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節後綜合症的最佳飲食調理
長假後即將結束,很多朋友發覺自己很煩躁,不能從假期的懶散中恢復過來,甚至對上班有一點點恐懼。其表現爲:心情煩躁、精力難以集中、萎靡不振、無精打采,甚至身心乏力,並有頭疼、疲勞、胃口不佳、失眠、瞌睡等種種不適,有的甚......
2023-11-26
藥膳調理睡眠障礙有絕招
中醫認爲,不正常睡眠多因情志過極(過度的情志波動)、勞逸失調、久病體虛、飲食不節等引起陽盛陰衰、陰陽不交所致。運用藥膳調理睡眠障礙,可收穫良好的效果。東漢時期醫聖張仲景的黃連阿膠湯非常適合神經衰弱、焦慮失眠......
2023-11-26
白領女性必備的調理藥酒
薏苡仁酒組成成分:由薏苡仁粉60克,白酒500克組成。功效:具有祛風溼、強筋骨、健脾胃的功能。主治:女性久服能延年保健。保元益壽酒組成成分:由桂圓肉500克,桂花120克,白糖250克,白酒5000克組成。功效:具有補益心脾、益智安神、......
2023-11-25
蕁麻疹患者日常調理方法
蕁麻疹患者飲食注意事項1、多休息,勿疲累,適度的運動。2、多吃鹼性食物如:葡萄、綠茶、海帶、蕃茄、芝麻、黃瓜、胡蘿蔔、香蕉、蘋果、橘子、蘿蔔、綠豆、意仁等。3、多吃含有豐富維他命的新鮮蔬果或是服用維他命C與B羣,......
2023-11-26
經期飲食調理
1.月經來潮初期時,女性常會感到腰痛、不思飲食,這時不妨多吃一些開胃、易消化的食物,如棗、麪條、薏米粥等。2.月經來潮的前一週的飲食宜清淡,易消化,富營養。可以多吃豆類,魚類等高蛋白食物,並增加綠葉蔬菜,水果,也要多飲水,以......
2023-11-27
陰虛火旺失眠的中醫調理方
陰虛火旺型失眠與體質關係密切,好發於經常熬夜的夜貓子及老年人羣。陰虛火旺型失眠患者,除有上牀後難以入睡、早醒或中間間斷多醒,或多夢、噩夢、似睡非睡,或通宵難眠等主要症狀表現外,往往還同時兼有心煩、心悸、手足心發......
2023-11-26
善用食療調理女人性冷淡
女性性慾是受多方面因素影響的。中醫認爲,女性陰冷多因下元虛冷、寒氣凝結,或腎陽虛衰、風冷之邪乘虛侵入,冷氣聚於陰部所引起。女性性慾冷淡,除了心理治療外,配以適當的食療法,對改善性功能,提高性慾有較好的效果。五香羊肉......
2023-11-27
中醫調理失眠的藥膳大全
睡眠質量不好直接影響到人的健康狀況,特別是失眠引起的疲勞感、不安、全身不適、無精打采、反應遲緩、頭痛、注意力不能集中,它的最大影響是精神方面的,嚴重一點會導致精神分裂和抑鬱症。今天的99健康課堂就從失眠的病因......
2023-11-25
月經期嗜睡如何用中藥調理?
從臨牀病人來看,經行嗜睡病象的出現與婦女的體質稟賦有一定關係。平素體胖、浮腫或貧血的婦女,或平時大便偏稀的婦女,在月經來潮前就會感到睏倦乏力,只想睡覺,甚至迷糊不醒。症狀:由脾虛溼因引起的經行嗜睡,多數形體肥胖,常伴......
2023-11-27
女性痛經怎麼調理效果好
痛經,讓女人深入骨髓的憎恨,卻又無可奈何。世界上50%的女性來月經時,都會出現小腹脹痛、腰痠、噁心、嘔吐等情況,很多女性認爲只要咬咬牙,疼痛很快就會過去,還有人心生恐懼,所以在每次月經來臨前,就趕緊吃止疼藥阻攔疼痛。可......
