豌豆：《本草綱目》記載，豌豆具有去黑黯、令面光澤的功效。現代研究更是發現，豌豆含有豐富的維生素A原，維生素A原可在體內轉化爲維生素A，起到潤澤皮膚的作用。白蘿蔔：中醫認爲，白蘿蔔可利五臟、令人白淨肌肉。白蘿蔔之所以具......

在中國皮膚的顏色是健美的重要標誌。皮膚的黑白與皮膚中黑色素的多少有關。而飲食的調整能減少黑色素的合成，有助於黑皮膚變白。少攝入富含酪氨酸的食物。因爲酪氨酸是黑色素的基礎物質。也就是說，黑色素是由酪氨酸經酪......

美白一直在持續，妹子們都希望自己能擁有白皙肌膚，所以在冬季裏除了好好放鬆自己外，更應該給自己做點美容護膚又健康的食物。想要白皙肌膚，幾下幾道美食絕對不容錯過。1、餐前西紅柿，美白好膚色餐前一個西紅柿，美白、健康又......

美白不是說說而已，要落實到實際行動中的。那麼，美白有什麼小竅門嗎？一起來學幾招吧。竅門一、洗面乳，清除黑色素老廢角質如果肌膚沒有徹底清潔乾淨，肌膚表面就容易堆積老化角質，影響新陳代謝，久而久之，皮膚就會無法抵抗外界刺......

相信在生活中有不少的人在秋季的時候就開始準備美容了，確實，經過一整個夏季的洗禮，古銅色的肌膚已經在我們的身體紮根了，不少人的肌膚都被曬成狗了，甚至是曬傷了。如今正是美白的季節，妹子們應該抓住這個好機會，讓自己的肌膚......

白白嫩嫩的MM看起來都很漂亮，這也驗證了一白遮三醜的傳說，MM們都想皮膚美白，但是很多美白產品很貴，而且怕有副作用，所以吃一些健康的美白食物是很好的美白方法哦！今天給大家介紹3種實惠又美味的美白水果，保證你快速皮膚美白，......

夏天很多人都會被曬黑，因此如何美白肌膚成爲整個夏季最熱門的話題。下面介紹幾種美白的食物。吃什麼食物美白1.菠蘿菠蘿富含維生素C，不僅能淡化面部色斑，還能促進肌膚新陳代謝，使皮膚呈現健康美白狀態。2.桃子桃子富含果......

三種水果讓你越吃越白1、獼猴桃獼猴桃是一種營養價值極高的水果，其可容性固形物含量爲20%，含亮氨酸、苯丙氨酸、異亮氨酸、酪氨酸、纈氨酸、丙氨酸等十多種氨基酸，含有豐富的礦物質，每100克果肉含鈣27毫克，磷26毫克，鐵1.2毫......

其實在冬天通過食物的攝取也是能夠獲得獲好皮膚，在冬天要是經常吃這些食物是能夠讓你膚如白雪的。一、紫甘藍成熟於深秋的紫甘藍也是生活中不可或缺的一種食物，通過食用紫甘藍也是能夠很好的美白皮膚。在紫甘藍中有大量......

每個女人都想擁有白皙的肌膚，你們知道怎樣美白肌膚嗎？生活中大家都是怎麼美白的呢，天生就擁有黑肌膚的女人該怎麼美白呢，最快美白方法有哪些呢？還在爲肌膚問題煩惱的女人們趕緊來看看怎樣美白皮膚最快吧，學習一下護膚達人們......

相信每個女人都希望自己能擁有光潔無暇的美白肌膚。但是隨着年齡的增長，還有不注意保養，臉上一不小心就長滿了皺紋和斑點。那麼女性要怎麼美白呢？接下來爲大家推薦四款女性吃了能夠美白的食譜，想要變白的女性們趕緊試試吧......

當你的臉上出現了色斑的時候，常常會病急亂投醫，結果不但斑沒治好，反而越發的激烈了。這該怎麼辦纔好呢？小編給大家介紹幾款美白祛斑湯，讓你美白祛斑更輕鬆。那麼有什麼湯是可以美白祛斑的呢？一起來看看吧。一、美白祛斑湯材......

美白肌膚是很多女性都比較渴望的，使用美白產品不僅價格貴，效果還不明顯。那有沒有簡單便宜又有效的美白方法呢？當然有，請看下文。吃什麼食物美白1.菠蘿菠蘿富含維生素C，不僅能淡化面部色斑，還能促進肌膚新陳代謝，使皮膚呈現......

美白小妙招，讓你白裏透着紅。快來看看美白招式有哪些吧。美白小妙招1、自制蜂蜜美白麪膜面膜材料：雞蛋1只，蜂蜜2湯匙，麪粉適量，純牛奶少量。製作步驟：先把雞蛋打開，只要蛋清。然後加入蜂蜜和牛奶，一起混合機攪拌均勻;最後還要......

冬瓜冬瓜是美容佳品，對美白肌膚效果顯著。用冬瓜片每日擦摩面部或用冬瓜瓤常常清洗面部，均可使面部皮膚細潤滑淨及減少黃褐斑。這可能與瓜瓤中含有組氨酸、尿酶及多種維生素、微量元素有關。冬瓜歷來還被視爲瘦身上品，有......

大家都知道，水果是營養元素豐富的食物，不僅營養價值高，美容價值也不低。來看看具有美白效果的水果有哪些吧。1、櫻桃新鮮櫻桃含糖、蛋白質、β胡蘿蔔素、鐵等豐富的營養。鐵質可以讓人氣色紅潤，而β胡蘿蔔素及維......

女性最關注的話題無非就是減肥、美容，愛美是每個女人的天性，想要擁有美麗的容顏，潔淨的肌膚是每個女人共同的願望，當然我們可以通過一些產品來達到護膚的效果，但同時也別忘記食物是你獲得迷離的自然方法，內外同時兼顧才能獲......

前段時間在網上看到有拍客給大街上的美女拍的美圖，特別的靚麗，特別的吸引人。美女總是讓人無法抵擋，那美女的標準是什麼？最重要的當然是白了。今天，我們就是給大家介紹職業女性的美白之道，讓你一秒變身白富美，還不來看看。夜......

中醫妙方，具有美容養顏的功效，能夠針對你對白的不同需要，讓你慢慢地把氣色調整過來。冰糖黃精湯【來源】《閩東本草》【原料】黃精30克冰糖50克【製作】黃精用冷水泡發，加冰糖，用小火煎煮1小時即成。【用法】吃黃精，喝湯，每......

番茄拌火腿洋蔥1個、火腿3片、小西紅柿4粒、香菜2大匙、小辣椒1個，魚露2大匙、糖1大匙、檸檬汁2大匙。洋蔥去外膜，對切兩半，再切細絲，放入冷開水浸泡5分鐘瀝乾水分。火腿切絲，小西紅柿切半，香菜切碎，小辣椒切末。辣椒末與調......