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假期已清零 八招幫你解決假期綜合症
轉眼間2017年最後一個長假已經過去了,今天正是上班的首天。那麼你是否被假期綜合症所困擾呢?如果說你在上班,但是心卻在外面飄;如果說你現在坐着,但總是想着躺下去;如果說在工作時間裏面,不想去工作,靜靜的坐着打發時間。那麼......
2023-10-20
塑身兩招 幫你解決肥胖
塑身操一動作:仰臥躺在牀兩腳併攏慢慢擡起,擡到與身體成90度時慢慢放下(膝蓋不可彎曲,肩膀和手臂不可用力)在離牀面30公分處停下來,靜候1分鐘,做10次。注意:一開始停止的時間約15~30秒即可,逐漸的把時間拉長到2分鐘。效果:可使......
2023-11-15
經前綜合症的八大症狀 3招幫你緩解不適
月經是女性的一種正常生理反應,只是,經前綜合症是女性的月經不正常的情況之一,那麼如何判斷自己有沒有這個經前綜合症呢?下面我們就來介紹經前綜合症的具體表現以及緩解方法。什麼是經前綜合症?經前綜合症也被稱爲經前期綜......
2023-10-19
經前期綜合症怎麼辦 見招拆招緩解不適症狀
什麼是經前期綜合症?女性在每次月經到來前都能感受到荷爾蒙的一些變化,緊接着出現一系列的症狀,包括煩躁易怒、神經緊張、身體浮腫甚至出現腹瀉、乳房脹痛等等,這些在月經前7~14天出現的典型反應,都稱爲經前期綜合症。經前......
2023-10-19
長假七天得了假期綜合症怎麼解決
一、什麼是假期綜合症現在,不少人有這樣的經歷和體會,本想在節假期裏好好休息,與往日較爲緊張的學習、工作暫作告別,養足精神再投入學習、工作中,沒料到節假日過後無精打采,身心俱疲,有的人甚至住進了醫院。其實,這就是假日綜......
2021-05-06
八招快速緩解節後綜合徵
隨着中秋節假期的結束,上班族們又開始了新的上班旅途。但很多上班族都發現自己在中秋過後,變得懶散、疲憊、打不起精神,爲了讓自己振作起來,精神飽滿的應對工作,下面小編就教你幾招快速緩解節後綜合徵的方法,簡單實用,不妨試......
2023-10-29
不想上班咋辦 4招緩解假期綜合症
用光陰似箭這句話,來形容春節的假期,最恰當不過了。7天長假,睡懶覺、吃大餐、聚會娛樂。一年的精力似乎都要在春節假期裏宣泄。導致了在假期歸來的第一個工作日,有沒有一種無力感!大部分人都出現了不想上班的念頭。這就是......
2023-10-28
更年期盜汗怎麼調理 4招幫你解決
更年期是每個女人必須經歷的時期,更年期屬於正常的生理現象,只是有些人進入更年期後會出現很多不適應症,發失眠、盜汗等。而盜汗是更年期的常見症狀,現代醫學認爲它是卵巢功能降低,引發植物神經功能障礙所致。那麼更年期盜......
2023-10-20
5招幫你趕走更年期綜合症
更年期是每個人都必須要經歷的人生的一個階段,這是一個正常的生理現象,所以要有隨遇而安的心態。如果天天擔憂,害怕自己要到更年期,那麼往往在這個時候更年期綜合症就會更加嚴重。預防更年期綜合症的措施1、擴大交際範圍......
2023-10-20
輕鬆幾招緩解你的“節後綜合症”
不知不覺25號了,春節假期結束了,上班族又得迴歸崗位了。春節假期吃吃喝喝,走訪親朋好友,同學聚會,真的很放鬆,很快樂的時刻。過度的放鬆過後,重新迴歸快節奏,使得不少的上班族得了節後綜合症。節後綜合症春節假期身心過度放鬆......
