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兒童夏季保健的四個不宜
兒童活潑好動,夏季出汗多,易導致水分、無機鹽、水溶性維生素及可溶性含氮物的丟失,同時,由於胃腸消化液分泌減少,會引起消化功能和食慾的下降。因此,兒童夏季保健要注意四不宜。小編推薦:空腹千萬不能吃的13種食物■飲食不宜......
2023-11-21
四個“不雅”動作 塑造健康女人
小動作之一:打哈欠打哈欠是機體的生理需要。它是神經疲勞的信號,表明興奮即將或已經達到最高點,提醒人們此時應該休息一下。另外,打哈欠有助於放鬆眼部肌肉,促進眼部血液循環,使眼睛感覺更明亮、舒適。美國保健協會的科學家......
2023-11-20
四個讓你有效增肌的動作
1、複合組俯臥撐(水平,上斜,下斜)練習肌肉:胸肌、肩三角肌、上背肌、肱三頭肌。練法:3組連續做,組間只有變換姿勢時的停頓。A、標準俯臥撐——兩手撐地同肩寬,腿與背伸直,兩腳併攏,臂伸直,鎖肘關節。眼向前看,不要看......
2023-11-23
炒出高水平青菜的四個要點
第一、炒青菜的火候,基本以旺火快炒爲主,千萬不要用中小火慢慢煮,記得是快炒。第二、炒青菜的油量,稍微比平常烹飪多些,沒有油份滋潤的青菜,也像我們沒有各種護膚品滋潤的皮膚,沒有水盈盈的感覺。第三、有些青菜,在入盤之後千......
2023-11-26
告知:老人用藥的四個不宜
1、療程宜短不宜長老年人腎功能減退,腎臟血流量減少,對藥物和代謝產物的濾過率減少,故老年人尤其是腎功能減退的老人,在使用由腎排泄的藥物時,一定要注意減量服用、慎用、甚至禁用。因爲用藥療程越長,越容易發生藥物蓄積中......
2023-11-25
四個有關夏季喝粥的誤區
編輯推薦:夏天性生活應注意什麼?喝粥是很多人一直都有的習慣,除了是食慾下降的原因之外,同時養生也是其中關鍵一點。但專家指出,夏季喝粥也需要注意一些飲食禁忌,這樣才能達到養生效果。1.三餐不能總喝粥很多人在夏季經常是......
2023-11-21
男人最易“衝動”的四個時間
午夜切都睡了,萬籟俱寂,世界上只有自己的靈魂清醒着。睡吧,難以安寢;玩吧,可得片刻輕鬆,酒精可以麻醉身體,卻不能麻醉心靈。只有你,獨自品嚐沒有知音也沒有未來的苦楚。這時候,萬不可慌不擇路。黃昏這是一個充滿詩意的時刻,落......
2023-11-24
四個月大的小BB吃什麼輔食合適?
小貓愛吃魚:我女兒是5個月纔開始加輔食的,先加的蛋黃,然後才加的米粉。蛋黃先加的1/8,一週後1/4,後來加一半,6個月的時候開始加一個蛋黃,米粉是5個半月的時候開始加的,先是白味的,然後才慢慢加的蔬菜泥、魚泥、肝泥等,她最喜歡......
2023-11-26
護膚緊抓夜間保養四個關鍵
人的一天中有三分之一的時間是處於睡眠狀態的,這個時候的皮膚主要工作是代謝和修復,所以夜間保養的效果會比白天好。春季護膚也要抓緊晚間的黃金時間,比如可以使用一些溫和的潔面產品和質地清爽的晚霜哦。大腦喜歡在夜晚......
2023-11-22
女人四個年齡階段的美容飲食法
15至25歲這一時期正是女性月經來潮、生殖器官發育成熟時期,隨着卵巢的發育和激素的產生,皮脂腺分泌物也會增加,因此要使皮膚光潔紅潤而富有彈性,就必須攝取足夠的蛋白質、脂肪酸及多種維生素,如白菜、韭菜、豆芽、瘦肉、豆......
