壽命，而澳大利亞昆士蘭大學研究發現，久坐1小時的危害約等於抽兩根菸，也就是減壽22分鐘。有時窩在沙發上，感覺身體很放鬆，殊不知，此時腰椎彎曲，承受的壓......

編輯推薦：喝出健康和美麗養生湯食譜大全1.大腿與地面平行。將椅子調高，使大腿與地面平行，可以降低對肌肉、肌腱和骨骼的壓力，預防肌肉骨骼疾病;選擇靠背椅，在腰部放一個捲起的毛巾或靠枕;手、手腕和前臂在一條直線上，使小臂......

上班時間都坐在座位上，回到家裏要麼坐在沙發上看電視，要麼坐着玩電腦。久坐，已經成爲現代人的生活狀態。然而，它也被認爲是離死亡最近的方式。久坐的各種危害，你瞭解嗎？會致血液循環不良久坐不動會使靜脈迴流受阻，直腸肛管靜......

巴西科學雜誌《伽利略》(Galileu)轉載《體育運動醫學科學》稱，一天中大部分時間都坐在椅子上的人，心臟病發的機率比常人高出54%，而久坐和飽食是很多胃癌病人的通病。上午10點辦公桌前，Charley收看記者發上來的各種稿件。......

久坐的危害一：久坐使人的腦供血不足，導致腦供氧和營養物質減少，加重人體乏力、失眠、記憶力減退並增大患老年性癡呆症的可能性。二：久坐不動會引發全身肌肉痠痛、脖子僵硬和頭痛頭暈，加重人的腰椎疾病和頸椎疾病。三：按照規......

很多人上班下班都是坐着，殊不知，久坐的危害甚於吸菸。澳大利亞昆士蘭大學研究發現，久坐1小時的危害約等於抽兩根菸，也就是減壽22分鐘。臺灣署立雙和醫院復健醫學部主任劉燦宏指出，每天下班後，不妨嘗試以下6個動作，有助於緩解......

現在的白領很多人都覺得是一個光鮮亮麗的工作，但是因爲白領都是需要經常久坐的，而久坐不僅會影響到男性的性能力，還會傷害到男性的前列腺，所以大家就需要多多注意，那麼你知道危害久坐會影響男性的性能力呢？久坐影響男性性能......

一項新的研究顯示，久坐很容易損害心肺健康，即使是平常有運動習慣，也是一樣。如果久坐兩個小時，就會抵消運動20分鐘所帶來的好處。美國德州大學西南醫學中心的研究人員以美國健康與營養調查報告(NHANES)中的2223人爲分析對......

專家提醒久坐對人的身體危害很大，由其容易引起血液循環，頸椎病，胃腸病，肥胖等問題，那麼辦公室久坐的危害到底有哪些呢？下面就讓我們一起來簡單的瞭解一下吧。一、老得快久坐人的血液循環，新陳代謝都會表現得比較緩慢，因此容易......

現在不孕不育的情況越來越多，很多人搞不清楚原因，其實原因是多方面的，跟環境的污染、水的污染和食物的污染都有一定的關係，還有一點也不可忽視，那就是久坐，現在的都市白領大部分都在在一些寫字樓裏工作，而工作的主要狀態就是......

每天端坐在桌前，有沒有覺得屁股很累？白領上班族每天在辦公室裏，除了腰背脖子累外，屁股也會感覺疼，下面讓我們一起來看看如何在辦公室久坐不累。如何讓你在辦公室久坐不累1、將椅子調高，使大腿與地面平行，可以降低對肌肉、肌......

辦公室工作人員最容易坐不正、站不直，由於長時間低頭或者曲背工作，不可能時刻保持腰部的挺立，使得頸、背、腰軟組織慢性損傷或頸椎錯位，而有些人下班回家後會躺在沙發上或牀上看電視，腰部長期後凸沒有支撐，腰椎間盤彈性減低......

澳大利亞悉尼大學新研究發現，一個成年人如果每天坐超過11個小時，比起每天坐4小時的人，3年內死亡的風險高出40%。早上走路或者去健身仍然是必要的，但避免久坐同樣重要。悉尼大學公共健康學院範德普魯格博士建議成年人進行......

白領指的是每天都在公司室內工作的一羣人，看似很清閒的工作，讓人羨慕不已，但其實他們也有許多的困擾。比如說他們長期久坐，很容易造成身體損傷，千萬別以爲只是坐着，身體沒啥毛病，但是其實久坐危害特多。不信來瞧瞧，看完之後，白......

對於白領來說，每天最常見做的一個事情就坐着了，但是男人要是經常坐着的話就很容易給我們的身體帶來很多危害，使得我們患上各種各樣的疾病，今天我們就一起來看看久坐會給男性帶來哪些危害吧。久坐的危害引發心血管疾病當我......

人類本來的坐姿，是以坐骨的兩個結節作爲支撐點，這時陰囊輕鬆地懸掛於兩大腿之間，然而坐在沙發上時，原來的支點下沉，整個臀部陷入沙發中，沙發的填充物和表面用料就會包圍、壓迫陰囊，當陰囊受到壓迫時，靜脈迴流不暢，睾丸附近的血......

在現代社會，辦公室久坐已成爲許多人工作中的一部分。但是，長時間久坐不僅對身體健康有害，而且可能導致許多身體問題。本文將介紹一些辦公室久坐的危害，希望能引起大家的重視，及時採取措施保護身體健康。腰痛久坐可能導致腰......

辦公室工作已經成爲許多人日常工作的一部分，但是長時間久坐會給健康帶來很大的危害。下面，我們將探討辦公室久坐的危害以及如何避免這些危害。腰背疼痛：長時間坐着會對腰背部造成很大的壓力，導致肌肉痠痛，甚至出現椎間盤突......

就是現在的上班族工作壓力大，而且久坐不運動很容易導致氣血瘀滯，尤其是女性們氣血瘀滯就很容易表現在臉上，面色晦暗，總是一副疲態倦意很重！人的血液暢通，身體才能健康，就好比河流裏的泥沙或是人們亂扔垃圾，就會導致河流不能正......

外媒稱，8小時工作制已經成爲很多人習以爲常的事情，但是這樣的方式影響身體健康。西班牙心臟病學家貢薩洛·迪亞斯·巴維奧表示，研究證實在辦公室坐着辦公8小時有害健康，此外還有損注意力和自控力。如果長時間......