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夏季吃什麼可以去暑氣 四款食譜推薦給你
夏季即將來臨,夏季由於天氣越來越熱,暑氣也越來越重。夏季去暑氣是每個女性所關注的事情。那麼,夏季吃什麼可以去暑氣呢?這些食譜別錯過。一、桂圓枸杞粥所需材料|桂圓15g、枸杞10g、紅棗5顆、粳米100g做法:1、先把所有所......
2023-10-18
夏季消暑粥有哪些
夏季消暑粥山藥枸杞養生粥山藥600克、米1/2杯、枸杞、糖桂花(冰糖)、小蔥。做法:將大米放入水中浸泡半小時,同時將準備好的山藥洗乾淨後削皮切塊放在一邊備用;把提前浸泡好的大米放入鍋中,放入五杯水煮開,等水開後就改成小......
2023-11-07
夏季有哪些預防暑氣方法
通過自我的調理和保健,增強肌體對環境的適應能力,從而避免苦夏的發生,更要預防暑傷氣的發生。耐熱鍛鍊首先每天至少抽出1~3小時到室外活動,根據各人的自身條件,主動去適應熱環境,進行各種活動如散步、跑步、體操等。開始時要......
2023-11-16
夏季避暑有哪些禁忌
夏季很多人容易中暑,尤其是很多人避暑方法不正確,那麼夏天避暑不宜做哪些事?1、渴極不宜急飲夏天出汗多,有人一下子喝進很多水,會增加心臟負擔,使血液濃度下降,甚至可出現心慌、氣短、出虛汗等現象,渴極了應先喝少量的水,停一......
2023-11-16
夏季有哪些食物可祛除暑氣
養生專家建議常吃清熱瀉火祛暑的食物,更利於夏季養生防病。蓮藕潤肺滋陰功效:性味甘寒,可清熱止渴、潤肺滋陰。這樣吃:先取0.5錢蓮子心,加600ml水先大火煮滾,再加30克蓮藕並切小塊,以小火續煮10分鐘,最後加入半顆去皮並切小塊......
2023-11-16
夏季暑氣重心火盛 推薦最佳降暑食譜
夏季暑氣重心火盛宜清毒降暑中醫理論中有六淫之說,風、寒、暑、溼、燥、火,這是致病的六大因素。火簡單來說,就是坊間所謂的上火。上火在不同的季節都可以出現,前五淫也會導致火的產生。夏季除了有火之外,還有暑、溼兩大邪......
2023-11-04
夏季有有哪些開胃食譜
推薦幾種開胃處方。銀杞養陰湯做法:將銀耳泡開,煮熟後再放入枸杞和茉莉花一同煮開了就可以喝了。功效:銀耳具有補腎、潤肺、生津、止咳的功效,枸杞能夠滋補肝腎、益精明目、養血,增強人們的免疫力,茉莉花有理氣、開鬱、和中......
2023-11-17
夏季防暑食品有哪些?
番茄可以消炎夏天容易有一些發炎症狀,而甘甜可口的番茄富含與阿司匹林成分相近的物質,所以多吃一點可起到消炎作用,還能有效減輕日灼帶來的傷害。菠菜護眼抗疲勞菠菜富含水分和大量鎂,且含有葉黃素,這是一種能保護皮膚和眼......
2023-11-22
夏季防暑有哪些妙招?
據國外媒體報道,毫無疑問,在北半球,酷暑當頭,真正的夏天到了。避暑是夏天一個永恆的話題。當然了,對那些提倡可持續發展的人們來說,想一想高昂的夏天避暑費用和排出的溫室氣體,他們就會從頭涼到腳。你可能已經聽說夏天節通的......
2023-11-21
夏季有哪些不靠譜防暑方式
夏季首要保健重點是防暑,那麼你知道哪些錯誤防暑方式會影響身體健康呢?1.洗冷水澡。美國加州內科專家巴魯·加德表示,冷水浴解暑看似合理,其實不然。突然遇冷會使血管迅速收縮,涼爽反而無法進入體內,甚至會導致機體......
