骨質疏鬆症是老年人中的常見病，多發病。有資料統計，45歲以上的婦女，近三分之一患有輕重不同的骨質疏鬆;而75歲以上的婦女，骨質疏鬆症的患病率高達90%以上。其實對大多數人來說，骨質疏鬆症是可以預防的。骨質疏鬆症除了骨痛......

當X線檢查出骨質疏鬆時，骨質疏鬆已經到了想當嚴重的地步，這個時候骨鈣已經丟失了30%，患者經常會有腰痛、背痛、骨折等現象，要治療並不是那麼容易了，因此，老人要注意預防骨質疏鬆，把預防工作放在第一位。1、飲食在預防骨質疏......

骨骼一旦變脆人體這座大廈就會開始垮掉，一座大夏的安全主要在於地基和柱子，骨骼就像支撐大夏的柱子一樣，一旦變脆將會危害整座大夏，只有不斷的去鞏固柱子才能讓大夏毅力不倒，每一層的柱子都有不同的鞏固方式，那麼在不同的年......

骨質疏鬆症嚴重影響着許多老年人的生活質量，據統計，全球50歲以上人羣中，因爲骨質疏鬆症而發生骨折的佔1/3，且很容易致殘。對此，美國健康日網站近日刊出了國際骨質疏鬆基金會推出的有效預防骨質疏鬆症的5大策略。勤鍛鍊。每......

隨着我國進入老齡化階段，骨質疏鬆症已經成爲一個重要的公衆健康問題。目前我國50歲以上的骨質疏鬆症患者約有6944萬人，由此帶來的骨折、疼痛、脊柱畸形的現象日益增多。其實，骨質疏鬆可防可治，但錯誤的認識和方法則有可能......

骨質疏鬆導致脆性骨折，老年患者即使外力輕微，比如咳嗽幾聲，或者彎腰端水都可能發生骨折。骨質疏鬆要如何進行防治呢?預防：多曬太陽多活動防摔倒骨質疏鬆症關鍵在於預防。徐展望介紹說，年齡、疾病、藥物等都是致病因素，還有......

隨着生活水平的提高，骨質疏鬆症屬於常見威脅老年人的疾病之一，很多老年人常有呼吸困難等病症，以爲是老年病的原因，其實可能是骨質疏鬆導致的。骨質疏鬆症是一種與激素、年齡、運動、飲食、體重和種族等諸多因素都有密切關......

綠葉菜可能是補充健骨礦物質的更好食品，綠葉菜中含有豐富的維生素K，能幫助鈣沉積入骨骼當中。小白菜、小油菜、羽衣甘藍等甘藍類蔬菜中含草酸較低，對鈣的吸收利用妨礙較小。只要有充足的陽光照射，得到足夠的維生素D，其中的......

曬太陽是一種比較好的方式。皮膚通過獲取陽光中的紫外線來製造維生素D，能促進腸道對鈣、磷更好的吸收，從而防止佝僂病和骨質疏鬆。老人隨着年齡增長，器官日益老化，咀嚼、消化、吸收和利用食物中營養物質的能力下降。此前......

洋蔥不但是一種美味蔬菜，還能強健人體骨骼。瑞士伯爾尼大學的科學家們發現，實驗室的小白鼠在每天加食洋蔥後，骨質疏鬆問題明顯緩解。該項研究的領導者魯道夫·布倫內森博士說：每天加食一定量的洋蔥可能有助於防治人......

補鈣能治骨質疏鬆?發現骨質疏鬆是否就等同於需要立即補鈣?難道老年人都得補鈣?未必!專家指出，骨質疏鬆是一種慢性疾病，可治且需治。其最直接的危害是導致骨折，治療骨質疏鬆的目標不是減少疼痛和治療已發生的骨折，而是在於......

現在很多年輕人誤解骨質疏鬆症是老年人患的病症，其實這種想法是錯誤的，據專家報道，在20歲到30歲的年輕人中，有四成人患有骨質疏鬆症。預防骨質疏鬆從年輕時開始人在35歲以前，骨代謝非常旺盛，攝入的鈣很快吸收進-入骨骼中沉......

如果要確診是否得了骨質疏鬆，必須要做骨密度檢測，但是人的身體在患有骨質疏鬆的時候或多或少會出現一些警報，能夠給大家提高警惕。看牙齒。人到中年，原本沒有牙病，但牙齒也開始鬆動了，這時你要警惕是否是骨質疏鬆在搗亂。隨......

骨質疏鬆症是中老年人的常見病，骨質疏鬆可能引起軀幹縮短、駝背、腰背疼痛，四肢骨骨折等症狀，嚴重時可能造成終身殘疾。骨質疏鬆主要原因是因爲人體鈣的流失，日常生活中，多吃一些含鈣豐富的食物，戒除不良習慣，防止鈣的流失，可......

人老後爲什麼會越變越矮？人老了之所以會越變越矮，其實是因爲骨量的流失。而骨量流失最爲重要的原因就是骨質疏鬆。剛開始的時候骨質疏鬆並沒有特別明顯的症狀，但是隨着年齡的增長，骨質疏鬆導致骨鈣逐漸流失，像一些骨關節疼......

如今，骨質疏鬆已躍居中國最常見慢性疾病的第四位，是正在吞噬老年人健康的隱形流行病。那麼，老年人到底如何有效預防骨質疏鬆呢?很多老人都有骨質疏鬆的問題，對於老人預防骨質疏鬆來說，專家表示，常喝牛奶能預防骨質疏鬆。曬......

想要遠離骨質疏鬆是完全可以做到的，關鍵是做好預防工作！那麼如何預防骨質疏鬆的發生呢？日常怎樣飲食對於預防是幫助的？又該如何來積極治療骨質疏鬆？下面就跟小編一起來看看！預防骨質疏鬆方法堅持科學的生活方式，如堅持體育鍛......

1.加強鍛鍊，防止骨質疏鬆。因爲全身或局部活動太少可致廢用性骨質疏鬆，所以一些常坐辦公室的人，一定要加強室外體育鍛煉，如跑步、散步、打球等。2.防止老年性骨質疏鬆。絕經期婦女及老年男性，退休後要加強活動，不要每天待在......

隨着老年化社會的到來，老年人骨質疏鬆症患者逐年增多，骨質疏鬆症被稱爲無聲殺手，對老年人的生存質量和壽命造成嚴重威脅。其實老年人大可不必談骨質疏鬆症色變，在日常生活中注意合理膳食就可很大程度預防骨質疏鬆症的發生......

骨質疏鬆是中老年人的殺手，而我國骨質疏鬆患者已接近一億，世界衛生組織已將其與糖尿病、心血管疾病共同列爲危害中老年人健康的三大殺手之一。冬季是骨質疏鬆的高發期，所以冬季預防骨質疏鬆是很關鍵的，那麼冬季預防骨質疏......