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相關怎麼拌海帶絲的男士精選
怎麼拌海帶絲 簡易好吃這樣做
怎麼拌海帶絲呢?海帶確實是很有營養價值的食材,平常涼拌就很美味了!今日小編推薦四種涼拌海帶絲的做法?希望喜歡吃海帶的朋友們,可以好好的學起來!涼拌海帶絲做法一:幹海帶,大蔥,鹽,糖,醋,香油,蒜汁,辣椒油。幹海帶泡發洗淨切絲,大蔥......
2023-10-19
涼拌海帶絲的做法-涼拌海帶絲的營養價值
海帶可以預防大脖子病。大脖子病是由於缺碘引起的,而海帶是一種含碘量很高的海藻。養殖海帶一般含碘3%~5%,多的可達7%~10%。,所以吃海帶能很好的補充人體所需的碘,也能幫助治療和預防大脖子病。涼拌海帶絲的做法-涼拌海帶絲......
2021-04-30
孕前食譜之海帶絲拌白菜
主料:白菜500克海帶(鮮)150克調料:大蒜5克醬油5克醋5克鹽3克味精2克辣椒油5剋制作工藝:白菜洗淨去幫切絲;海帶泡開後洗淨切絲;蒜切末,與醬油、醋、鹽、味精、辣椒油與白菜絲、海帶絲一起拌勻即可。99健康小貼士:1、白菜:大......
2023-11-22
減肥可以吃涼拌海帶嗎
辣香微酸,脆嫩適口。椒油拌海帶做法1.海帶洗淨切成細絲,放入沸水鍋中焯透,撈出放入涼開水中過涼,瀝乾水分放入盆中;鮮姜洗淨去皮後切成細絲;香菜洗淨切成3釐米長的段。2.薑絲、香菜、辣椒油、精鹽、醬油、醋和味精一起放......
2023-11-19
海帶怎樣煮會軟 怎麼選購海帶
海帶怎樣煮會軟海帶是餐桌上最常見的的一種食物,吃海帶對促進身體健康具有很多的好處。1、海帶含有豐富的碘,因此多吃海帶可預防大脖子病,促進甲狀腺的合成。2、海帶含有豐富的甘露醇,因此具有利尿水腫之效,對防治腎功能衰......
2023-11-04
孕前食譜大全之土豆拌海帶絲
主料:海帶(鮮)150克土豆500克調料:大蒜5克大蔥5克醬油5克醋3克鹽3克辣椒油5剋制作工藝1.大蒜去皮洗淨斬剁成末;大蔥去根洗淨切成末;土豆洗淨去皮後切成絲,放入沸水鍋中焯一下;海帶用水泡開洗淨後切成絲。2.蔥末、蒜末、......
2023-11-22
孕前食譜之粉絲拌海帶絲
主料:海帶(鮮)100克粉絲100克調料:大蒜10克醋10克醬油15克鹽5克味精2剋制作工藝1.大蒜去皮搗成蒜泥備用;海帶洗淨切成細絲,入沸水鍋中燙過,撈出;粉絲煮熟放涼。2.海帶絲、粉絲裝入盤中加調料、及蒜泥拌勻即可。菜品口感:......
2023-11-22
夏天涼拌菜 芝麻苦瓜拌海蜇絲的做法
主料:苦瓜一根白芝麻一小碟海蜇100克輔料:香油1大匙鹽1大匙白醋2大匙芝麻苦瓜拌海蜇絲的做法步驟:1.苦瓜切絲泡在涼水或者冰水中,保持苦瓜清脆的口感,祛除苦味並能保持翠綠2.將洗好的海蜇切絲泡水3.將芝麻與香油、鹽、點一......
2023-11-09
涼拌海蜇 海蜇怎麼做好吃
涼拌海蟄皮一材料:海蟄皮(發好的)200克、炒花生拍碎若干、小黃瓜一根、蔥2根、芫荽少許。調味料:醬油2茶匙、糖1/3茶匙、烏醋1大匙、麻油1大匙。作法:1、海蟄皮切細條,燙一下後立即衝冷水約3小時,再入冰箱冷藏一晚。2、海蟄......
2023-11-02
產後減肥食譜 涼拌海帶芽
產後減肥食譜涼拌海帶芽材料:幹海帶芽、枸杞子、金針菇、嫩薑絲。調味料:香油、麻油、鹽。作法:幹海帶芽加水泡開,並用熱水燙過撈出放涼。枸杞子入電飯鍋蒸約5分鐘,金針菇用熱水煮軟撈出。將所有材料加在一起拌勻,加入調味......
