關節炎泛指發生在人體關節及其周圍組織的炎性疾病，可分爲數十種。我國的關節炎患者有1億以上，且人數在不斷增加。開車時身體常常保持同一個姿勢，手腳不容易施展開，久而久之，容易受到關節炎的困擾。具體是什麼原因會引起開車族關節炎呢？開車族又該如何來預防關節炎的發生呢？
開車族關節炎的原因
1、關節炎的形成與空氣溼度有很大關係。現在開車都會開空調，當週圍溫度過低，空氣潮溼時，會很容易形成關節炎。
2、當踩踏板距離、背部傾斜不合理時，容易令脊椎生理曲度不正常，形成腰椎關節炎，或腰椎間盤膨出。
3、開車時頸部肌肉會長時間處於緊張狀態，容易發生痙攣，或使頸椎關節發生錯位，可能形成頸椎關節炎。
開車族關節炎的預防措施
1、駕駛者在開車間隙，如遇堵車或等交通燈時，可以運動頭部，頭部向左右兩邊各轉10次左右，可有效預防頸椎病的發生。
2、駕車時，要考慮車裏的通風情況，把握好車內溫度，溫度太低時，要調節好車內暖風。
3、保持腰板挺直的良好坐姿。身體不要長時間朝一個方向傾斜，駕駛一兩個小時後休息一下，調整駕駛座位，彎腰、踢腿、做深蹲五六次。還可自我按摩腰肌，用指掌橫向或縱向推腰肌各30次左右。
