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中國知識分子最不長壽平均58歲
全世界75%的人處於亞健康狀態,我國的知識分子平均壽命僅爲58歲,比全國人均壽命低10歲左右!昨(21)日,四川省鍼灸學會理事、副主任醫師鄭崇勇做客成都市文化館百家談公益講座,爲市民上了一堂健康課。中國知識分子平均壽命58......
2023-11-26
性愛是老人健康長壽是一劑“良藥”
傳統觀念認爲,人對性活動的興趣是隨年齡增長而下降的,直到最後喪失;認爲成年人進人中年後就會對性生活感到厭倦,而老年人則應該根除性慾。很多人都把老年男女間的性活動看成粗鄙的,他們好像不相信老年人還有性趣,實際上,這是......
2023-11-24
要長壽最好不宜總生氣
>>>推薦:老年人想健康須正確養生人之所以會生病,最原始的一種根源就是生氣,這在《黃帝內經》中就有說明。中華醫學會老年醫學分會常務委員、中國中醫科學院西苑醫院老年醫學研究所張國璽教授指出,生一次氣毀一次健康,生氣......
2023-11-25
愛吃肥肉竟然是百歲老人的“長壽祕訣”
文阿姨的婆婆叫竹秀,再過幾天就滿103歲了。文阿姨說,婆婆既不運動也不忌口,喜歡吃口味重的辣椒,還對肥肉情有獨鍾,可醫生說,彭娭毑的身體比60歲的老人還健康。說起她的長壽祕訣,還真有點另類。維繫五代同堂的大家族彭娭毑以......
2023-11-24
廣州市80歲老人每月25日領“長壽保健金”
每月25日領長壽保健金感謝政府對我們老人的關心,有了‘長壽保健金’,我們每月就可以多買點保健品增加營養了!一位剛剛領取了長壽保健金的80歲劉奶奶樂呵呵地笑着說,希望自己能長壽到100歲。廣州市老齡辦主任李......
2023-11-24
13大妙招讓男性更健康更長壽
常過性生活澳大利亞一項最新研究顯示,在排卵期前一週,如果男性每天都有性生活,可以改善精子質量,提高妻子的受孕率。娶個年輕老婆德國馬克斯普朗克研究所一項最新研究發現,妻子比丈夫年輕9-11歲,丈夫早亡危險降低11%。護牙......
2023-11-24
想長壽就這樣吃飯
愛吃豆腐老人們普遍愛吃豆腐。他們說:魚生火,肉生痰,白菜豆腐保平安。《隨息居飲食譜》謂:處處能造,貧富攸易,詢素食中廣大教主也。亦可入葷饌。冬月凍透者味尤美。豆腐主要成分是蛋白質和異黃酮。豆腐的功效具有益氣、補......
2023-11-25
老人禁慾不利於養生長壽
禁慾對健康長壽不利性生活是人類生活中的重要組成部分,是人們身心健康、延年益壽、夫妻恩愛、家庭幸福所不可缺少的。古人云:食、色,性也。性就像吃飯一樣,是人類的一種本能,是生理和心理的需要。因此,只要是正常人,人人都有......
2023-11-23
提醒:老人隨和可長壽
人要善於隨和.即便原則問題,也要平等地和人家交換意見,不鬧意氣,不存成見,切莫居高臨下,殺氣騰騰地採取壓制人家的態度。要隨和,必定是高瞻遠矚的人,寬宏大度的人,豁達瀟灑的人,眼睛短小,,胸懷狹窄的人,做不到這點,"難......
2023-11-26
古人長壽的祕密:枸杞水
李清雲(1677-1933)壽享256年,是清末民初的中醫藥學者,也是世界上著名的長壽老人。在他100歲時曾因在中醫中藥方面的傑出成就獲政府的特別獎勵,在他200歲時,仍常去大學講學。這期間他曾接受過許多西方學者的來訪。李清雲一生......
2023-11-27
中醫養生 素食未必助長壽
古人認爲,素食有益於養生。明代兒科學家萬全在所着的《養生四要》裏就提出,素食可以使人的體魄、精神處於最佳狀態。隨着現代營養學的發展,專家們發現,很多心腦血管疾病、肝病、糖尿病等,都是過食肉類引起。因此,有人認爲,素......
2023-11-26
106歲長壽老人的祕訣:不與男人糾纏
於蘇格蘭首都愛丁堡在住的伊薩貝拉布萊特今年106歲,她說長壽的祕訣並不在於不飲酒不吃肉,她推薦的長壽妙訣是不和男人發生關係一個人生活。生於1904年的她至今沒談過一次戀愛,沒與男人接過吻也沒有發生過性關係。因此她......
2023-11-24
心理健康是老人長壽的原因之一
>>>推薦:細數:老夫少妻性生活如何和諧從心理衛生的角度看,保持身體健康、延年益壽應做到以下幾點:1,情緒的穩定。愉快、樂觀和穩定的情緒會使人的生理功能增強與心理功能的和諧,增強人的抗病能力,有利於健康長壽。情緒的穩定......
2023-11-27
長壽老人具備的超凡心理優勢
情緒穩定長壽老人比較注重自己的情緒調適,使中樞神經處於相對穩定的良好狀態,進而使機體的生理功能協調。95%以上的長壽老人情緒安定,適應能力強,經受得起生活環境中的各種不良刺激。他們即使受到精神刺激或創傷,也能自我......
2023-11-24
儒道兩家的中醫養生長壽之道
秦諸子學說中,影響最大的莫過於儒、法、道、墨四家,而在中醫養生問題上貢獻最大的又屬其中的儒、道兩家。孔子不但是博學多才,精通六藝,而且也長於中醫養生之道。除了講究飲食衛生之外,孔子提出:君子有三戒:少之時,血氣未定,戒......
2023-11-24
6個方法利用飲食延長壽命
我們今日特意調查了不同老人的身體狀況,從中總結出長壽者共有的特點,快來看看哪些正是我們迫切需要改正的吧。老人長壽有方,飲食生活中的一些不良習慣也可以減少老人的壽命,到底是怎麼樣的飲食習慣會讓老人薄弱的壽命還要......
2023-11-24
恩愛夫妻更長壽
沉浸在愛河中的男女,可有較強的免疫力,不容易患感冒、肺炎、氣管炎、腫瘤等病症。夫妻恩愛,能減少不良因素的刺激,促進人體內各器官正常運轉,因而,可減少心腦血管疾病的發生,並能降低老年癡呆症的發病率。當人的心情愉快、精......
2023-11-27
奇:老夫少妻更有利於長壽?
在生育心理學方面,有一大堆證據能證明,男性願意挑選年輕女性爲配偶。維也納大學人類學家馬丁·菲德爾說,比如,1991年,年度最希望與之約會的雜誌模特、26歲的安娜·尼克·史密斯嫁給了89歲的耶利米&middo......
2023-11-26
牙口差 不長壽
口腔健康是人體健康的一面鏡子,是全身健康的重要組成部分。口腔健康使人充分地咀嚼,享受美味佳餚;口腔健康使人口齒清晰,盡情表達自己的意願;口腔健康使人增強自信,在社會的舞臺上充分展現自我;口腔健康還能避免及減少病......
2023-11-26
研究發現大臀小腰女人更長壽
他們對40歲至65歲無心臟病或癌症護士測量了腰圍和臀圍,每隔兩年記錄其健康狀況和生活方式,包括她們的體力活動、吸菸、飲酒、以及絕經狀態,隨訪16年。結果顯示:(1)共有2499名護士死亡,其中751名死於心臟病及1748名死於癌症;(2)......
2023-11-24
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