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香蕉不爲人知的十大功效
一、減肥因爲香蕉中澱粉含量很高,所以很容易飽腹,加上澱粉在體內要轉變成糖類需要一些時間,因此不會產生過多的能量堆積。從這個角度來講,香蕉可以作爲減肥首選的優良食品。二、美容香蕉面膜做法:香蕉半隻,搗泥加適量牛奶,調......
2023-11-25
準媽媽到底適不適合吃香蕉
相關推薦:準媽媽孕期吃什麼蔬菜最好對孕婦來說,香蕉是補充營養的好選擇。特別應在他們的日常飲食中加上香蕉,因爲香蕉是鉀的極好來源,並會有豐富的葉酸;而體內葉酸及亞葉酸和維生素b6的儲存是保證胎兒神經管正常發育、避免......
2023-11-23
吃水果有講究 時差問題應注意
早上最宜,蘋果、梨、葡萄。早上吃水果,可幫助消化吸收,有利通便,而且水果的酸甜滋味,可讓人一天都感覺神清氣爽。人的胃腸經過一夜的休息之後,功能尚在激活中,消化功能不強。因此酸性不太強、澀味不太濃的水果,比如蘋果、梨、......
2023-11-23
多吃含鎂的食物可預防治療早泄
雖然鎂在體內的含量比鈣等營養素少得多,但量少不等於作用小。對男性而言,鎂的貢獻非常大。清華大學馬曉年教授告訴記者,缺鎂在西方人中很常見,尤其是美國人,這是導致其早泄的原因之一。鎂是男性的保健素。高血壓、高血糖、......
2023-11-24
腎不好患者可以吃香蕉嗎
在臨牀腎內科住着一位李老先生,他患有腎痛,住院近三週了,一直按照醫生的囑咐定時定量服藥,積極配合臨牀的治療,但病情仍然不見好轉、檢查來檢查去,後來才知道,原來是香蕉在做怪。因爲腎功能不全的病人是不能多吃香蕉的。香蕉......
2023-11-21
香蕉有什麼功效與作用
香蕉的功效與作用香蕉的功效:香蕉在人體內能幫助大腦製造一種化學成分——血清素,這種物質能刺激神經系統,給人帶來歡樂、平靜及瞌睡的信號,甚至還有鎮痛的效應。因此,香蕉又被稱爲快樂食品。美國醫學專家研究發......
2023-11-20
水果皮的功效你知道多少
香蕉皮保護眼睛臺灣研究人員發現,香蕉皮提取物富含血清素,有助於緩解抑鬱症。香蕉皮中的葉黃素可以保護眼睛細胞免受紫外線傷害。吃法:將香蕉皮加水煮10分鐘,冷卻後飲用大蒜皮抗氧化日本研究發現,大蒜皮中含有6種不同的抗......
2023-11-22
香蕉有效抑制致癌物質
很多人只關注食物中的營養,卻不知飯後保健也同樣重要。其實,只要足夠細心,一些看似微不足道的飯後小行動,也可以爲你的健康加分。燒烤後吃根香蕉。燒烤類食品會產生較多的苯並芘等致癌物。軍事醫學科學院食品與營養系博士......
2023-11-22
吃香蕉的十大神奇功效
香蕉是市場上最容易獲得的水果,它不僅能供給人體豐富的營養和多種維生素,還可以使皮膚柔嫩光澤、眼睛明亮、精力充沛、延年益壽。近幾年的科學研究發現,這一水果又有新的發現,下面介紹幾則香蕉的藥物作用。相關文章推薦:吃......
2023-11-21
香蕉和芭蕉有什麼不同
香蕉是人們熟知並喜食的熱帶水果。它含有豐富的蛋白質維生素微量元素以及食物纖維,是水果中的營養佳品。但還有一種外形顏色與香蕉及其相似的芭蕉,南方很常見,北方的超市裏也經常出售。但人們疑惑的是,這兩種水果營養上到......
