你每天待在車內的時間有多久？如果不注意保養，經常堵在路上1小時的你會比不開車的人老4倍，偶爾的自駕遊也會給有害光線暗殺肌膚細胞提供機會。無論你是否被堵在大馬路上，只要你每天呆在車內的時間長於90分鐘，那就有提前衰老......

中醫養生內容與手段非常豐富，食療養生只是其中的一個方面，也是人們日常接觸最多的一個方面，我們這裏談食療養生，並不排斥其它養生手段，只有綜合運用各類養生手段，才能取得較好的養生效果。開車族每天1個橙子助排毒每天開車，......

胃下垂是指站立時胃的下緣達盆腔，胃小彎弧線最低點降至髂嵴連線以下。其中胃下垂是駕駛員的一種職業病，疾病發作時，嚴重影響正常工作甚至危及行車安全。對此，作爲一名司機，應該更重視這個疾病。那麼開車族如何遠離胃下垂呢......

如今越來越多的人有了自己的私家車，不僅生活便利，生活圈也大了不少。但在汽車帶來這些便利的時候，因爲汽車而給車主帶來的健康問題也逐漸凸現。記者最近在醫院各個科室都聽到醫生反映，因爲駕車出現的疾病正越來越多困擾南......

1、頸椎病經常駕駛汽車的人，由於長期處在一種緊張的狀態下，因此整個頸椎的負荷就會相應加大。如果你的座椅調節不科學，就會使你頸椎的負荷更大，時間長了，頸部就會逐漸出現病變，從而患上頸椎病。健康支招：等紅綠燈時做一組頭......

關節炎泛指發生在人體關節及其周圍組織的炎性疾病，可分爲數十種。我國的關節炎患者有1億以上，且人數在不斷增加。開車時身體常常保持同一個姿勢，手腳不容易施展開，久而久之，容易受到關節炎的困擾。具體是什麼原因會引起開......

在此推薦一些徒手保健的方法：乾洗腿用雙手先抱緊一側大腿根，稍用力從大腿根向下按摩，一直到足踝。然後，再從足踝往回按摩到大腿根。用同樣的方法再按摩另一條腿，重複數遍。此法可使關節靈活，增強步行能力，可預防下肢水腫和肌......

夏天開車人們一般都會開空調，這樣比較涼爽些，但是對於開車開空調也有很多事項是需要注意的，比如進車廂後不要馬上開空調、不要停車開空調休息。1、一進車廂就開空調外面天氣熱，車廂內更熱，一坐進車內，一股熱浪襲來，燥熱難耐，......

在我們日常生活中，開車的小夥伴是越來越多了，經常開車的人總會感覺眼睛不適，那你知道開車族如何保護眼睛纔有效嗎？開車族如何保護眼睛1、開車前眼睛要得到充分休息注意開車前不要用眼不要過度，因爲在開車中需要集中精力用......

軟柿子抗疲勞疲憊不堪的體力勞動者多吃些大柿子很有益處。因爲疲勞在多數情況下是因爲缺血造成的，而柿子裏含有很多鐵(鐵食品)元素，特別是深紅色，捏起來非常軟的柿子，可以刺激血紅蛋白的生成，有助於抗疲勞呢。橙子排廢氣橙......

長期以車代步：肥胖難逃蔣先生一年前買了輛車，自從有了車後，蔣先生是一步也不願意走了，不知不覺中就胖了十幾斤。醫生提示：有車一族每天最好能保證半個小時的活動時間，外出路途不遠時最好能以步代車。眼睛注視路面：視力疲勞王......

發生車禍時，翻車有三種情況：一是急轉翻車，當車在急速轉彎時，乘客會感覺到車身向一側飄起；二是山溝翻車，車身先慢慢傾斜，然後加快速度連續翻滾；三是縱向翻車，汽車先有前傾或後傾，車頭下沉或翻起的感覺，然後完全翻轉。乘客應儘快手......

有關資料顯示，開車族的腿部力量通常比常人差，所以，開車族一定要保持一定量和一定強度的腿部活動，能讓腿部充滿活力，否則會加快腿部的衰老。開車族平時必須經常參加鍛鍊。最好選擇全身性、大肌羣參與的運動，如跑步、爬山、爬......

16日，在爲美麗北京加油大型環保公益活動之建言獻策啓動儀式上，數位業內專家在談及北京機動車治污問題時，將矛頭指向冒黑煙的重型柴油車。北京汽車研究所教授肖亞平指出，冒黑煙即可確定爲排放不合格的柴油車，凡經過維修保養......

每天開車，不僅要飽受長期吸入尾氣產生的毒素之苦，還要忍受車內混濁空氣產生的難聞異味。專家提醒，開車一族每天吃一個橙子，不僅能淨化車廂裏的空氣，還有助排出人體內的毒素。橙子不僅氣味芳香，還富含纖維素和果膠物質，可以幫......

駕駛車如何正確護腰長時間開車會引發腰痠背痛，更有甚者是腰椎盤突出，頸椎病等等。這些都是不良駕駛習慣誘發腰腿病。因此開車族如何正確護腰呢?開車坐姿不良：有些開車族喜歡將座椅儘可能向前或向後調，其實都不是正確的駕......

有不人駕車族喜歡喝濃茶或者咖啡提神，然而，經常飲用濃茶或者咖啡，隨着時間的積累，人體會對濃茶或者咖啡產生耐受性，而耐受性的產生，必然引起濃茶或者咖啡用量的增大，濃茶或者咖啡用量的增大又會因利尿太過而損傷陰津。每天開......

近年來關節炎患者中，從事重體力勞動的人越來越少，取而代之的是久坐族。辦公族、電腦族的手腕、手肘、肩關節，開車族的膝關節、踝關節都是最容易受損的關節。開車一族爲何易患關節炎：開車時頸部肌肉會長時間處於緊張狀態，容......

專家提醒，開車一族每天吃一個橙子，不僅能淨化車廂裏的空氣，還有助排出人體內的毒素。正常人飯後食橙子或飲橙汁，還有解油膩、消積食、止渴、醒酒的作用。橙子中還有含量豐富的維生素C、P，能增加機體抵抗力，增加毛細血管的彈......

對於有車族而言，保護眼睛非常重要，如果有車族的眼睛出現故障，怎麼可以眼觀六路呢?就此，小編精心爲有車族帶來護眼妙招，希望有車一族能充分利用，好好保護自己的雙目，還馬路一分安全!養目養目的主要方法就是飲食調養了。事實上......