牛筋牛蒡減肥湯的做法材料：2塊豆腐、400克牛筋肉、100克牛蒡、1條白蘿蔔、1大匙枸杞、半個生薑、水1500cc做法：1、將牛筋肉用熱水汆燙過，去除血水，這樣煮出來的湯就不會濁濁的。2、用大火將水煮開，加入牛筋肉、薑片、白蘿......

紅棗蓮藕減肥湯原材料：紅棗5個，蓮藕500克，豬小排300克，料酒、鹽、麻油適量。做法：1、將紅棗清洗乾淨，對半掰開。藕洗淨，切片。2、豬小排清洗乾淨放入鍋中加清水，料酒，煮沸後撈出，再次用清水沖洗去除血污。3、湯鍋內倒入清水，放入......

決明子海帶減肥湯材料：海帶，決明子，瘦肉，姜，鹽，雞精適量做法：1、海帶洗淨，切段，打結;決明子，薑片洗淨;瘦肉洗淨，切塊;2、鍋內燒水，水開後放瘦肉汆一下撈出洗淨;3、將海帶，決明子，瘦肉，生薑一起放入煲內（加入少滴白醋），加入適量清水，大火......

蘋果銀耳瘦肉減肥湯的做法材料：瘦肉400克、蘋果1個、蜜棗、銀耳、胡蘿蔔、鹽各適量。做法：1、瘦肉切厚片，蘋果去心切塊，胡蘿蔔切塊。2、在鍋中加入約6碗水，放入瘦肉、蘋果、蜜棗及胡蘿蔔煮開後，再用中小火燉約30分鐘。3、將......

飲食控制是減肥的其中一個關鍵。那麼對於想要通過中藥來減肥的女士們來說。有哪些中藥減肥湯適合大家呢？下面就幾種常見的中藥減肥湯供大家參考。希望大家在諮詢後醫生後使用。山楂荷葉參粥材料：山楂15克、新鮮荷葉一張......

嫌麻煩且不通廚藝，但是又想通過藉助減肥食譜神力來減肥怎麼辦？別擔心，來看下小編給大家介紹的最簡單的蔬菜減肥湯的做法。咖喱蔬菜湯材料：南瓜、胡蘿蔔、青菜、鹽油、咖喱粉、姜做法：（1）南瓜去皮切塊，胡蘿蔔去皮切小丁，青菜切......

老中醫瘦身湯，現在對於想要減肥的人來說，這已經不是一件難事了，各種各樣的減肥方法任你挑選。如果覺得運動的減肥做不到，那可以試試中藥減肥法，不僅可以瘦身，對調理我們的身體也很有幫助，今天小編向大家推薦幾款中藥減肥湯，讓......

豆腐瘦腹減肥湯的做法材料：豆腐1塊，瘦肉50克，海帶芽50克，鮮香菇5朵，枸杞、生薑、精鹽、味精各適量做法：1、姜切絲，豆腐切塊；2、海帶芽洗淨，切小塊。香菇洗淨；3、瘦肉切片，焯水後撈出備用；4、湯煲中倒入清水煮開，放入豆腐、海帶芽、......

赤小豆鯉魚減肥湯原材料：赤小豆150克，鯉魚1條，適量調料。做法：1、將鯉魚宰殺、去內臟，洗淨後切大塊。2、加入赤小豆、適量清水同煲湯，加入料酒、鹽等調料，即可。做法簡單易行，可佐餐。有健脾益腎，利尿消腫，暖身減肥功用。主治臉......

減肥最好的方法就是通過控制飲食和適當的運動。而我們日常生活中的部分湯品就具有減肥的功效。那麼哪些湯飲能幫助我們有效的減肥呢？下面給大家介紹美味的減肥瘦身湯，供大家參考。養顏減肥雞湯材料：帶皮冬瓜一斤半、雞一......

香菇木耳減肥湯的做法材料：香菇5朵，木耳1小碗，白蘿蔔1小根，雞蛋2個做法：1、先把香菇木耳泡開。由於新鮮的香菇吃多了很溼熱，所以我喜歡吃曬乾的，味道更香。香菇最好選用厚肉的，比如花菇，口感好。我買的木耳都是6-7元/兩的，略貴，......

雙豆減肥湯的做法材料：紅豆，綠豆，山楂，大棗做法：煮之前用冷水泡紅豆和綠豆一小時後，將所有材料共放在鍋中，加冷水，煎到豆爛即可。食用方法：做好後，分兩等份，一份趁熱時，連湯帶豆、山楂和棗一起吃下。另外一份就用保鮮膜包好放冰箱......

萵苣花椰菜減肥湯早餐：1.水果：西瓜2片2．通心麪沙拉：熟通心麪50克、什錦蔬菜50克、沙拉醬1/2湯匙、葡萄乾1湯匙午餐：1.胚芽米飯半碗2．咖哩雞塊：雞塊2塊、洋芋40克、油1／2湯匙、咖哩粉調味3．涼拌豆芽：綠豆芽100克、香油少許4．香菇......

雞肉減肥湯原材料：帶皮冬瓜一斤半、雞一隻、豬瘦肉四兩、香菇（冬菇）十個、紅棗十五枚、生薑二片、鹽適量。做法：1、雞、豬瘦肉洗乾淨後切片，飛水。2、香菇去蒂、泡水三小時或一個晚上（香菇水千萬不要倒掉）。3、紅棗去核備用......

海帶豆芽減肥湯的做法主料：黃豆芽50g，海帶絲100g，蘑菇50g。輔料：蔥姜適量，鹽適量，胡椒粉1.5g，香油適量，醋適量，高湯精2g步驟：1.準備好所有的食材。2.鍋中水燒開加入少許醋放入海帶煮上5分鐘過涼備用。3.炒鍋倒油爆香蔥姜。4.倒......

秋季天氣比較乾燥，讓大家的火氣節節上升。那秋季吃什麼去火呢?這是大家最關心的問題，而在這個季節，人們的胃口也會大增，所以排毒也是非常必要的。因此，在秋季去火排毒成爲大家秋季的必修課。下面就趕緊和小編一起來看一下......

瘦身湯的做法大全，喝湯也能減肥?不要驚訝，只要喝對了湯，不僅可以美容養顏，還能夠幫助減肥瘦身，想健康減肥又不想放棄口腹之慾的親們可要學好咯!黃瓜雞蛋紫菜湯食材：雞蛋、黃瓜、紫菜、姜、澱粉做法：首先先將黃瓜還有姜洗乾淨......

吸油減肥湯的做法食材並不難找，都是廚房裏最最常見的食材，而且做法簡單易學，口感也更適合秋季來喝。而且南瓜很適合女孩子，因爲有養生養顏的作用。鮮蝦豆腐南瓜羹材料：南瓜、豆腐、鮮蝦、姜、蔥花做法：把南瓜去皮後洗乾淨，然......

1.黃芪白朮湯：黃芪15克，白朮10克，防己6克，炙甘草9克(點擊購買)，生薑6克，大棗4枚。水煎服，每日2次。不僅能有效降低體重，減小腹圍，而且能明顯降低體內總膽固醇和甘油三酯的含量，尤其是對肌肉結實型肥胖症的治療更爲理想。2.白朮......

每個人都在忙減肥，但是總是找不到一個適合自己的減肥方法，其實減肥的最終目的就是在培養成自己一個比較好的飲食習慣，進而可以保持苗條的身材，飲食是減肥必不可少的一部分，下面我們就一起來看下這款可以瘦身的減肥湯。清爽......