1.火雞胸脯建議：每週進食3次火雞胸脯，每次攝入85克，含72單位熱量。每30克去皮的火雞胸肉含有7克蛋白質，能夠有效促進肌肉生長。火雞肉還富含維生素B、鋅(能促進細胞生長)和抗癌元素硒。馬薩諸塞州的營養學家伊麗莎白&midd......

電腦的發明與產生可以說是給我們的工作、生活、學習帶來了莫大的便利。但是在人們享受着這種便利的同時，人們在不知不覺中也是深受現代所帶來的危害。電腦等電子產品會發出對人體有害的輻射。長期接觸這些輻射，可能會導......

在一次調查中，有超過66%的孕婦認爲自己營養十分充足，甚至達到過剩狀態。補充營養，補充營養，還是補充營養。對於孕媽媽來說，每天就這樣被營養。古語有云：不能輸在起跑線上。但讓，我們的孕媽也要寶寶在肚子裏就開始用各種營養......

很多肺癌患者，尤其是一些晚期患者往往會出現多種問題，比如有的患者就會出現飲食困難的現象，因此，對患者的飲食護理一定要重視起來，這是患者有一個好的身體和好的心態的前提。下面看一下肺癌的飲食護理要做好什麼。1、對患......

研究發現，觀看奧運比賽時，通常會出現五多兩少，即看得多、坐得多、曬得多(現場)、喝得多、叫得多，而睡得少、尿得少(憋尿)。如此持續兩到三個星期，你可能會損害自己的眼睛(疲勞)、體型(肥胖)、皮膚(曬傷)、肝臟(酒精肝)、心......

許多人有發熱恐怖症，怕兒童燒出什麼毛病，不時地給孩子服退燒藥，結果熱度還是退不下來，要麼暫時退了下來，一會兒也會再度上升。由於發燒會消耗人體的大量體液，正確的方法是應及時給孩子補充一定的營養和充足的水分。如果確實......

現在日夜溫差大，一不注意寶寶就容易着涼感冒。本文專家們推薦合理飲食是一個既符合兒童生理又有防病效益的好辦法。富含維生素A的食物兒科學家提出，冬春季節兒童體內缺乏VitA是易患呼吸道感染疾病的一大誘因。研究人員......

如果食道癌患者在術後沒有做好飲食上的護理，那麼就不會有好的效果，所以一定要做好這方面的護理，但是怎麼樣來護理，還不是很清楚，那麼下面專家介紹食道癌術後飲食護理的三大要素，希望能對大家有所幫助。食道癌是癌症中常見的......

老年，最怕出現什麼問題呢？答案有很多，在不同的部位，不同的情況，面對的疾病也不同。在神經疾病方面，或許很多人會擔心帕金森；在內科方面，會害怕三高疾病；在行動方面，會擔心骨質疏鬆。而在眼科方面，相信大多數人都會擔心白內障問題......

冬季天氣寒冷，秀髮也同樣面對各種問題。影響秀髮的健康。下面十種方法就能幫你輕鬆搞掂冬天裏的秀髮!1、熱敷：在寒冷的冬季，頭髮很容易受到冷風的吹襲和帽子磨擦的損傷，因此，定期對頭髮進行護理性的熱敷在冬季對頭皮和髮梢......

爲了孩子的健康成長，許多家長總會從小給孩子添加各種營養品，如補鈣的、補維生素的、補DHA的、補蛋白質的等等。但他們不知道的是，其實寶寶們並不需要這麼多的營養品，通常情況下，只有這兩種纔是值得家長們重點關注的。重點1......

很多人都知道保證孕期營養才能生出健康寶寶，卻因此忽略了孕前營養的攝入。英國某項研究發現，孕婦的營養狀態不僅是孕期營養的攝入，還依賴於孕前的營養狀況。孕婦孕前的營養儲備差，會增加胎兒患心血管疾病、高血壓病、糖代......

透析治療腎衰竭有哪些禁忌！在透析治療腎衰竭時有哪些禁忌？在治療腎衰竭時，最有效的方法是透析，那麼在透析時要注意些什麼呢？腹膜透析在臨牀上廣泛被應用治療多種腎臟病變，效果較爲顯著。可用於幾乎所有急、慢性腎衰竭的治療......

下面介紹一些適合寶寶的秋季食品：藕鮮藕中含有很多容易吸收的碳水化合物、維生素和微量元素等。藕能使寶寶清熱生津、潤肺止咳，還能補五臟。藕可以生吃，也可以與其它食品搭配。6個月以上的寶寶，可以把藕與蜂蜜蒸在一起給......

補充10種營養孕育優聰寶寶1、補充鐵質鐵質不足會導致胎兒智商低。懷孕時，準媽媽需要吸收雙倍的鐵含量來爲胎兒提供足夠的氧氣。營養學家提示準媽媽：很多人在剛懷孕時體內鐵含量就已經不足了，如果不及時補充足夠的鐵，會使......

小孩營養補充原則1.選材要科學。在孩子的營養補充方面，食材的選擇要科學合理。飲食均衡對於人體健康來說是非常重要的。在孩子的營養食譜準備過程中，葷素搭配要足夠合理，還要是和孩子的年齡以及發育階段所需要的營養。2.......

飲食營養均衡四項原則第一個原則是植物性食物爲主、動物性食物爲輔。孩子多吃動物性食物，不利於心血管健康，還可能增加成年後患癌症的風險。所謂植物性食物是指穀類、蔬菜、水果、豆類和堅果；動物性食物是指魚、蝦、雞、......

科學的減肥不僅需要飲食與運動的控制，減肥更需要正確的營養補充。吃不對容易發胖不管你處於哪一年齡段，肥胖都可能找上門來。有統計數字顯示：15歲以前，有15%的人發胖;15—19歲，爲14%;20—29歲，爲18%;30—39......

說到乳腺癌，有些人就會情不自禁的走進恐慌之中，因爲乳腺癌是會造成生命危險的，由於人們的忽視或認識不清，當做出診斷檢查時已經就處於乳腺癌晚期，那樣治癒率就很低了，但是在治療的同時不要忘記安排乳腺癌患者飲食，也許這是扭......

食道癌是目前一種常發的食管疾病，而且該病的死亡率一直居高不下。目前，還沒有好的方法可以徹底治療該病。因此，大家能夠做的就是預防，而預防食道癌最重要的就是飲食。要從飲食方面來着手，將食道癌拒之門外。食管癌是常見的......