炎夏日，人們喜歡在涼爽的游泳池中暢遊。人們游完泳，通常只是簡單地洗個澡，很少想到要認真做一番清潔，殊不知這樣做並不符合衛生的要求。如果游泳者本身就伴有痢疾、肺結核、紅眼病等疾病，他們攜帶的病原微生物就很容易污染......

平常總是聽人說要保持良好的心情，不要生氣，因生氣要影響到人的身體健康，特別是女性生氣的話，更容易引起很多疾病。生氣不僅會影響心情，對健康也有很大危害。下面就請隨小編一起來看一看，當身體對生氣拉響警報的時候，我們要怎......

適當吃點涼菜冬天寒冷，人們喜歡吃油脂多、高熱量的食品，加之戶外活動少，因此易發胖，尤其是胸腹部和臀部。爲了不增加體重，除了注意體育鍛煉外，多吃些涼菜，能迫使身體自我取暖，多消耗一些脂肪，進而還會達到減肥之目的呢常喝涼開......

冷熱水交替浴可提高中老年男子的性機能？這是一種很古老的增強男子性功能的鍛鍊方法。使用冷熱水交替浴時，最好在澡盆內充分溫熱之後再出澡盆，給陰部施加冷水，待３分鐘左右，陰莖、陰囊收縮之後再入浴盆。如此反覆３－５次後即可結束......

以下是中醫專家給腰痛患者的建議，非常實用。1.保持良好的生活習慣，防止腰腿受涼，防止過度勞累。2.站或坐姿勢要正確。脊柱不正，會造成椎間盤受力不均勻，是造成椎間盤突出的隱伏根源。正確的姿勢應該站如鬆，坐如鐘，胸部挺起，腰......

腎病綜合症以大量蛋白尿、低蛋白血癥、水腫、高血壓爲主要臨牀特徵，病情遷延不愈，常反覆發作加重。夏季若能注意如下問題，或可安然無事。一、起居有時慎照陽光夏季天氣炎熱，陽光照射時間長。腎病綜合症患者，必須順應天氣的......

前列腺炎是指前列腺特異性和非特異感染所致的急慢性炎症，從而引起的全身或局部症狀，此病害慘了男人，目前已經是男性健康的一大危害，前列腺炎的症狀很多，專家表示，射疼痛或是前列腺炎。射精疼痛或是前列腺炎長期分居兩地的夫......

很多男士朋友不爲重視，如何才能讓你輕鬆不泛油光的度過這個夏季呢？小編幫大家支招！症狀一：脆弱乾燥頭皮壓力大現代的生活充滿着各種各樣的生活壓力、還有不少的環境污染……頭髮就好像肌膚一樣，假如不好好地對......

乳房保健課你做了嗎？1.喜歡用那些蕾絲過多與化纖質地的文胸好多人喜歡蕾絲多的文胸，覺得漂亮又性感。女性若常穿蕾絲過多、化纖面料的文胸，容易出現潮紅、瘙癢甚至皮炎等皮膚病。若換穿棉質、蠶絲等面料做成的文胸，過敏症......

（1）準備姿勢：坐於牀上，兩腿向前伸直，頭腦中排除一切雜念，頭頸部直到跟腱部徹底放鬆。（2）略低收腹，儘量伸展腰部，然後邊呼吸邊做上體前傾的動作，做數次。（3）盤腿足足心相對，兩條大腿儘量分開，雙手叉腰，做向前屈體動作，同時用力收縮肛門......

1、糾正不良姿勢糾正不良姿勢。對於經常伏案、雙肩經常處於外展工作的人，應注意調整姿勢，避免長期的不良姿勢造成慢性勞損和積累性損傷。2、對健側肩積極預防對已發生肩周炎的患者，除積極治療患側外，還應對健側進行預防。......

如果說什麼人最需要呵護，那無疑是女人的身體。簡單來說，其實健康的女人就是漂亮的女人。1、整日辦公的工作狂最應當心健康天長時間從事一種工作會讓人感到無聊，而無聊恰恰讓身體感到疲憊。每天都應該儘可能地爲自己找點......

經期如果能調理好身體，不僅會讓自己容光煥發，還能預防各種婦科疾病。1.飲食有節月經期因經血的耗散，更需充足的營養;飲食宜清淡溫和，易於消化，不可過食生冷，因寒使血凝，容易引起痛經，以及月經過多或突然中斷等。不可過食辛辣......

［養肝爲先］肝臟是人體的一個重要器官，它具有調節氣血，幫助脾胃消化食物、吸收營養的功能以及調暢情志、疏理氣機的作用。因此，春季養肝得法，將帶來整年的健康安壽。中醫養生學理論認爲春與肝相應，意思是說春季的氣候特點與人......

育齡婦女在應屆月經前7～14天（即在月經週期的黃體期），反覆出現一系列精神、行爲及體質等方面的症狀，月經來潮後症狀迅即消失。由於本病的精神、情緒障礙更爲突出，以往曾命名爲經前緊張症、經前期緊張綜合徵。近年認爲本病症......

防病益壽的睡前保健八法是什麼呢？一、甲端摩手：即兩手食指、中指、無名指彎曲成45度，用指甲端以每秒鐘八次的速度往返按摩頭皮1一2分鐘，可加強供血，增強血液循環，加速入睡。二、雙掌搓耳：即兩掌拇指側緊貼前耳下端，自下而上，由......

反酸的發病原因胃泛酸是一種常見的消化道症狀，並非都是胃有毛病。當胃酸過多時，酸性分泌物會刺激胃粘膜，引起泛酸，讓人有燒心的感覺。造成胃酸過多和泛酸的原因很多，主要有兩種：（1）生理性泛酸。當精神緊張、過度疲勞、情緒不......

關愛自己的乳房是女人一生的事我們身體裏激素繁多，每種激素都有針對的目標器官。而乳房是個衆矢之的，很多激素都對它有影響，它的生長髮育及生理功能托賴於衆人。乳房必須秉持中庸之道，什麼過辣、過猛、過怒之類的過字詞語......

夏季是傳染疾病的高發季節，時至盛夏，在戶外參加健身鍛鍊，特別是使用公共健身器材進行鍛鍊時，一定要注意衛生，防止傳染病的傳播。許多小區中都安裝了公共健身器材，使用這些器材鍛鍊的人很多、很雜，附着在這些器材上的細菌數量......

健康是我們身體健康的重要環節。男性更年期更應該注意營養，下面我們來一起看一下：更年期將至男性準備好了麼身體特徵：身體狀況基本定型，是否經過健康的巔峯時期因人而異。30歲男人正處在吃什麼都香的時候，今天重慶火鍋，明天......