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五一旅遊遠離暈車小竅門
你在旅途中曾暈車、暈船甚至暈機嗎?從醫學上說,暈車、暈船和暈機統稱爲暈動病,這個病雖不屬疑難雜症,但是由於症狀令人非常難受,下面我們介紹七種方法:1.胃復安:胃復安1片,暈車嚴重時可服2片,兒童劑量酌減,於上車前10~15分鐘吞服......
2023-11-22
“五一”出遊小常識
五一小長假,很多人選擇舉家出遊。但逐漸升溫的天氣和洶涌的人潮,也爲很多春季傳染病提供了傳播的機會。晴帶雨傘,飽帶乾糧,出遊前,不妨爲家人準備一個實用的保健包,帶上一些衛生消毒急救方面的常用藥品和器具,爲自己和家人的......
2023-11-22
哪些人羣不建議五一假期出門旅遊
五一假期是中國的黃金週之一,許多人會選擇出門旅遊。但是,並不是所有人都適合出門旅遊,特別是有些人存在健康問題或者其他特殊情況。下面是不建議五一假期出門旅遊的人羣。1、孕婦和產婦:孕婦和產婦需要更多的休息和照顧,......
2023-10-17
五一旅遊好時節 怎麼玩才健康
散步的好處1.散步可以使大腦皮層的興奮、抑制和調節過程得到改善,從而收到消除疲勞、放鬆、鎮靜、清醒頭腦的效果,所以很多人都喜歡用散步來調節精神。2.散步時由於腹部肌肉收縮,呼吸略有加深,隔肌上下運動加強,加上腹壁肌肉......
2023-11-25
五一外出旅遊別裸睡
近年來五一出遊的人不在少數,有些甚至是舉家旅遊,這當然是種很好的度假方式,專家提醒:出門旅遊要做好健康準備。旅遊四寶——扇子、雨傘、墨鏡、太陽帽外出旅遊,跋山涉水,穿林越嶺,遊客流汗是難免的事情,備一把扇子......
2023-11-22
五一旅遊腹瀉怎麼辦
旅遊性腹瀉絕大多數都不是細菌感染引起的,大多是水土不服、胃腸道內菌羣失調所致,故治療不必用抗生素。人們在旅遊途中很容易發生腹瀉,很多人會趕緊服用預先準備好的抗生素,其實這時簡單而有效的止瀉方法是喝些酸奶。在正......
2023-11-22
五一旅遊如何使自己減肥
如果你度假在海濱城市,你可以選擇——1、游泳:遊走脂肪,游出線條由於游泳時水的阻力遠遠大於陸上運動時空氣的阻力,所以在水裏走走消耗較多的熱量。同時,水的導熱性大於空氣24倍,水溫一般低於氣溫,這也有利於散熱......
2023-11-22
五一外出踏青要注意哪些?
防花毒江西一些山區分佈着一種外形酷似金銀花的斷腸草,遊客一旦誤食,短時間內就會呈現燒心、頭痛、噁心嘔吐、口吐白沫、腹痛不止等中毒症狀,醫治不及時還會造成生命危險。此外,常見的杜鵑花、含羞草、夾竹桃、水仙花、一......
2023-11-22
五一出遊防曬應注意什麼
五一小長假,外出旅遊,防曬當然是第一要務。專家提醒,無論男女老少,出遊防曬都應注意以下幾點。一、炎熱的時節不宜長時間做日光浴,野外活動要塗防曬油,戴上遮陽帽和墨鏡。二、上午11時到下午3時是紫外線最強、殺傷力最大的......
2023-11-22
“五一”假期旅遊小常識
暈車——多聊天,以分散注意力旅遊前的夜晚要有充足的睡眠;旅遊當天上午不要吃得太飽;乘車前半小時服用乘暈寧(茶苯海明)、苯海拉明等藥物;最好坐在車輛的中部,靠近窗口;同時,可以與大家一起聊天,分散注意力。膽絞痛&m......
