1、大白菜一杯剁碎的大白菜中只含有22卡路里的熱量，卻含有大量營養物質。大白菜中含有蘿蔔硫素，可以增加體內酵素的含量。(酵素可以阻止破壞細胞的自由基的產生並且可以防止癌症)研究發現，和其他任何植物化學物相比，蘿蔔......

春節期間的生活方式大異於平時。對於廣大糖尿病患者來說，生活習慣的改變可能帶來血糖的波動，給身體健康帶來諸多威脅。那麼，糖尿病患者春節要怎麼保健養生呢？小心高血糖有道是人逢喜事精神爽，一到春節血糖高。春節期間，闔家......

男性的皮膚厚度和密度都大於女性，這影響了皮膚新陳代謝產物的排泄，容易使一些物質滯留體內，造成皮膚疾患。同時男性的皮膚脂腺和汗腺都較女性發達，當分泌旺盛的腺體未被及時清洗、疏導而堵塞時，暗瘡、黑頭等就顯露於面容。......

走上回家之路的人越來越多，路途上常見哪些病症？應該做哪些準備？春運火車大多擁擠，路途上碰到緊急事件，應如何救人和自救？昨天，記者特地請教醫生，幫大家制定了一個春運回家健康寶典。馬上要上路的，請帶上時報一起走吧。春運健康......

一、川貝雪耳燉木瓜：清甜嫩滑的木瓜味道怡人，而雪耳亦非常爽口，加上具化痰止咳、潤肺散結作用的川貝(藥取3克)，清新味美得令人停不了口。二、熱食芒果椰汁黑糯米：熱食尤其暖胃，益氣血，芒果的清甜可口夾着濃郁椰香、能保血暖......

我們總是聽說"懷孕的準媽媽是最美的"，因爲幸福由內向外散發出來，籠罩在母性的溫暖光芒之中。可現實往往讓我們驚覺以上論調很不靠譜。我們看到的是，很多懷孕之後的女人整個發胖、變腫，到後期臉會腫成豬頭，腿腫成大象，因爲重......

每天早上我們應該爲皮膚做點什麼？最基本的功課包括清潔、剃鬚、保溼以及控油這幾大問題。不妨選擇一些多效的護膚清潔產品，儘量全面地滿足這些皮膚的需求。如果時間緊迫，最重要的是清潔皮膚，因爲經過一個晚上的新陳代謝，皮......

警惕下面這4種月子坐不得1.悶月子按老例講，產婦怕風，所以即使是夏天也得門窗緊閉，不留一點縫隙，而新媽媽也要穿長衣長褲，避免受風。其實，產婦需注意的是彆着涼，只要別對着涼風吹，在溫暖舒適的房間裏淋浴是可以的，但不可盆浴。......

防暑妙招之一：喝什麼?夏天人們特別容易口渴，需要隨時喝水，應該如何喝水纔是科學的呢?①飲水莫待口渴時，口渴時表明人體水分已失去平衡，細胞開始脫水，此時喝水爲時已晚;②大渴忌過飲，這樣喝水會使胃難以適應，造成不良後果。前......

1、孕期要營養合理，控制體重正常大小的胎兒可以通過正常骨盆而順利分娩，但是巨大兒的頭比較大，胎頭就可能擱淺在骨盆入口處，難以通過骨盆而不得不進行剖宮產。巨大兒的產生與孕婦營養補充過多、脂肪攝入過多、身體鍛鍊偏......

防曬問答Q：紫外線，危害到底有多大？A：紫外線分爲長波長（UV-A）、中波長（UV-B）和短波長（UV-C）三種類型。其中，UV-B照射到皮膚上，會使皮膚輕微發紅，逐漸變成小麥色，即被曬黑，嚴重時會起水泡，這就是我們所說的曬傷。Q：什麼時候紫外線最強？A：很......

1、在小小挫折中提高抵抗力你是不是有時也癡心地想讓孩子生活在天堂裏：沒有失望、挫折、壓力、眼淚，時刻都圍繞在愛的光環中……如果是這樣的話，你就有點離譜了，因爲你所做的恰恰是把恐懼、痛苦、失落這一切......

目錄第一章：特別懼怕上司？教你擺脫權威恐懼症第二章：權威恐懼症的成因與克服策略第三章：權威專家講解恐懼症的表現有的人們在家裏害怕長輩，在公司害怕領導，這種權威恐懼症主要和各人心理因素及生長環境有關。那麼，到底什麼是......

很快就要到五一小長假了，美眉們都在計劃着出去旅遊了，出遊前得要好好保養一下自己的皮膚。一般情況下，旅遊出遊的過程中皮膚很容易變得更加油膩和粗糙，出遊時大部分的心思都是花在了遊玩觀光上，往往很容易忽略自己的皮膚，等......

1、果斷，不容分說的決定女人的優柔寡斷是男人經常領教而備感頭痛的事情。跟女人逛商場時她們會爲了一塊桌布而不停地挑三揀四，等到好不容易決定買下來了，剛剛走出門就開始後悔。而在感情交往中她們同樣顧慮重重。男人希......

火象星座：白羊座、獅子座、射手座最佳食品：西瓜、綠豆湯、菊花茶火象星座的人有着火一般的熱情和活力，他們的情感強烈而直接，脾氣急躁、易怒。在這炎熱的夏季，他們要小心肝火旺盛，注意控制情緒，適當降火氣。西瓜清爽可口、味......

【小寒·保暖】１月６日將迎來農曆二十四節氣之一的小寒。有關專家表示，小寒時節冷空氣活動頻繁，是一年中最寒冷的時期，陰冷潮溼、寒意逼人，公衆要注意做好暖頭、暖足、暖背三暖，以防病。天文教育專家、天津市天文學會理......

一、事先要了解的事項生男孩的準備和想生女孩同樣，如果想生男孩時，不僅要注意受孕預定日，事前還需要具備一些知識，以做好萬全的準備。1、從想生男孩這一天開始，就要按照要求，正確測量基礎體溫。》》想懷孕夫妻得會做生男生......

男女之間分手分爲兩種，真性分手與假性分手。不同性質的分手都有其各自的挽回方式，在分手後想要挽回，那麼就要分清楚你們之間是真性分手還是假性分手。男女間分手如果是屬於假性分手的話，那麼一般都是比較容易挽回成功。假......

立春過後，氣溫日漸回升，這時南方地區將出現天氣返潮現象，就是俗稱的回南天。一說到回南天，有過體驗的居民都表示非常煩惱，因爲這段期間傢俱、地板、玻璃等會發生出水現象，晾曬的衣服會越晾越溼，整個城市好像泡在水裏一樣，對生......