2023-11-07
夏季飲食有哪些防暑方法
如果熱負荷超過機體調節適應的限度,加之體內熱量散少積多,導致體溫調節中樞失控,就會發生中暑。只要我們採取正確的飲食,即使外邊烈日炎炎,我們同樣能過一個健康清涼的夏天。食少倦怠———夏天把粥當主食......
2023-11-17
夏季天氣炎熱易中暑 預防中暑方法有哪些
如何預防中暑1、平常少吹空調自從生活條件好了,現在很多家庭都會安裝空調,辦公室內空調那是必不可少的。這樣子一來,人們不管是在家裏的時候,還是在外面上班的時候,都是處於空調環境下的。一整天都吹着空調,很不好,很容易造......
2023-10-17
夏季防暑 推薦三款消暑食譜
炎熱的夏季,做好防暑飲食的調整是重要的,但你要知道哪些食譜是夏季防暑最佳選擇!那麼夏季防暑食譜有哪些呢?夏季怎麼防暑是最合適的呢?不妨跟着小編一起加深夏季防暑常識的瞭解,不再擔心你中暑!夏季防暑食譜一、冬瓜海帶薏米......
2023-10-20
哪些食物有助於夏季去火氣
:炎炎夏日不僅帶給我們身體上的不適,還導致越來越多的人火氣上升,表現出情緒煩躁、焦慮、易激動、失眠等,其中尤以女性居多,因此,去火成爲女性在夏日是必備功課。去火要點喝牛奶很多人認爲夏季喝牛奶會加重上火,引起煩躁。其......
2023-11-14
夏季哪些食材可祛暑?
不但能清熱解毒、除煩止渴,而且能利尿,幫助消化,因此,人們一定要吃些西瓜,特別是從事露天工作或在室內高溫環境下工作的人。西瓜汁中還含有人體所需豐富的營養物質,如蔗糖、葡萄糖、果糖、瓜氨酸、丙酸、丙氨酸、穀氨酸、精......
2023-11-21
夏季有哪些膳食有助於消暑
下面爲居家靚媽們推薦三款夏日膳食。西瓜皮泡菜即食海蜇皮150克,西瓜皮300克,紅辣椒半根,蔥1根,香油1/2湯匙,糖1/2湯匙,鹽適量。將海蜇皮切絲備用;將西瓜皮薄薄削去一層皮青洗淨,再切成絲,用少許鹽醃15分鐘,西瓜皮軟化出水後,再......
2023-11-16
夏季防暑藥有哪些?
暑病爲夏季時令病,每當立夏到大暑之際,因氣候悶熱而潮溼,人常常因暑溼之患而發生中暑。爲此家庭準備一些防暑藥物是很有必要的。那麼,家中應常備哪些防暑藥呢?人丹:主要成分是薄荷冰、滑石、兒茶、丁香、木香、小茴香、砂仁......
2023-11-21
夏季消暑藥茶有哪些?
相關閱讀:女性日常應如何排毒養顏?各類代茶飲功效大搜羅雖然都是用來消暑防病的,但各類中草藥代茶飲功效還真不同,下面小編爲您解讀夏季常用的一些代茶飲的功效:薄荷:對因暑熱引發的頭痛、目赤、咽喉腫痛有治療及預防作用。......
2023-11-21
夏季哪些食譜有助於防暑降溫
下面就爲大家愛推薦夏日養生攻略,幫你平安度過炎炎夏日。防暑降溫七大飲食推薦1、荷葉冬瓜湯材料及做法:鮮荷葉1張,鮮冬瓜500克;油、鹽適量。將荷葉洗淨、剪碎;冬瓜連皮、切塊,然後同放入煲內,加清水適量煲湯,熟後加油、鹽......
2023-11-16
哪些食物有助於夏季防暑
人丹:主要成分是薄荷冰、滑石、兒茶、丁香、木香、小茴香、砂仁、陳皮等。具有清熱解暑、避穢止嘔之功效,是夏季防暑的常用藥。主要用於因高溫引起的頭痛、頭暈、噁心、腹痛、水土不服等症。此藥能促進腸道管蠕動,緩解腸......
2023-11-16
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