2023-11-24
月經血塊的兩種調理方法
更多推薦:白領治婦科病易誤入歧途月經有血塊如何調理1、飲食改善調理---宜採用高蛋白低脂肪飲用,多攝取維生素C,E是骨盆血液循環順暢,減低因充血導致痛感,並補充豐富的鈣和鎂讓肌肉放鬆。不宜吃得食物--在MC來的前3天,到經......
2023-11-25
調理青春痘的好方法
誘發青春痘的原因:1、生物性因素毛囊內存在的痤瘡丙酸桿菌,是一種厭氧菌,在毛囊阻塞時,局部環境相對缺氧,使這種桿菌繁殖生長,併產生溶脂酶、蛋白分解酶和透明質酸酶,它們會將皮膚的有效成分分解,引起毛囊壁的破壞,造成毛囊內......
2023-11-27
最健康的中醫產後瘦身調理方
爲什麼產後肥胖以腹部肥胖最多,才生完一個小孩,腰圍不但大上好幾吋,腹部的脂肪也多出一大圈。尤其在產後三個月中,最爲明顯!以中醫的觀點來看,最大的原因就是宗筋鬆弛。宗筋,爲全身筋之所主。內經說:肝,之合筋也。其充在筋,以......
2023-11-25
肝硬化的營養調理
肝硬化的營養支持治療因此,對肝硬化患者進行有針對性的胃腸外營養支持治療是非常必要的。每個慢性肝病患者均伴有不同程度營養不良,營養失衡是肝硬化患者的早期特徵性表現,嚴重的合成和代謝紊亂會增加併發症的發生率,引起......
2023-11-25
女性內分泌失調怎麼調好
女性內分泌失調會使脾氣暴躁,皮膚乾燥,出現黃斑、色斑,而且容易患上乳房腫塊、子宮肌瘤、卵巢囊腫等婦科疾病,還有可能出現高血脂、骨質疏鬆等疾病,給女性的生活和健康帶來了很大的影響。那麼,如果女性出現了內分泌失調的問......
2023-11-24
烏雞白鳳丸調理月經不能亂用
電視劇《大宅門》裏曾有這樣的情節,宮裏指定用白家的烏雞白鳳丸來爲貴妃們調經養顏。生活中,很多女人都有過這樣的體驗,當月經不調、肚子難受時,總有過來人建議,吃幾丸烏雞白鳳丸就會好;有的中醫會告訴愛美的女人,別瞎花錢......
2023-11-24
中醫抗衰 調理五臟開始
腎與容顏腎主藏精。腎精充盈,腎氣旺盛時,五臟功能也將正常運行,氣血旺盛,容貌不衰。當腎氣虛衰時,人的容顏黑暗,鬢髮斑白,齒搖發落,皺紋滿面,未老先衰。腎功能失調引起的容顏受損可服用芝麻核桃粥。其做法是:芝麻30克,核桃仁30克......
2023-11-26
肛裂的日常調理方法
肛裂是由於大便祕結,排便用力過度,引起齒線以下的肛管皮膚破裂,或因肛管狹窄,造成繼發感染,逐步形成慢性潰瘍所致。主要表現爲排便疼痛、出血、便祕,除急性發作需就醫外,大多以家庭護理爲主,那麼,我們如何做好自我調理呢?我認......
2023-11-26
肛裂飲食保健調理
肛裂是由於大便祕結,排便用力過度,引起齒線以下的肛管皮膚破裂,或因肛管狹窄,造成繼發感染,逐步形成慢性潰瘍所致。主要表現爲排便疼痛、出血、便祕,除急性發作需就醫外,大多以家庭護理爲主,那麼,我們如何做好自我調理呢?我認......
2023-11-26
治療男人性愛不射精 日常調理需重視
不射精症給男性帶來嚴重的傷害,他們往往在性生活達到高潮時,而無法射精。不僅不能滿足自己,而且也不能給女方帶來快感。所以,男人患上不射精一定要及時的治療。那麼,男性做愛不射精該怎麼治?如何治療男人性愛不射精症?1、對......
2023-11-27
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