2022-04-17
假期綜合症 4妙招助你快速進入工作狀態
開心快樂的年假過後,就要投入到忙碌的工作之中了,可是很多人都不能收心,還是想着玩,這就大大降低了工作效率,今天小編就給大家介紹一些快速收心的方法,一起來看看吧。假期綜合症症狀一:全身乏力疲憊症長假玩樂過度,打亂了人體......
2021-05-05
長假綜合症
身體沒有充分休息的時間,人體生物鐘被打亂,造成植物神經功能紊亂。進入正常生活狀態時,生物鐘調節不過來,一時適應不了緊張繁忙的工作,因而產生種種症狀。所謂長假綜合症,就是人們在節後的兩三天內,上班的工作效率很低,久久不......
2023-11-22
如何解決旅行綜合症 向你支招
旅行,有時候真的是一件很費體力的活兒,坐車、堵車、滯留、車廂封閉等,往往出現胸悶、失眠、全身痠疼、精神緊張等,我們稱之爲旅行綜合症。如何解決旅行綜合症,下面向大家支招,教大家緩解旅行綜合症的招數。如何解決旅行綜合......
2021-05-05
緩解經期綜合症的小妙招
月經是女性在正常情況下每個月必然會經歷的生理現象,但很多人不喜歡月經,因爲她會給女性帶來各種痛和不適,那麼這些經期症狀該如何緩解?試試下面幾個小妙招:少吃甜食甜食會使人情緒不穩,焦慮,所以不妨少吃甜食或不吃,而多喝水......
2023-11-03
“十一”假期將結束 5招預防節假日綜合症
節假日綜合症是人們在假期之後出現的各種生理或心理表現,例如在節後的幾天裏感覺厭倦,提不起精神,上班和學習效率低,甚至有不明原因的噁心、神經衰弱等。節假日綜合症有哪些症狀表現?睡眠紊亂長假玩樂過度,甚至通宵喝酒打牌......
2023-10-20
4招幫你輕鬆擺脫假期綜合徵
節後綜合徵就如女人的例假,每個節日假後就會來一次。節後第一天上班走在辦公區你肯定會發現一大堆人搖頭晃腦,一副無精打采反應遲鈍的悲催模樣。每個節日後,心理專家都會提醒大家,小心節後綜合症找上你。當然,提醒後的結果......
2021-05-06
疲倦懶惰 5招教你緩解星期一綜合症
現在很多白領每到星期一上班就會出現總出現疲倦、頭暈、胸悶、腹脹、食慾不振、周身痠痛、注意力不集中等症狀。其實這就是說明你中了星期一綜合症了。什麼是星期一綜合徵星期一綜合症指在星期一上班時,總出現疲倦、頭......
2023-11-01
經期頭痛影響大 4招幫你解決痛楚
經期頭痛作爲女性朋友中時常發生的病症,常常與血清中雌醇和雌激素的濃度相關。經期頭痛特點經期頭痛發生於月經來潮前後或月經期。頭痛特點是從顳部一側開始,很快波及到兩側,呈刺痛或脹痛,伴有噁心欲吐感受,每次頭痛持續30......
2023-10-19
六招緩解經期前綜合症
據調查研究發現,25.6%的女性會在經前變得喜怒無常,煩躁易怒。莫名其妙地感到煩躁,像個炸藥包一樣,但連自己都不明白爲什麼會出現情緒的變化。肚子鼓鼓囊囊的,嘴巴就是停不了。特別容易覺得餓,而且對甜食有強烈的渴望。黃體......
2023-11-03
如何解決春季綜合徵 三杯茶來幫你
春天萬物甦醒,到處充滿陽光,你是否會在這個季節裏感到一些乾燥,是否會覺得有些上火?甚至還有些春困。這都是很常見的春季綜合徵。別擔心,今天小編爲您推薦三杯茶緩解春季綜合徵。1、上火:杭白菊降火茶國家二級公共營養師伊......
2023-10-19
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