2023-11-18
經期可以吃香蕉嗎|經期可以吃香蕉嗎
月經期間女性可以吃香蕉嗎?婦科專家指出由於香蕉富含維生素B6,而維生素B6具有穩定女性在經期的不安情緒,因此,月經期女性可以吃香蕉。另外,婦科專家提醒,有一些屬性偏涼的食物不能多吃,例如冰品、冬瓜、茄子、絲瓜、黃瓜、冬......
2023-11-20
香蕉皮可以美白嗎 怎麼美白
香蕉皮可以美白嗎?據說用香蕉皮擦臉可以美白,這是真的嗎?香蕉皮還有什麼美容護膚功效?香蕉皮可以擦臉擦手擦腳擦全身,有嫩白功效。平常吃完了香蕉,剩下的皮順手拿起來擦擦手背就很不錯呢。不嫌麻煩的話就把香蕉皮內柔軟的部......
2023-11-19
4款美味香蕉讓你輕鬆減肥
香蕉燕麥粥這是一道絕對健康的主食哦,而且做起來很方便。先加足量的水把燕麥煮熟,然後把切成小塊的香蕉放進去,再放一些枸杞,然後用文火再煮上五六分鐘就可以了。如果喜歡喝牛奶,還可以加牛奶煮,更好吃!免受捱餓之苦,不論早上......
2023-11-25
吃香蕉有什麼好處?
從營養角度看,香蕉是澱粉質豐富的有益水果,而從中醫學角度去分析,香蕉味甘性寒,可清熱潤腸,促進腸胃蠕動,但脾虛泄瀉者卻不宜。凡事總有合理解釋,香蕉性寒,根據「熱者寒之」的原理,最適合燥熱人士享用。痔瘡出血者、因燥熱而致......
2023-11-20
提醒:香蕉和火腿不宜放冰箱
一般來說,雙門電冰箱溫度最低的是冷凍室,爲零下18℃,冷藏室下面的抽屜內溫度最高,爲7℃,而冷藏室的溫度在1℃—7℃之間。擱置一天再放入冰箱的:白菜、菠菜、芹菜、胡蘿蔔、桃、葡萄、蘋果等適宜在0℃保存。不過,這些果......
2023-11-26
電腦旁放香蕉眼睛不幹澀
眼睛乾澀怎麼辦?經常在電腦前工作的人常會覺得眼睛乾澀疼痛,所以,在電腦桌上放幾支香蕉很有必要,香蕉中的鉀可幫助人體排出多餘的鹽分,讓身體達到鉀鈉平衡,緩解眼睛的不適症狀。此外,香蕉中含有大量的β胡蘿蔔素,當人體缺......
2023-11-19
防癌三寶 橘子香蕉蘑菇
橘子、香蕉可防血癌科學家們提出,常給兒童吃橘子和香蕉等水果,能夠降低一半他們患上白血病的風險。另外,在兒童飲食中加入咖喱調味品也有保護作用。這是科學家在比較了東西方兒童患白血病的比例後得出的結論。多吃蘑菇防......
2023-11-20
夏季吃西瓜香蕉的好處
每到夏季,有些人會覺得身體低熱、周身乏力、睏倦、不思飲食,身體日漸消瘦,同時耐熱能力下降,容易中暑。但到了秋天,這些毛病往往不治而愈。這就是人們通常所說的苦夏。這種苦夏現象,並非器質性病變所致,大多是由於植物神經功......
2023-11-21
晨跑防頭暈的偏方吃香蕉
問:我最近喜歡上了晨跑,每天早晨起來,喝一杯水後,我就去小區跑步,感覺很消耗脂肪,每次跑完以後感覺身體都非常空虛,兩腿打晃,特別想吃飯,有什麼辦法可以緩解這種情況嗎?美國孟菲斯大學健康與運動科學系助理教授李衛東博士答:對於......
2023-11-24
香蕉皮治療皮膚瘙癢小妙招
香蕉皮,治皮膚瘙癢的良藥香蕉皮別丟掉,它可以用來治療皮膚瘙癢。香蕉皮中含有蕉皮素,可以抑制細菌和真菌滋生,具有治療因真菌或細菌所引起的皮膚瘙癢及腳氣病的作用,效果很好。具體方法是:用新鮮的香蕉皮反覆摩擦皮膚瘙癢處......
2023-11-18
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