經期頭痛作爲女性朋友中時常發生的病症，常常與血清中雌醇和雌激素的濃度相關。
經期頭痛特點
經期頭痛發生於月經來潮前後或月經期。頭痛特點是從顳部一側開始，很快波及到兩側，呈刺痛或脹痛，伴有噁心欲吐感受，每次頭痛持續30分鐘至兩小時不等，情緒不好時頭痛加重。有的患者頭痛時，還伴有經行不暢，量少、色深、有瘀塊，小腹及兩脅、乳房脹痛，暖氣等。研究表明，63%的女性頭痛與月經有關，頭痛的發作與月經關係最爲密切。因此，經期頭痛應作爲女性頭痛的重點來防治。
經期的偏頭痛呈週期性發作，約數分鐘至1小時左右出現。發作時一側頭部一跳一跳的疼痛，並逐漸加劇，直到出現噁心、嘔吐後，感覺纔會有所好轉。在安靜、黑暗環境內或睡眠後頭痛緩解。疼痛可侷限某一部位，也可擴延整個半側，頭痛劇烈時可有血管搏動感或眼球跳出感。疼痛一般在1-2小時達到高峯，持續4-6小時或十幾小時，重者可歷時數天。在頭痛發生前或發作時可伴有神經、精神功能障礙。據研究顯示，偏頭痛患者比平常人更容易發生大腦局部損傷，進而引發中風。其偏頭痛的次數越多，大腦受損傷的區域會越大。
經期頭痛怎麼辦
1、適當的運動。無論是男性還是女性，現代人都缺少運動，經期頭痛症狀比較輕的女性，日常生活中可以適量的運動，它能幫助我們緩解壓力，改善頭痛現象，但是如果經期頭痛劇烈的女性則不適宜運動，這個時候運動不但不能減輕症狀，反而會加劇疼痛感。
2、熱敷，取盆，倒入熱水，將雙手浸泡在熱水中，用熱毛巾敷頭部，每次敷半小時。
3、放鬆心情。緊張的工作生活也是導致女性經期頭痛的原因之一，因此，我們要注意放鬆自己，不要讓自己一直繃着神經，空閒的時候去散散步，做些自己喜歡做的事情。
4、注意自己的飲食。經期頭痛的女性要注意補充營養，多吃綠色蔬菜和豆莢類食物，爲身體補充足量的營養素，另外，一些會引發頭痛的食物不要吃，比如巧克力、菸酒喝飲料，經期的時候最好也不要喝茶。
怎樣預防月經期頭痛
生活上，牛奶、冰淇淋、醃製肉、含硝酸鹽和亞硝酸鹽的食品，以及咖啡、巧克力等，均能誘發頭痛，對於以上的食品，儘量要避免食用。在挑選食物時，還應力求清淡、新鮮，避免辛辣、刺激之品。此外，要學會控制自己的情緒，保證充足的睡眠，防止過勞，這些對預防頭痛發作也如何治療經期頭痛很有意義。治療經期頭痛的藥物，儘管品種很多，如西藥止痛藥、一般的治頭痛中成藥以及調經類藥物，但多數只起暫時緩解頭痛的作用，等到下次月經來時，頭痛又會發作。
經期頭痛有哪些注意事項
經期頭痛會給女性帶來過很多痛苦，那麼經期頭痛時有哪些注意事項呢?經期要注意衛生以及飲食，注意不要着涼，避免加重頭痛症狀。
1、最好不要洗頭，萬一要洗頭，洗頭的時間不要太長，洗完頭馬上吹乾。
2、一定要避免游泳池游泳以及盆浴，也不能淋雨，否則可能造成寒溼滯留及血液循環障礙，加重頭痛。
3、患有經期頭痛，有4類食物經期應該避免食用。