2023-11-22
五一旅遊需要帶的常用藥大全
>>>推薦:8個小妙法讓你養生又美腿暈動病用藥在防治暈動病的藥物中,常用的有暈海寧(也叫乘暈寧、茶苯海拉明)、胃復安、人丹、東莨菪鹼、安定、複方顛茄片、敏可靜等,一般可在出行前半小時先服一片,3~4小時後再服一次。如果......
2023-11-25
五一自駕遊應注意什麼?
車隊出行前的準備:出行前最好買一本詳細的交通地圖,提前選擇好往返行車路線至關重要。關於路線的選擇,大部分自駕遊車友有兩種偏好,有人喜歡路況條件相對較好的高速公路、國道,另一些人則喜歡路途相對較近的線路。對此,經常......
2023-11-22
五一旅遊怎麼走路不會累
在青山綠水間旅遊要學會走路。掌握走路經者玩得輕鬆、愉快又安全;反之則勞累、緊張,甚至受傷。要走不要跳三步並做二步走或蹦蹦跳跳會加重膝踝負擔,容易勞累或受傷。要勻不要急勻速行走最省體力,而且有利於保持良好心態;急......
2023-11-22
五一假期旅遊謹防海鮮中毒
即將到來的五一小長假將掀起新一輪的旅遊高潮。吃海鮮要煮熟海魚、海蝦、海蟹等海產品中的副溶血性弧菌容易引起食物中毒,症狀是腹痛、噁心、嘔吐、腹瀉和發燒等腸胃性症狀。副溶血性弧菌多存在於海水中,故海產品的染菌......
2023-11-22
五一出遊帶什麼藥好
醫藥專家告訴記者,出遊備藥的原則要根據出遊人員的健康狀況、人員的多少、出遊的地點來確定,品種儘量少而精,儘量避免攜帶水溶液製劑。出遊北方有冠心病、哮喘者去北方旅遊要多加留心,因爲南北溫差大,北方氣溫較南方低得多......
2023-11-22
五一旅遊休閒保健大全
前往五一休閒都市春遊應提前幾天聽天氣預報。最理想的天氣是:清晨有露水,天空無雲或少雲,風速小,氣溫15℃~20℃。但是,春天孩兒臉,一天變三變,特別是遠途旅行,很難選準外出的時間都是好天氣,這就需要掌握一些天氣變化、人體防禦......
2023-11-22
五一旅遊整形全攻略
如果你計劃五一假期到海灘戲水,那一定穿得很清涼,收藏了整個冬天的胳膊和腿就要展露出來。怎樣才能在極爲輕薄的裝束下展現自己最美的一面,這是各位美眉最爲頭痛的事情。下面,筆者爲大家準備了五一海灘游出行美麗裝備,讓大......
2023-11-22
五一和寶寶旅遊注意什麼
帶孩子出去玩,需要做一些準備,給自己準備一個小跨包,裏面放上寶貝的水壺,如果是那種保溫的最好,裏面裝上溫開水,畢竟春天風也挺涼的,如果在外面再喝涼水可能會讓寶貝的腸胃不舒服。再拿一個乾淨的保鮮盒,裝上寶貝愛吃的水果,當......
2023-11-22
五一旅遊小心防曬誤區
五一假期馬上就到了,很多人會選擇出門旅遊,但是天氣越來越熱,皮膚整天暴露在太陽底下,勢必會造成很大傷害,這可是女性的大忌。愛美的美眉都想盡一切辦法抵抗陽光的進攻,帽子、太陽傘、墨鏡、手套、防曬披肩……......
2023-11-22
五一出遊謹防蚊蟲叮咬
蜱蟲叮咬切忌自己硬拔據新華社報道,近兩年來,我國部分地區相繼發現一些蜱蟲叮咬所致的病例,中國疾控中心經研究,確定一種新型布尼亞病毒是這種蜱咬病的元兇。目前該病毒被命名爲嚴重發熱伴血小板減少綜合徵布尼亞病毒。這......
2023-11-22
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