保護胃黏膜六大措施
（1）限制吸菸、飲酒和喝咖啡，尤其是在空腹時不要喝不含糖、奶的咖啡（苦咖啡），要避免一切增加胃酸分泌和損傷胃黏膜的食物；
（2）避免飲用茶葉泡浸過久的茶水；
（3）避免過多服用水楊酸類藥物（比如阿司匹林）；
（4）不要整日憂心忡忡、心情煩躁；
（5）多參加全身放鬆的活動，比如跳舞、打球等；
（6）避免生氣，保持愉快的心情。
張華、宋莉萍
