更年期就是男女進入40歲以後，身體內的一些激素出現不平衡，女性表現最爲明顯，月經期也變得很不正常，會出現偶然性的停經情況，慢慢的就會出現停經，身體的生育能力也會下降，皮膚變得鬆弛、暗沉、有色斑，情緒很不正常容易暴躁，抵抗......

男性更年期一般在50歲左右開始出現更年期症狀，具體症狀包括：1、生理體能症狀：體能和精力下降，容易疲勞，食慾不振，便祕或腹瀉，骨骼與關節疼痛，肌量和肌力下降、經常感到腰痠腿軟和腹型肥胖等。2、精神心理症狀：精力不集中、記憶......

起居護理合理安排好日常生活及工作，做到生活有規律，勞逸適度，經常進行適當的體育鍛煉，尤其是活動少、工作時間多坐者，更要注意適當戶外活動，防止發胖，要有充分的休息和睡眠，居住環境做到整潔、安靜、舒適，保持空氣流通。注意個......

男人的更年期似乎還不被衆人接受。很多人其實不知道男人也有更年期。男人更年期的心理保健是男人更年期最重要的一課。我們都知道，女性在絕經前後會出現更年期，這個時期的女性在生理和心理都會發生變化，情緒比較急躁，容易......

頸部皮膚和汗腺的數量只有面部的三分之一，平時活動較爲頻繁，難以保持水分，所以非常容易乾燥，產生皺紋，不僅如此，頸部經常包裹在衣服裏，更容易失水，乾燥。豐滿的女性到了更年期，討厭的脂肪無處不在，頸部就是它們極容易堆積脂肪的......

更年期是中年向老年過渡的一個時期，這個時期人體相對應功能也是會出現衰退。更年期無論男女都會出現的，出現更年期後，就要從飲食及各方面進行調理。那麼男性更年期飲食要如何調理呢?來了解一下。男性更年期的飲食1、少吃......

男性更年期症狀表現有哪些呢?一般說起更年期大家想到的都是女人，很少有人知道男性也會有更年期。只是男性更年期的症狀比女性症狀輕，不明顯，所以很少人知道。那麼男性更年期症狀有哪些問題呢?在更年期引起的失眠怎麼調理......

更年期是怎麼一回事，是不是到了一定年齡就會有更年期現象呢？這是不是一定必經的階段，讓我們瞭解下更年期護理吧，好有個大概的瞭解和心裏準備。護理1、用藥指導輕微症狀一般不需要服藥，如症狀嚴重一定要在醫生指導下適當用......

男性朋友們出現更年期症狀時，應該怎樣調理呢？下面就來談談這個問題。中醫認爲，更年期綜合症多爲腎之陰陽失調，臟腑功能紊亂所致。當平補陰陽，調理臟腑爲治，可選用下列食療方：1.鹿角膠牛奶：鹿角膠10克，牛奶250毫升。將牛奶煮沸，......

都說女性更年期比較可怕。但其實男性也有更年期，如果男性在這一階段不好好調節自己的心態，那麼很容易出現問題。男性更年期心理表現是什麼？相信你對這個問題應該是比較熟悉的。小編提供了幾點建議，希望可以幫助你正確認識......

第一節：揉穴。用手指揉按兩側的下關、頰車穴位，以促進唾液分泌，改善因口中唾液減少而有助細菌滋生繁殖的狀況。第二節：叩齒。兩目虛閉，心緒穩定，輕叩上下牙齒。先叩後牙，後叩前牙，以增強牙周組織的抗病能力與咀嚼能力。第三節......

男性的更年期即男性更年期綜合徵，是由許多因素造成的，它也是一種身心疾病，如環境、吸菸、飲酒、過度勞累均可造成男性雄性激素水平降低。隨着男性體內雄激素水平下降，會出現內分泌功能紊亂，出現類似婦女更年期綜合徵的一系......

男性更年期的表現主要是在精神、心理和生理方面，如抑鬱、悲傷、精神緊張、神經過敏、性慾下降、陽痿、早泄等生殖障礙是男性更年期的症狀。那麼，面對男性更年期，我們應該從哪裏開始呢？男性更年期治療要改善症狀，首先要加強......

許多人可能不知道男性同女性一樣也會有更年期，而多數人容易由於對於男性更年期不瞭解而疏於護理，那麼男性更年期會有哪些症狀呢？有什麼比較好的護理方法呢？下面爲大家介紹男人更年期的有效護理方法，供大家瞭解。男性更年期......

（1）講究心理衛生：更年期的到來是自然的生理現象，這種症狀經過半年到兩年左右的時間，體內就會建立起新的平衡，恢復正常的生理狀態。應當以科學的態度來對待這種生理變化，消除顧慮，減少思想負擔，排除緊張、恐懼的情緒，避免或儘量......

女性更年期抑鬱症由於患者自身生理機能改變，再加上社交、家庭、心理等方面的問題，是抑鬱症的護理重點關注對象。女性更年期抑鬱症的護理要從發病特點來有針對性地進行，不能大意。抑鬱症的護理首先要注意調情志，保持樂觀情......

皮膚是第二性徵的表現，也是雌激素的重要靶器官之一。隨着年齡的增長，卵巢功能的衰退，雌激素的缺乏，婦女皮膚、毛髮均發生明顯變化，皮膚乾燥，彈性逐漸消失，時有瘙癢，出現皺紋，特別是暴露處如面、頸、手等部位，口周圍與兩眼外角的......

對於男性更年期的調理不容忽視，要像給予女性更年期關懷一樣關懷男性，在飲食生活和情緒上給予調理。男性更年期食療調理可分以下三型。一、肝腎陰虛型：症見頭暈、耳鳴、心悸、潮熱、心煩口乾、多夢少寐、手足心熱，舌質紅，脈......

精神心理症狀更年期臨牀症狀最突出的表現就是精神心理症狀，主要是神經過敏，情緒不穩，易激動，急躁，愛發脾氣，倦怠，常有壓抑感，記憶力、思維力和注意力減退，睡眠減少，興趣減退，情緒低沉，反應力低。並常伴有不安、恐怖、孤獨感、缺乏......

更年期口腔護理保健1、溫水刷牙中年過後，由於牙面磨耗和牙周萎縮，牙本質暴露，牙齒易出現敏感症，遇冷、熱、酸、甜，就感到牙齒痠軟。這種反覆的過冷、過熱的刺激，會導致牙髓炎，損害牙齒的健康。民間有溫水牙，冷水面，熱水腳的說......