月經是很重要的，很多人稱它爲大姨媽。大姨媽到來的期間，女人們的身體會變得脆弱，想要身體好一定要認真做保健。而且大姨媽剛走的時候，也要特別小心，不該做的事情，千萬不要去做，以免會影響身體恢復。那麼大姨媽剛走不能做什麼......

月經期可是非常特殊的時期，在經期的時候要特別注意保健，否則容易出現痛經等月經不調的問題。同時女人們要記住的時候，月經剛走也是很重要的時期，不能夠做的事情千萬不要去做，不然會給子宮帶來極大的傷害。其中，下面介紹的幾......

產後女人們需要修復的部位有非常多，千萬不能忽略了骨盆這個部位。那麼產後修復骨盆該怎麼做呢？下面分享一些產後保健技巧，務必來看。產後修復骨盆該怎麼做1、使用專業骨盆帶產後做骨盆修復的時候，請儘量在正規醫院進行，其......

動作1提臀式Step1：站立姿勢，兩腳靠攏，吸氣。Step2：深深吸氣，兩手叉腰，試着把背部翹拱成凹變形。Step3：呼氣，保持你的軀體重量放在兩腿上，慢慢踮起腳尖，頭和雙肩略後傾。Step4：回覆到基本的站立式上來。動作提示：吸氣日寸背部應翹......

孕期的時候，女人們需要注意的問題有很多，比如說孕婦們需要控制血糖。因爲血糖得不到控制的話，會影響胎兒的正常發育，致使其生長受到了限制。孕婦也容易得妊娠糖尿病，爲了避免孕婦自身和胎兒受到疾病隱患，必須在孕期的時候，控......

男人到了35歲時生理機能已經開始出現衰退現象，此時男人就需要對自身進行鍼對性的加強運動了。下面給大家介紹三個健身方法，讓男人健康地度過中年期。處方1：收腹舉腿練習方法：身體仰臥躺在斜板上，兩臂伸直，雙手握住頭後的支......

女人基本上每個月都會有幾天不舒服的日子，也就是人們常說的經期。處於經期的女人們，陰道會有經血排出，所以整個人比較虛弱，而且情緒也比較暴躁。如果有不適出現的話，整個人會變得更加暴躁。這樣子對健康是不利的，建議女人們......

女人經期前後吃什麼最好？1、月經來潮的前一週的飲食宜清淡，易消化，富營養。可以多吃豆類，魚類等高蛋白食物，並增加綠葉蔬菜，水果，也要多飲水，以保持大便通暢，減少骨盆充血。2、月經來潮初期時，女性常會感到腰痛、不思飲食，這時不......

女人們進入絕經期之後，整個人會發生很大的變化，比如說骨頭變脆弱了，不小心摔一跤就會骨折。這是因爲絕經之後，女人體內的雌激素水平會下降，導致骨骼內的礦物質、膠原蛋白等營養物質，也不斷減少。爲了保護骨骼，女人們要做好各......

爲了能夠順利生下健康的寶寶，一定要做好孕後期的保健工作。那麼孕晚期保健該怎麼做呢？請孕婦們尤其要注意以下幾點，做好了對身體有好處。孕晚期保健該怎麼做1、飲食多樣化到了孕晚期的時候，飲食方面要特別注意，不能吃太多......

經期對於女人來說，有時候真不希望它的到來，可是它若是不準時到來，又會讓女人心驚膽戰的。不管怎麼樣，經期準時纔是身體健康的表現。所以說，女人們必須要學會做好經期保健，否則身體受傷之後，影響最大的還是自身。經期保健女人......

女人們的年齡越大，生育的難度越大，越容易出現問題。所以說，高齡孕婦需要更好地保護自己，才能確保自己順利生下來孩子。那麼高齡孕婦如何保健有助分娩呢？下面一起來看看孕期保健技巧，這可是很重要的，必須認真細看。高齡孕婦如......

月經結束後幾天是安全期對於週期規律的女性，前一個月經開始日後推一個週期爲下個月經來臨日，然後再前推第14天爲排卵日，這天的前4加後5天加排卵當天，爲易受孕期，除此10天之外的日子爲安全期，一般情況下安全期內同房受孕機會......

黃女士今年44歲，月經一直很正常。但近兩三個月，都會在月經期結束後的一個星期左右，陰道內又會有少量血流出，這可是以前從來沒發生過的事情，黃女士對此十分擔心，害怕自己得了腫瘤，於是婦產科進行諮詢檢查。婦產科門診醫師在詢......

月子期保健那是相當重要的，因爲產婦剛生完孩子，身體損耗的氣血和精力，都還沒恢復過來。整個人病懨懨的樣子，有氣無力的。尤其是剛生產完的那幾天，精神萎靡，狀態可以說是非常差的。不及時保健的話，可不利於身體恢復。注意了月......

月經過後幾天是安全期一般情況下，女性安全期按照正常的月經週期來推算，在月經乾淨後8天內是屬於安全期。安全期會懷孕嗎很多男女喜歡在安全期發生性愛關係，認爲在安全期不僅僅能盡情的享受性愛，還能甩開會懷孕的擔憂。其......

生產過後可是非常重要的階段，因爲生產過程中，消耗了女人大量的體力和精力，生產結束之後，身體會變得非常虛弱，很容易被感染而生病的。尤其是產後有一段時間會排出惡露，這可是很髒的東西，不做好身體護理的話，容易發生感染。那麼......

月經過後幾天是安全期從本次月經來潮開始到下次月經來潮第1天，稱爲1個月經週期。女性的排卵日期一般在下次月經來潮前的14天左右。安全期又分爲排卵前安全期和排卵後安全期。從月經乾淨那天到排卵期開始的前一天的那段......

假睫毛是讓你的眼睛變大變美的常用工具，但是假睫毛選擇多樣，各種長度和顏色讓人眼花繚亂，該如何懸着呢？如果你想要更自然的效果，單束假睫毛是最佳選擇。如何使用單束假睫毛？如圖，首先將睫毛膠擠一點到左手手背（假設你習慣用右......

情侶生活在一起吵架是在所難免的，當你和伴侶吵得正凶的時候如何立即結束爭吵？只需要一句話就足夠了！記住下面結束吵架的戀愛技巧，可以減少情侶吵架時感情的惡化。情侶相處免不了吵架，就算是關係再好的情侶，吵架也都在所難免......