2023-10-31
4種涼拌海帶絲的做法 你會幾種
你知道涼拌海帶絲的做法嗎?涼拌海帶絲是一款非常美味的家常涼拌菜,口味鹹鮮微辣、清涼爽口、一日三餐都非常適合食用。涼拌海帶絲的做法非常的簡單。接下來就讓小編爲您介紹幾款涼拌海帶絲的做法,讓你在享受美食的同時還......
2023-10-28
涼拌海帶絲的做法 這樣做好吃也不腥 簡單易學
海帶是非常常見的海產品,雖然廉價,但營養價值一點也不低,各種維生素和膳食纖維豐富,以前是補碘的主要食材。那麼,怎麼拌海帶絲超級好吃呢?要說涼拌海帶絲的做法,這樣做好吃也不腥,簡單易學。怎麼拌海帶絲超級好吃家常涼拌海......
2020-03-15
涼拌海帶絲的做法步驟
涼拌海帶絲的做法步驟海帶的營養價值海帶營養豐富。它含有豐富的碳水化合物、較少的蛋白質和脂肪,海帶與菠菜、油菜相比,除含維生素C外,其粗蛋白、糖、鈣、鐵的含量均高出幾倍至幾十倍。海帶可以預防大脖子病。大脖子病......
2021-04-30
晚上吃海帶絲會胖嗎 海帶絲熱量高嗎
隨着人們對健康和飲食的關注度不斷提高,很多人開始關注各種食物的熱量含量,尤其是那些被認爲是減肥的敵人。而海帶絲作爲一種常見的食材,是否會導致體重增加呢?首先,需要明確的是,晚上吃任何食物都有可能導致體重增加。無論......
2023-10-17
涼拌海帶絲的做法大全
涼拌海帶絲的做法將海帶洗淨,切成細絲後煮半小時撈出放涼放涼後加蒜茸、香油、醋、味精等調料後,拌勻即可食用。(不需加鹽)......
2023-11-21
涼拌海帶的營養價值
涼拌海帶的營養價值涼拌海帶的營養價值很高,富含蛋白質、脂肪、碳水化合物、膳食纖維、鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素、維生素B1、維生素B2、煙酸以及碘等多種微量元素。每100克海帶中含有蛋白質8克、脂肪0.1克、胡蘿蔔素0.57......
2023-10-30
涼拌海帶絲的另類做法 口感超棒
區別於傳統涼拌海帶絲的做法,加入川味涼拌黃瓜製作元素,今天教大家一招另類涼拌海帶絲做法。菜品口味:中辣所需時間:十分鐘製作難度:簡單所用廚具:煮鍋食材明細1、海帶適量2、紅椒適量3、生抽、食用醋適量4、蒜、蔥適量5、......
2023-11-16
孕前營養食譜 海帶絲拌白菜的做法
海帶絲拌白菜主料:白菜500克海帶(鮮)150克。調料:大蒜5克,醬油5克,醋5克,鹽3克,味精2克,辣椒油5克。製作工藝:白菜洗淨去幫切絲;海帶泡開後洗淨切絲;蒜切末,與醬油、醋、鹽、味精、辣椒油與白菜絲、海帶絲一起拌勻即可。菜品口感:鮮......
2023-10-19
夏季涼拌菜 涼拌海帶絲的做法
主料:海帶(鮮)300克輔料:油菜10克醋20克大蔥5克鹽5克胡麻油3克味精2克姜3克拌海帶絲的做法步驟:1.小油菜擇洗乾淨後切成絲;2.姜洗淨去皮切成絲;3.大蔥去根洗淨切成絲;4.海帶用水泡發洗淨後切成細絲,放在開水中焯一下撈出瀝乾,放......
2023-11-09
孕前食譜大全之熗拌海帶絲
主料:海帶(鮮)300克輔料:油菜10克調料:醋20克大蔥5克鹽5克胡麻油3克味精2克姜3剋制作工藝小油菜擇洗乾淨後切成絲;姜洗淨去皮切成絲;大蔥去根洗淨切成絲;海帶用水泡發洗淨後切成細絲,放在開水中焯一下撈出瀝乾,放入盆內,撒......
2023-11-22
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