>>>推薦：緊膚3妙招讓你立刻年輕10歲1.保溼先潔面無論你是用清水洗臉還是用潔面產品，都會令面頰的酸鹼度產生變化，同時也使表皮中的水分流失，肌膚變得緊繃、乾燥。因此不同的膚質應選相應的清潔品。混合性、乾性膚質應選擇......

洗個冷水臉是不是聽起來沒什麼創意?不過，冷水洗臉確實可以刺激循環系統，使臉部皮膚受益匪淺。研究證實，適當降低洗臉水的溫度，會讓你變得更清醒。買一管冰涼的薄荷洗面劑，薄荷的氣味會使你保持清醒。如果還是覺得不夠刺激，......

實踐是檢驗真理的唯一標準這句話刻骨銘心！我總是在想，爲什麼會有這麼多奇談怪論會被當作真理傳播？太多的人，把謠言當真理，把傳言當科學，把信息當知識！所以，無知的最高境界，不是沒有讀過書，而是太多的知識障礙在養生觀點中，有幾個......

醫生也提醒，補充水分並非一味喝白開水，最好飲用含適當鹽分、水分的電解質水溶液，如果拼命喝白開水恐怕會導致體內電解質不足，引發抽筋現象。藥店裏能買到的補液鹽也可買回自己沖服。炎夏漸近，每年夏天除了呼吸道感染外，就屬......

千萬不要以爲運動出汗越多，健身效果就會越好，這是一個很扯淡很錯誤的觀點。這時你需要知道的就是如何補水，讓身體能及時的補充水分，維持身體的正常運轉。大量出汗降低運動能力有的人認爲通過汗液可以排出體內的代謝廢物，具......

補水攻略：用電腦前，潔面、潤膚、補水不可少：如果你希望皮膚在用電腦時少失點水分，不妨認真做好潔面、補水、潤膚的工作。必要時，應在臉上搽些保溼霜，或者用洋甘菊浸液浸溼毛巾(更簡單的方法是用溼的洋甘菊茶袋)直接敷在額頭......

現在面膜的功能有很多，補水的、美白的、保溼的、清潔的、緊緻的、祛斑的……不少講究的女人還會在家中自制面膜，面膜已經是女性日常護膚的必備品。問題是，不同人、不同年齡段，皮膚質地和吸收力都不同，大家必須......

補水：給皮膚補充水分補水方法：塗補水面霜、敷補水面膜，噴補水噴霧；保溼：保持皮膚的溼度，也就是保持皮膚水份。保溼一般是放在皮膚護理的最後一步，前提已經補充足了水份，否則也無溼可保。保溼好的是油脂類成份，在秋冬使用比較稠......

一、很多人沒有掌握補充水的正確方法，導致人體不能及時補充到所需的水分。如有些人感覺非常渴的時候才喝水，已經是亡羊補牢了。此時機體已嚴重缺水，身體的器官已經在一種極限情況下運行，一則會加大腦血栓、冠心病的發病率......

大腸缺水痔瘡高發一位來就診的女士因患有便祕、痔瘡，幾乎每次排便後都會痛得在牀上躺三個小時，必須接受手術切除痔瘡。還有的患者因大便硬結，撐破肛門附近的血管後引發皮下出血，在肛門附近形成了腫塊，一個簡單的坐卻變成了......

健美鍛鍊要消耗體力，就免不了要出汗，特別是在熱天或溫度較高的室內鍛鍊，汗出得就更多些，人會感到十分口渴。雖然在鍛鍊以後會感到口渴，但是不能馬上大量飲水。因爲：1.鍛鍊時大量血液流入肌肉，胃腸道的血管處於收縮狀態，血液供......

青瓜含豐富維他命C、氨基酸及黏多糖體，具鎮靜、紓緩、收斂毛孔、補溼及美白功效。將切片青瓜冷凍後直接敷在面部及雙眼，能收縮粗大毛孔、紓緩過敏、曬後受傷及暗瘡的皮膚；將青瓜榨汁敷面，能讓護膚成分更易滲透入皮膚底層......

有關專家介紹：角膜表面覆蓋着一層淚液，戴隱形眼鏡後，除了角膜表面，眼鏡正反兩面也需淚液覆蓋，加大了對淚液量的需求。同時，由於鏡片材料本身也會有吸水性，很容易產生眼乾的症狀，加之天氣乾燥淚液蒸發快，這些都使乾眼症患病機率......

腹瀉時，特別是在急性期，大量的水分隨大便丟失，很容易造成孩子脫水。而長期的慢性腹瀉則使各種營養素的丟失增加，致使孩子營養不良，造成體重不增甚至下降，影響孩子的生長髮育。補足水分是關鍵由病原菌引起的腹瀉，其持續時間長......

炎炎夏季，難免大汗淋漓，身體就容易脫水，補水這個問題每個人都知道，但補水是很有講究的，補得不正確可能會帶來其他損失呢!我們先分析一下汗液的成分。除了水分，汗液還含有鈉、鉀、鈣、鎂等多種礦物質，多種B族維生素和維生素C，......

【專家建議】食物補水比單純喝水更好。另外，小便清澈表示飲水足夠，小便發黃則需補充水分。【舊規則1】每天吃9份果蔬。【新規則1】果蔬佔餐盤一半即可。1份西蘭花含5朵小花，1份菠菜爲1杯，1份芒果爲拳頭大小。華盛頓市營養......

女人體內含有比男人更多的水分，無論容顏還是生理需求，女人永遠都離不開水的滋潤。在中醫眼中，體內的液體都屬於水分，例如唾液、汗液、血液、陰道潤滑液、消化液等。有了這些體液的滋潤，全身包括眼睛、皮膚、頭髮、腸道等都......

如何測試你的皮膚水飽了10%水度肌摩挲你的皮膚，感覺艱澀，皮膚看起來鬆弛暗淡，你一定是10%人羣中的嚴重缺水患者，如果不挽救，皮膚便會演變爲敏感型。至少用化妝水和保溼面霜保證日常水分，每2~3天用一次保溼面膜，持續兩週，皮膚......

如果媽媽能及時給他們喝一些清涼解暑的飲料，就不會讓寶寶渴着了。每天，多喝些溫涼白開水溫白開水，特別是煮沸後自然冷卻的白開水，喝了後能迅速爲人體補充水分，降低炎熱給身體帶來的疲勞，提高抗病力；溫白開水還能調節體溫，幫助......

男人要及時補水。下面一起看看男人是怎樣補水的吧!男人補水妙劑一：早晨起牀後喝溫開水細心的妻子可能會發現，不便祕時，男性的性慾常常較爲旺盛。這是因爲男性患有便祕，則前列腺會受到擠壓而出現局部血液循環障礙，失去性慾......