冬天已經過去了，春季已經到來了，萬物甦醒，鳥兒歌唱，現在社會的發展，生活的快節奏，人們開始注意身體健康以及身體的健康養生，可是對於如何進行養生呢？怎樣養生才能達到最好的養生效果呢？下面就隨着小編一起去看一下春季養生的祕......

春天花開的季節，春天也是一首美麗的詩，春天似乎一切都是那麼美好。春天，陰退陽長，寒去熱來，伴隨萬物的生髮，人體的新陳代謝也日趨旺盛。然而，春風不僅是送暖，一些病原微生物也會在此時復甦，隨風而來，乘機而入。氣象醫學的研究表......

倒春寒天氣，即初春（北半球一般指3月）氣溫回升較快，而在春季後期（一般指4月或5月）氣溫較正常年分偏低的天氣現象。它主要是由長期陰雨天氣，或冷空氣頻繁侵入，或常在冷性反氣旋控制下晴朗夜晚的強輻射冷卻等原因所造成的。民間......

相關推薦：喝湯養生養生湯食譜大全推薦初春時節，萬物更新，春季的養生保健也會爲一年的健康打下堅實基礎。專家提醒各位老人，初春養生保健要記住六個字：春捂、養胃、護肝，下面就一起來看看。1、春捂捂好背、腹、腳。初春時節，......

唐代醫家孫思邈說：春七十二日，省酸增甘，以養脾氣。明代高濂《遵生八箋》中也記載：當春之時，食味宜減酸增甘，以養脾氣。意思說：春季肝旺之時，要少食酸性食物，否則會使肝火更旺，傷及脾胃。此時可以多食一些性味甘平的食品。所以，春......

粥是公認的最好消化最方便的一種養生佳品，而且更爲重要的是烹調者可以根據自身的需求自制美味又營養的養生粥，那麼下面就跟着小編學做幾款最適合春季養生吃的粥吧。養肝粥——芹菜粥做法：把芹菜洗乾淨之後用慢......

立春已過，這說明大自然萬物漸漸從嚴冬的沉睡中甦醒，春天的腳步離我們越來越近了。古人形容這個時期的氣候特點有兩個非常精妙的成語，一個是春寒料峭，一個是乍暖還寒，稍加品味就不難看出，儘管有陽氣的萌動，但春季尤其是早春還......

春季是一年新的開始，是萬物生長的季節，在這個時候做一些關於養生的事情，效果是一年中最好的，因爲可以徹底放鬆被禁錮了一個冬天的身體，養生效果自然事半功倍。第一招：喝花茶排毒冬季偏冷，很多人喜歡食用偏辣、熱的食物，給身體......

相關推薦：喝湯養生養生湯食譜大全推薦牛奶是很多家庭給孩子補充營養的第一飲品，牛奶的營養非常豐富，味道也非常好喝，很多小孩也很喜歡，但是喝牛奶也有禁忌，接下來就跟小編一起來看下。錯誤一：喜歡喝過濃牛奶許多人認爲牛奶越......

清明節要到了，請記住這個節日過後，雨水天氣會變多。此時氣候會變得十分潮溼、陰冷，而且反覆多變，再加上雨水多會增加空氣中的溼度，因此，人們的身體很容易被溼氣侵害。當人們體內的溼氣特別重的時候，就會出現昏昏欲睡、四肢沉......

春三月，此謂發陳，天地俱生，萬物以榮。早春之際，正是養生保健的好時機，那麼大家對於春季養生保健知識又瞭解多少呢？早春二月，也是大家身體生理機能和新陳代謝最活躍的時期，大家緊跟春天的腳步，開始春季的養生保健吧！接下來小編爲......

［養肝爲先］肝臟是人體的一個重要器官，它具有調節氣血，幫助脾胃消化食物、吸收營養的功能以及調暢情志、疏理氣機的作用。因此，春季養肝得法，將帶來整年的健康安壽。中醫養生學理論認爲春與肝相應，意思是說春季的氣候特點與人......

中醫認爲粥最養人了，而春季適當的熬些養生粥喝不僅有利於身體健康，同時還更容易消化，當然了不同的粥品也可以發揮出不同的養生保健功效，因此在利用粥養生的時候可以適當的根據自己的體質進行科學的調節。芝麻粥材料：芝麻50......

一日之際在於晨，一年之際在於春，轉眼又到了萬物復甦的春季了。春天氣候逐漸轉暖，是一年中最美好的季節。然而，也是百草發芽，百病發作的季節，因此應注意保健養生。春季養生應遵循養陽防風的原則。春季，人體陽氣順應自然，向上向......

春分時節人體的血液和激素活動正處於高峯期，多變的氣候會使體內失衡，誘發一系列疾病。因此，春季養生是非常重要的。那麼春季如何養生呢？下面就爲大家分享春季養生方法全攻略，告訴你春季如何養生。1、禦寒防風莫忽視冬三月......

平常的生活中有些人想通過養生來保護自己的身體，但是由於沒有足夠的時間來慢慢地養生，也就只有放棄養生了。還有一些人認爲養生過於麻煩而選擇放棄。今天的文章就讓這兩種人一樣可以健康養生，快來學習吧！少吃維他命吃過量......

當開春和新年兩個詞碰在一起，就意味着新一年的生活即將開始。春節剛過，我們如何修整假期裏負擔過重的身體，如何爲自己下一整年的健康打下良好的基礎？1、排毒喝花茶冬季天冷，人就偏愛吃熱食。特別是春節假期，大魚大肉、辛辣......

春天氣候多變，是各種呼吸道疾病的高發季節，爲了避免疾病纏身，春季養生要注意活動身體，呼吸新鮮空氣，同時，千萬不要觸碰一些禁忌行爲，否則會加快疾病找上你的速度！1、避免吃太酸、辣的食物春夏補陽是《黃帝內經》等醫學經典推......

泡澡能促進血液循環，極大地緩解疲勞和緊張，把水溫調節控制到溫暖而沒有灼燒感，浸入身體，舒舒服服地躺20分鐘就可以了，過長會造成皮膚脫水起皺，以及乾燥瘙癢。泡澡是件消耗身體能量和水分的行爲，先喝水再入浴吧。老人家有高血......

春季保健6步走：1、早上起牀。首先是深呼吸3次，排除肚中的濁氣，順帶營造一天的好心情。2、左手五指併攏平攤，依照順時針方向圍繞肚臍以手掌爲半徑畫圓，如此50次後換右手逆時鐘方向按摩。因爲肚臍周圍有很多穴道，而這樣按摩的......