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北京景山公園人像之謎,公園驚現神祕盤坐人像(未解)
相信很多人對北京景山公園人像有所耳聞,從俯視的角度看整個景山公園就像是一個盤坐着的老者,並且能清楚看到老者的眼耳口鼻,北京景山公園人像之謎是人爲還是巧合?對於北京景山公園人像之謎專家至今都未給出合理的解釋。......
2021-04-25
盤點:久坐對男性的8大危害
人們坐着的時間越來越多,許多男性朋友每天開會坐着、開車坐着、辦公坐着、回家休息看電視還是坐着,這樣的習慣日積月累,不僅會讓人發胖,更嚴重的是,會影響男性的性功能。下面小編就跟大家說說男性久坐會有哪些危害,想知道的......
2023-10-30
腰椎間盤突出悄悄“盯上”久坐族
爲何久坐會致腰椎間盤突出?許多人認爲坐是一種休息,但對於腰椎來說卻是例外,人坐姿時腰椎間盤受到的壓力比站姿時大,久坐不動易引發腰肌勞損、椎間盤退變,嚴重者會致腰椎間盤突出。在電腦前工作的坐姿往往不正確,這樣成年累......
2023-10-31
久坐傷心又傷腦 盤點久坐的危害
坐得多,動得少,似乎已成爲時不許多人的生活習慣。比如:有人要麼久坐家裏看電視、那麼有的整天在麻將桌上消磨時光,而年輕人更熱衷於久坐上網或手機發微信。不過,久坐不動(少動)也帶來了越來越多的健康問題。研究表明,長期久......
2023-10-20
白領久坐易致腰椎間盤突出
現在很多白領,到辦公室就坐,出門就開車、坐車,這類久坐的人羣最易患腰椎間盤突出。中醫治療:減輕腰椎間盤突出炎症反應腰椎間盤突出症是臨牀常見疾病,中藥辨證內服有着確實的療效,可以起到明顯的活血化瘀,理氣軟堅,消炎止痛作......
2023-11-05
盤點坐月子可以吃的水果
有些人認爲,水果是涼性食物,產後媽媽吃後會着涼落下月子病。其實有選擇地吃水果,對補充營養,促進產後身體恢復以及預防便祕都很有幫助。坐月子是可以吃水果的,水果含豐富的維生素、礦物質、纖維素、果膠和有機酸等成分,那麼......
2023-10-28
盤點仰臥起坐練習的5大技巧
仰臥起坐是一種比較輕鬆簡便的一種有氧運動,做仰臥起坐可以很有效的減少腹部脂肪,那麼仰臥起坐的練習技巧有哪些呢?小編給大家講講仰臥起坐的技巧。仰臥起坐的技巧練習1、配合呼吸減小肚子需要配合呼吸,小腹肌肉會變得緊......
2023-10-28
坐車爲什麼會暈車 盤點7個原因
盤點7個導致暈車的原因1、可能是先天體質的問題。有些人暈車是因爲個體體質問題,其平衡系統受激發的閾值較低,所以當視覺和前庭稍微有一點不協調,很容易眩暈感。當然了,具體可能還要看是否受客觀環境的影響。2、感冒的人......
2023-10-19
仰臥起坐的正確做法大盤點
仰臥起坐的鍛鍊部位是腹部,這切合了很多人的減肥需要。所以,仰臥起坐是一種比較大衆的鍛鍊方式。不過,你的仰臥起坐,真的做對了嗎?下面,小編就來普及一下仰臥起坐的正確做法。一、仰臥起坐的正確做法大盤點針對以上的仰臥起......
2023-10-29
腰椎間盤突出者的最佳坐姿
到底什麼樣的坐姿對於腰椎間盤突出患者最適宜?人們在日常生活和工作中,坐姿五花八門、各式各樣:有的人把臀部坐在椅凳的邊緣上;有的人坐時習慣將腰向後突;有的人喜歡翹二郎腿的坐姿等等。這些坐姿從表面上看似乎沒什麼......