2023-11-22
秋季進補養生的四個“寶”
紅薯:我國醫學工作者曾對廣西西部的百歲老人之鄉進行調查,發現此地的長壽老人有一個共同的特點,就是習慣每日食紅薯,甚至將其作爲主食。紅薯含有豐富的澱粉、維生素、纖維素等人體必需的營養成分,還含有豐富的鎂、磷、鈣等......
2023-11-24
四個操類動作豐滿你的胸部
胸部練習【動作一】:這個姿勢要求腰背部緊貼臺階凳,以保護下背部。兩手各握一啞鈴,手掌向前,關節衝上。手握啞鈴向胸部兩側伸出,高於身體。注意手腕要直,與手成一直線。肘部要剛好低於臺階凳。垂直向上伸出啞鈴,兩臂完全伸展......
2023-11-22
高齡孕婦必做的四個檢查
一般需要做兩次,分別在12周和20周的時候進行。這項檢查可用來進一步確定你的懷孕日期及任何發育異常的情況,如齶裂、臟器異常,同時可發現多胞胎,際婦都應做此項檢查。絨毛及羊水檢查1、在11周左右,用一根活檢針通過宮頸或......
2023-11-21
夏季旅遊的四個防曬誤區
端午節就要到了,在這小長假中,許多家長都會在這幾天會選擇帶孩子出去玩,和大自然來個親密接觸。提醒各位家長帶孩子出去是要給孩子和自己做好防曬的工作。避免走進防曬誤區。1、塗防曬霜太晩。防曬霜最好的效果是在出門......
2023-11-21
女人補腎的四個簡單小方法
女性一生的各個年齡段都有可能腎虛,且導致的後果不一。幼兒期腎虛可發育遲緩;青春期腎虛可初潮延遲,月經稀少;成年期則不孕不育、性慾淡漠,提前絕經;更年期易發生骨質疏鬆心臟病變等。因此女性在各個年齡段補腎的側重點......
2023-11-22
男人不能說的四個祕密
過去的情感經歷每個男人的過去都是一本珍藏得很好的心靈日記,也許偶爾拿出來翻翻,但絕對不會輕易拿出來與人分享;尤其是那段關於女人的章節。但幾乎所有的男人都有着複雜而滄桑的感情經歷。在男人圈裏,炫耀自己身邊曾經......
2023-11-27
不穿胸罩的四個階段
臨牀發現:每天戴胸罩超過8小時的女性患上乳腺疾病的機率是其他人的兩倍。醫院乳腺門診的不完全統計發現,25-45歲女性中,每四個人中就有一個患有不同程度的乳腺疾病。令人談之色變的乳腺癌發病更是呈上升趨勢。其中,胸罩的......
2023-11-23
懷孕四個月可以做引產嗎?
四個月是可以引產的,四個月引產屬於中期引產,女性懷孕3~6個月時,胎兒、胎盤已發育並長大,子宮也增大了許多,不能做人工流產吸宮手術了,但可以用人爲的方法把胎兒引下來,這叫做中期引產。懷孕四個月後引產可以嗎?本站婦科專家......
2023-11-22
生活中餐桌上有四個禁忌
■不吃湯泡飯許多人喜歡吃一口飯喝一口水(湯),或者乾脆直接將飯泡進湯裏,吃湯泡飯。而這種吃法很不科學,不利於身體健康。因爲經常吃湯泡飯或邊吃飯邊喝水(湯),吃進去的飯菜往往是囫圇吞棗,沒有經過口腔的咀嚼消化便到了胃......
2023-11-21
女性坐月子的四個誤區
誤區一:月子裏不要出門,不能吹風受涼傳統觀念主張坐月子不要出門,主要擔心產婦吹風受涼。李映桃認爲,這是沿用了老人們年輕時的經驗,當年衛生條件不好,尤其是冬天寒冷更易受涼,產婦只好大門不出二門不邁。但現在家裏暖氣空調......
2023-11-26
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