不可用水果代替蔬菜水果含有有機酸和芳香物質，在促進食慾、幫助營養物質吸收方面具有重要作用，而且水果不需烹調，沒有營養損失問題。但水果中含有的礦物質和維生素的數量遠遠小於蔬菜。如果不吃蔬菜，只靠水果絕對不足以提......

葡萄：取新鮮葡萄250克，去皮、核搗爛後，加適量溫開水飲服，每日一至兩次，連服兩週，可治前列腺炎和小便短赤澀痛。獼猴桃：新鮮獼猴桃50克，搗爛加溫開水250毫升（約1茶杯），調勻後飲服，能治前列炎後小便澀痛。芒果：取芒果核10克，打爛後水......

便祕、痔瘡：宜吃香蕉、梨、桃、柑橘，以利潤腸通便;不宜吃柿子、山楂、蘋果、蓮子等，因爲這些水果中含鞣酸較多，有澀腸止瀉作用，吃後易引起便祕。腹瀉：宜吃葡萄、石榴、蘋果、楊梅等具有收劍使用的水果;不宜吃香蕉、梨、西瓜......

在所有進口水果中，最容易被假冒的就是那些品種是國外的、但產地在國內的水果。比如蘋果、檸檬、紅提、獼猴桃等，一般消費者難以辨別。經銷商從國產水果中挑選出外觀漂亮、大小均勻的，再貼上英文標籤，洋水果就誕生了。據不......

腹瀉：宜吃葡萄、石榴、蘋果、楊梅等具有收劍作用的水果;不宜吃香蕉、梨、西瓜等偏寒、潤腸通便的水果，因吃後易致大便溏瀉，加重病情。肥胖：那些正在減肥的人吃水果要有選擇，最好少吃蘋果和提子，因爲前者高熱量，後者高糖分。......

1.草莓：別太紅，紅裏帶白點最甜；2.木瓜：挑鼓肚子，斑點多，微黃偏硬；3.甜橙：要撿沉手的，表皮潤滑，底部有圈的；4.芒果：挑飽滿，圓潤且不軟不硬；5.蘋果：挑黃裏透紅，有紅絲，肚臍深陷的；6.葡萄：飽滿，梗硬挺；7.香蕉：不要挑兩頭綠色，要圓潤無棱。......

一、山楂特點：山楂酸甜可口，具有消食化積的特殊作用，是增進食慾、幫助消化的最佳果品之一，但食用過多是有害無益的。山楂食用過多會傷人中氣，由於山楂含有大量的維生素C和果酸等成分。從食品藥性來看，山楂味酸甘。警惕：古代......

糖尿病和肥胖患者的佳選柚子碳水化合物最低營養分析：每100克柚子中碳水化合物的含量爲9.5克。這對於肥胖者而言，無疑是好消息。醫學認爲，碳水化合物含量豐富的食物會使人體血糖和胰島素激增，從而引起肥胖，甚至導致糖尿病和......

櫻桃櫻桃中鐵含量很高，是特別適合女性吃的水果，有補虛養血的功效。美國研究人員還發現吃櫻桃能明顯減輕疼痛感。冬季乾燥，口中容易出現異味，擠出櫻桃汁，加水稀釋後涮口，就能幫你消除這個煩惱。愛吃櫻桃的人善於理財，但容易感......

哪些蔬果容易有農藥殘留?一般來說，生長期病蟲害較嚴重的果蔬，農藥殘留易超標。葉菜類農藥殘留的可能性較高，如捲心菜、白菜等;油菜受污染可能性最大，因爲菜青蟲抗藥性很強，菜農易選高毒農藥。菜花、草莓等表面凹凸不平的果......

小編推薦：未婚少女清洗陰部的正確方法便祕、痔瘡：宜吃香蕉、梨、桃、柑橘，以利潤腸通便;不宜吃柿子、山楂、蘋果、蓮子等，因爲這些水果中含鞣酸較多，有澀腸止瀉作用，吃後易引起便祕。潰瘍、胃酸過多：不宜吃酸梨、檸檬、楊梅......

讓寶寶吃太多水果好嗎水果具有較高的營養價值，如果父母選擇一些新鮮熟透的水果適量餵哺嬰兒，對嬰兒的成長髮育是有好處的。但是，過食水果也會有許多壞處，甚至因此而致病。如果短時間內喂大量水果，可造成小兒體內血糖水平大......

芒果芒果果肉細膩，風味獨特，深受人們喜愛竅門天下但是每次吃芒果的時候都覺得非常麻煩，因爲不懂怎麼吃，每次都吃得手啊嘴巴到處都沾滿芒果汁，非常不方便。今天教大家如何巧吃芒果，既能吃到滿滿的果肉還不會沾得到處都是哦。......

水果我們每天都會吃，水果的吃法也是多種多樣的，有的人直接洗好就吃了，有的人喜歡煮着吃，那麼水果煮着吃有營養嗎？來了解一下吧。水果煮着吃有營養嗎並不是所有水果煮着吃都用營養的，事實上煮着吃有營養的水果只是小部分。有......

很多人覺得冬季天氣這麼冷，吃涼涼的水果後更覺得冷，乾脆就不吃水果了，這種做法是錯誤的，那麼你們知道在冬季的時候吃哪些水果是比較好的嗎？下面就讓我們一起去看看吧。冬季吃什麼水果好第一：蘋果蘋果是我們日常生活中經常會......

水果的美容和減肥功效很多人都知道，特別是吃這十五種水果，讓你的肌膚有意想不到的結果。一、櫻桃櫻桃的含鐵量位居水果之首。維生素含量高於蘋果，其他礦物質磷、鉀的含量也很高，是最佳的補血益氣滋養品。可增強體質、健腦......

腹瀉：宜吃葡萄、石榴、蘋果、楊梅等具有收劍使用的水果;不宜吃香蕉、梨、西瓜等偏寒、潤腸通便的水果，因吃後易致大便溏瀉，加重病情。肥胖：那些正在減肥的人吃水果要有選擇，最好少吃蘋果和提子，因爲前者高熱量，後者高糖分。......

首先，從整體上講，水果的營養低於蔬菜。水果和蔬菜雖然都含有維生素C和礦物質，但在含量上有一定的差別。水果中只有鮮棗、山楂和柑橘、獼猴桃等含維生素C較豐富，其他水果所含的維生素C和礦物質都比不上蔬菜。而綠葉蔬菜中，......

水果代替蔬菜水果和蔬菜的營養價值都很高，很多人認爲水果可以代替蔬菜，其實這種說法是不對的。水果可以作爲維生素和礦物質等營養素的補充來源，但不能代替蔬菜。因爲水果中的維生素和礦物質不夠全面，水果只是營養素補充的......

>>>推薦：夏天早餐該吃與不該吃的吃水果，先看體質水果屬性和人的體質的確有關。說到食物屬性，中醫有所謂四氣。這是指食物進入體內，會產生寒、熱、溫、冷的作用，如果不溫不熱，不寒也不涼，則歸屬於平性。因此，每種水果如果進入......