吸油減肥湯的做法食材並不難找，都是廚房裏最最常見的食材，而且做法簡單易學，口感也更適合秋季來喝。而且南瓜很適合女孩子，因爲有養生養顏的作用。
鮮蝦豆腐南瓜羹
材料：南瓜、豆腐、鮮蝦、姜、蔥花
做法：把南瓜去皮後洗乾淨，然後切成塊狀，蒸熟後加水煮成糊狀，或者用攪拌機打成糊狀，這樣口感更細膩。把蝦去頭和蝦殼，挑去蝦腸再用薑汁醃一會。把嫩豆腐、蝦仁、南瓜糊倒入鍋中煮開，最後加入適量的鹽和雞精調好味即可。
那麼常喝減肥湯可以減肥嗎
南瓜不僅可以幫助減肥瘦身，也可以有效預防糖尿病、心血管疾病和抗癌防癌等保健效果。而蝦仁具有豐富的鈣，是高蛋白低脂肪的食物，補充人體所需的蛋白質才能瘦的更輕鬆。
蝦的營養價值
1.蝦營養豐富，且其肉質鬆軟，易消化，對身體虛弱以及病後需要調養的人是極好的食物；
2.蝦中含有豐富的鎂，鎂對心臟活動具有重要的調節作用，能很好的保護心血管系統，它可減少血液中膽固醇含量，防止動脈硬化，同時還能擴張冠狀動脈，有利於預防高血壓及心肌梗死；
3.蝦的通乳作用較強，並且富含磷、鈣、對小兒、孕婦尤有補益功效；
4.日本大阪大學的科學家最近發現，蝦體內的蝦青素有助於消除因時差反應而產生的“時差症”。
5.食海蝦有過敏者，可用蝦殼煮水口服和洗擦身體。
南瓜的營養價值
1.解毒：
內含有維生素和果膠，果膠有很好的吸附性，能粘結和消除體內細菌毒素和其他有害物質，如重金屬中的鉛、汞和放射性元素，能起到解毒作用；
2.保護胃粘膜、幫助消化：
南瓜所含果膠還可以保護胃膠道粘膜，免受粗糙食品刺激，促進潰瘍癒合，適宜於胃病患者。南瓜所含成分能促進膽汁分泌，加強胃腸蠕動，幫助食物消化；
3.防治糖尿病、降低血糖：
南瓜含有豐富的鈷，鈷能活躍人體的新陳代謝，促進造血功能，並參與人體內維生素B12的合成，是人體胰島細胞所必需的微量元素，對防治糖尿病、降低血糖有特殊的療效；
4.消除致癌物質：
南瓜能消除致癌物質亞硝胺的突變作用，有防癌功效，並能幫助肝、腎功能的恢復，增強肝、腎細胞的再生能力；
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