2023-11-25
腰椎間盤突出患者怎麼選擇坐姿
人們在日常生活和工作中,坐姿五花八門、各式各樣:有的人把臀部坐在椅凳的邊緣上;有的人坐時習慣將腰向後突;有的人喜歡翹"二郎腿"的坐姿等等。這些坐姿從表面上看似乎沒什麼不合適的,那麼,這樣的坐姿好不好呢?有些人認爲,......
2023-11-07
久坐不動最傷腰椎間盤
我也沒幹什麼,怎麼就椎間盤突出了呢?很多上班族會有這樣的疑問。其實不用幹什麼,長時間在電腦前久坐就是對腰椎間盤極大的危害。首先,久坐會導致腰椎間盤的內壓增大。椎間盤就像個小包子一樣,在椎體中間起到緩衝的作用,包子......
2023-11-18
盤點七支坐法的七大要點,教你最正確的打坐方法
導語:七支坐法是禪宗中最正宗的打坐方法,最重要的就是7個要點,通過這7個點就能實現五氣合一的效果,分別是1.雙盤足;2.脊樑挺直;3.左右兩手做結手印狀,平放於小腹以下;4.左右兩肩稍微張開;5.頭擺正,後腦微微向後收放;6.雙目半張;7.......
2021-04-26
盤點辦公室久坐的危害
小時候父母拼命的告訴我說現在要好好學習,以後才能坐上辦公室,才能遠離做苦力的生活,長大的我才發現原來辦公室生活是要以健康爲代價的,據調查那些久坐的辦公室人羣的平均壽命要比正常人少20歲,那麼辦公室久坐人羣舒服的工......
2023-11-05
當心!久坐不動易患腰椎間盤突出
生命在於運動,身體也在運動之中才是會更健康的。久坐不動是一個非常不好的習慣,研究發現久坐不動可以引發很多疾病,可以導致肥胖,還可以引發便祕,還可能導致胃腸不適等,研究還發現久坐不動還非常容易導致腰椎間盤突出。近期......
2023-11-04
盤點各地坐月子的不同習俗
各地的坐月子習俗1、山西民間傳統:坐月子,山西民間傳統的做法是:三日之內不準下牀,一月以內不許出房門,也不準上街,而只准在室內吃、住。坐月子期內,民間是比較講究的,主要是要照顧好產婦與嬰兒的身體,怕鬧出月子病來。坐月子......
2023-11-24
坐月子可以吃什麼水果 坐月子不能吃的水果盤點
準媽媽在坐月子期間是有很多禁忌的,比如過於生冷的食物、濃茶咖啡等,對於維生素豐富的水果,也不是全都可以食用的,那麼坐月子可以吃什麼水果,又不能吃什麼水果呢?坐月子可以吃什麼水果一、坐月子可以吃什麼水果1、奇異果又......
2019-08-17
盤點仰臥起坐需注意的六大問題
相信很多人對練腹肌是非常的感興趣,而且是非常的重視的。當然能夠練腹部這塊的肌肉的健身方式是很多,不過仰臥起坐是畢竟收到歡迎的一種。當然想要做好這項健身項目,幾個注意點要熟記。仰臥起坐注意點1、手與頭部的關係......
2023-10-20
久坐易得心臟病 盤點久坐的4大危害
工作要坐着,看電視要坐着,玩電腦要坐着……一天中,白領族幾乎大部分時刻都坐在椅子上。雖說整天站着很累,但是整天坐着也不舒服,而且還會對身體健康造成危害。身爲久坐一族的白領,應該如何避免久坐的傷害呢?久坐......
2023-11-02
盤點女性做仰臥起坐的好處
現代女性越來越多的喜歡健身減肥運動,簡單而且使用的一種就是仰臥起坐。仰臥起坐的主要作用是增強腹部肌肉的力量。做得正確的話,仰臥起坐既可增進腹部肌肉的彈性,同時亦可以收到保護背部和改善體態的效果。仰臥起坐可以......
2023-10-28
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