最近有關部門研究發現，山楂這種食物，在人們的日常生活中是比較常見的，很多人都喜歡吃，但是很少有人知道，它對心血管的防護是非常有幫助的。爲什麼山楂會對心血管有幫助呢?專家表示，山楂富含多種營養物質，尤爲突出的是：以每百......

另外，除了大聲喊叫外，患有慢性扁桃體炎、增殖體肥大和慢性鼻旁竇炎的小兒，由於分泌物附着於咽喉壁上，使孩子常常不由自主地頻頻作咯咯的清嗓聲，久而久之會損傷聲帶。有些聽力不良的孩子，養成大聲說話的習慣，也會損傷聲帶。嚴......

糖尿病人保護腎臟要注意方法王小琴介紹，要預防糖尿病腎病，先要從源頭抓起。只有控制好血糖，減輕腎臟的過濾負擔，纔能有效避免腎臟損害。糖尿病患者要絕對牢記3個達標:―是空腹血糖必須控制在4.4―6.1毫摩爾/升，餐後2小時控......

資料表明，人到中老年之後，即使沒有什麼眼病，40歲以後大多數人的視力敏銳度、調節功能開始下降。許多眼病在中年期發病率增高，如老花眼、白內障、青光眼、視網膜脫落等，如果儘早採取措施，可以避免或延緩眼病的發生，保護眼睛的......

春季飲食宜選辛、甘或微溫之品，不宜食酸大辛大熱之物，以防肝陽之氣升發太過而克脾土，不利健康。避免吃生冷油膩之物，要食富含維生素B的食物和新鮮蔬菜。《內經》雲：春三月，此謂發陳，天地俱生，萬物以榮，夜臥早起，廣步於庭，被髮緩......

即將進入夏季，灼熱的陽光會令髮色變淡，頭髮長時間暴曬在陽光下，會變得乾燥發黃、缺乏韌性，不柔軟且容易斷裂、分叉。如果你是游泳愛好者，那更會因爲池水中的氯使頭髮枯黃而煩惱，那麼，如何在夏季保護好秀髮呢?小編今天就來爲......

心血管病人夏天爲何容易發病呢？這是因爲天氣熱，人體爲散熱會擴張體表血管，血液集於體表，心臟大腦血液供應減少，加重心腦血管患者的缺血缺氧反應，心腦細胞損傷和壞死增加，往往加重病情。其次，夏天出汗多，血液易黏稠，血黏度升高易......

大人常要求小孩避免總坐在電腦前玩遊戲，以免損傷視力。英國一項最新研究顯示，每天玩一小時電腦遊戲對弱視治療大有裨益。不過，研究所涉及的遊戲方法與人們平時接觸的不盡相同。效果明顯格拉斯哥喀裏多尼亞大學研究人員找......

義齒修復以後，很重要的問題就是義齒的使用及保護了。正確地使用及保護假牙不但會使假牙延長壽命，還會對您的餘留牙、口腔保健起很大作用。初戴義齒的人，特別是活動義齒塑料基託比較大的，易產生異物感，感到口水多，說話不清，有......

l、精神心理的調整：人的精神心理對健康的影響日益受到人們的重視，中醫學在精神修養方面強調恬淡虛無，即指安閒清靜，無貪求雜念。不要有過高的妄想，不應計較得失，要心情開朗、豁達，人們的樂觀情緒，來源於正確的人生觀和思想修......

目前，兒童患齲齒的比例相當高，臨牀顯示，兒童齲齒大多爲窩溝齲。牙冠表面有些地方凹凸不平，凹陷處稱爲窩溝，窩溝不易清潔而容易積聚菌斑，是齲齒的好發部位，而發生於窩溝的齲稱爲窩溝齲。調查發現，人羣中有三成的六齡牙是齲齒，12......

一、合理用眼：近視與長時間近距離用眼有關，要養成良好的用眼習慣，學習４０分鐘後，必須休息１０～２０分鐘，使眼睛得到有規律的休息。停用眼不停腦，閉上眼睛思考問題。選用不反光的紙張書寫。二、正確的讀寫姿勢：桌椅要和身高匹配。眼睛距離......

1、保健措施——每週兩塊黑巧克力。黑巧克力含有天然抗氧化劑黃酮素，能防止血管變硬，同時增加心肌活力、放鬆肌肉，防止膽固醇在血管內積累，對防治心血管疾病有一定功效。2、保健措施——喝綠茶品紅酒......

如今學生族課業負擔沉重，長時間看書、做作業，課後又要參加各種培訓班，缺乏戶外活動，久坐低頭勢必使頸部固定在一個姿勢，周圍的肌肉長時間處於非協調受力狀態，久而久之，導致頸部肌肉損傷，引發頸肩痠痛、頭昏、頭痛、注意力不集......

糖尿病腎病是糖尿病常見的併發症,是糖尿病全身性微血管病變表現之一,臨牀特徵爲蛋白尿,漸進性腎功能損害,高血壓,水腫,晚期出現嚴重腎功能衰竭,是糖尿病患者的主要死亡原因之一。隨着我國人口人均壽命延長,生活習慣、......

女性健美的重要標誌之一，就在於健美的乳房聳起所形成的外部體形曲線美。那麼，怎樣才能養護好乳房，並達到健美呢？不少女性缺乏乳房養護知識，結果不僅沒有科學地加以養護，反而刺激、傷害了它，造成不良後果。以下就是乳房養護過......

暑假以來，流產已經是普遍的季節性現象了。前段時間，來做人流的還都是婚前或婚後的年輕女子，可現在少女已是人流患者中最普遍的羣體，高中生甚至初中生模樣的小孩也屢見不鮮。尤其是暑假過半以後，8月中旬以來的這段時間是一......

相關閱讀：夏季如何巧用花養生？很多人認爲十胃九病，對胃病不以爲然，痛時就吃點藥，不痛就當沒事。其實沒有怎麼簡單，要知道，胃病三分治，七分養，飲食和生活調理纔是王道。那麼，夏季該如何保護我們的胃呢？夏季如何保護我們的胃？1、空......

保護胃黏膜六大措施（1）限制吸菸、飲酒和喝咖啡，尤其是在空腹時不要喝不含糖、奶的咖啡（苦咖啡），要避免一切增加胃酸分泌和損傷胃黏膜的食物；（2）避免飲用茶葉泡浸過久的茶水；（3）避免過多服用水楊酸類藥物（比如阿司匹林）；（4）不要整日憂心......

蛋含有豐富的蛋白質、脂肪、卵黃素、卵磷脂、維生素和鐵、鈣、鉀、葉黃素和玉米黃素等人體所需要的礦物質。蛋是重要的食品之一，是我們不可缺少的營養品。常見的蛋，包括雞蛋、鴨蛋、鵝蛋、鵪鶉蛋等等。蛋由蛋殼、蛋黃、......