現代職業女性的工作節奏日趨緊張，精神上容易產生巨大壓力，精神上和身體上的超負荷狀態對健康是非常不利的。而往往有些習慣是現代女性們容易忽略的，故在此提醒大家。忌超負荷工作現代職業女性工作節奏的加快，身心長期超負......

在中醫學中，雖無缺鐵性貧血的病名，但其病症散見於歷代醫書中，根據其臨牀表現可歸屬於血虛萎黃虛勞等範疇。中醫學認爲，心主血、肝藏血、脾統血、腎藏精，故貧血的發生與心、脾、肝、腎的功能失調，臟腑虛損密切相關。本症的形......

雖然在人們的印象中，春天代表的是溫暖，但是陽春三月天氣寒氣還是很重，而且忽冷忽熱稍加不注意就會感冒，所以春季養生首先就得保暖，不是有句俗語叫春捂秋凍麼，春天大夥都得捂嚴實了。春天保健養生的忌諱：1忌凍：春季氣候忽冷忽......

陰道是女性生命的一部分，它擔任着每月的月事，事關女性的健康和美麗，它還承擔着孕育生命的重任，關係到人類歷史的延續。可見，保護好自己的陰道是女性不可忽視的任務。那麼，保護陰道該怎麼做呢?注意平時衛生：正確使用消毒後的......

月經推遲了怎麼辦?月經推遲要吃什麼?如果僅偶爾1—2次月經延期，且無其他伴隨症狀，則不屬於月經病範疇。當月經週期間隔長達35天以上者稱月經稀發，停經超過3個月經週期稱爲閉經。因閉經後不排卵，還可以導致骨質疏鬆、......

中醫認爲，婦女行經、懷孕、分娩、哺乳均以傷耗陰液爲主，機體常處於陰常不足、陽常有餘的狀態;絕經前後，體內陰陽更易失調，此時如果失於保養，氣血平祕狀態極易受到干擾而失去平衡，導致疾病產生。經期，以調爲養婦女月經期間，要......

平常總是聽人說要保持良好的心情，不要生氣，因生氣要影響到人的身體健康，特別是女性生氣的話，更容易引起很多疾病，爲了女性健康請在生氣前注意以下八個生氣而影響健康的問題：傷肝生氣時，人體會分泌一種叫兒茶酚胺的物質，作用於......

一、搓胸先左手後右手在兩肋中間胸腺穴位輪流各搓50下，經常搓胸能起到安撫心臟的作用。二、搓手：雙手先對搓手背50下，然後再對搓手掌50下。經常搓手可以促進大腦和全身的興奮樞紐，增加雙手的靈活性、柔韌性和抗寒性，還可以......

處於青春期的少女，有不少非常叛逆，總是做着與常人不同的事情。比如說小小年紀就開始化妝、有了性生活、愛吃垃圾食品等等。這些行爲沒有一個是健康的，長期不保健身體，可是會影響發育的。比如說影響乳房和身高發育，影響月經......

1、睡前生氣睡前生氣發怒，會使人心跳加快，唿吸急促，思緒萬千，以致難以入睡。2、睡前飽餐睡前吃得過飽，胃腸要加緊消化，裝滿食物的胃會不斷刺激大腦。大腦有興奮點，人便不會安然入睡，正如中醫所說胃不和，則臥不安。3、睡前飲茶......

鴨肉。是理想的清補之物，文火久燉，更能讓其中的營養成分煮出。陰虛體質的人，尤其是腰膝痠軟、五心煩熱、心情急躁易怒的更年期綜合徵患者最爲適用。豬肉皮。有滋陰和潤燥的作用。清代醫家王孟英說：豬肉補腎液，充胃汁，滋肝陰......

陰道是女性生命的一部分，它擔任着每月的月事，事關女性的健康和美麗，它還承擔着孕育生命的重任，關係到人類歷史的延續。可見，保護好自己的陰道是女性不可忽視的任務。那麼，保護陰道該怎麼做呢?注意平時衛生：正確使用消毒後的......

1、飲食調養：平時應該多吃富含優質蛋白質、微量元素(鐵、銅等)、葉酸和維生素B12的營養食物，如紅棗、蓮子、龍眼肉、核桃、山楂、豬肝、豬血、黃鱔、海蔘、烏雞、雞蛋、菠菜、胡蘿蔔、黑木耳、黑芝麻、蝦仁、紅糖等，富含......

一、決明子治小兒疳積決明子10克，研末，雞肝1副，搗爛，然後再加上少許的白酒調和成餅，蒸熟吃。二、決明子治慢性支氣管炎紫草30克，決明子25克，水煎服，每天1劑。三、決明子減肥降脂1.荷葉、決明子、山楂、澤蘭各6克，水煎代茶飲。2......

一、睡眠太少睡眠不足的後果是雙眼佈滿血絲、眼圈發黑、皮膚晦暗蒼白。爲了儘快入睡，你可以堅持每天運動，但睡前不可做運動。睡前可喝杯牛奶，因牛奶中含天然鎮靜劑色氨酸，能促使人入睡。二、帶妝睡覺假使你一個晚上不卸妝......

初春養顏調理身體要喝什麼呢?春季乾燥，適合喝潤燥糖水。喝糖水其實是件好玩的事情，在初春煲糖水容易令人產生出類似創作的快感。原因有二，第一，初春空氣乾燥，水分較少，特別容易咽乾鼻燥、脣乾口渴、皮膚乾燥，瑩潤的粵式糖水......

人體黃金比例穴人體是這世界上最傑出的藝術品，按黃金分割點來找，有5大黃金穴。專家說，頭頂至後腦的0.618處是百會穴，在頭頂正中心，腳後跟到腳趾的0.618處是涌泉穴，在腳心，腳底到頭頂的0.618處爲關元穴，在肚臍下四橫指處;從下......

巧克力+茶=葉酸德國海姆利克大學醫學專家海爾默·賽斯認爲，巧克力中的可可多酚和茶多酚都具有強大的抗氧化功能，兩者配合事半功倍，不光能延長體內其它抗氧化劑，如維生素E和C的作用時間，還能促進血管擴張、治療貧血症......

《本草綱目》載：葛根有解陽明肌表之邪，甘涼無毒，用其升散或治痘疹不起，賴以宣蔬，治泄則爆熟用之，又主兩陽含邪之不利，解酒則葛花爲最，因有解表利便之功能。1、葛根羹(每日2次)原料：葛粉10克，葡萄乾10粒。做法：將葛粉、葡萄乾放入......

乳房，爲幸福負債累累爲了擁有一個豐滿的胸部，越來越多的女性選擇使用豐胸產品、去豐胸機構做豐胸手術，像硅膠隆胸、激素增大等，雖然能有效增大乳房，實際上卻加重了乳房負擔，甚至帶來乳腺癌的隱患。而根據最近一次，2003至2007......