爲了減肥，很多妹子都生生的把自己逼成了一個減肥專家，各種會導致肥胖的習慣、飲食一說一大把。都說肥肉、甜品吃一口能胖10斤，於是爲了減肥統統丟棄。久坐不動容易長贅肉，於是開始瘋狂健身。但是避開了這些讓人容易發胖的......

每個人都希望自己能夠瘦下來，在一定程度上，瘦會讓人覺得更美麗更自信。雖然你也可能在努力的減肥但卻很少去探究是什麼因素導致了自己的肥胖。找到日常生活中讓你肥胖的原因纔能有效的瘦身。1、以爲吃體積小的東西就不......

一直瘦不了的原因到底是什麼？沒有動力？沒有實行減肥計劃？都不是，是你缺少正確且有效的減肥方法，小編保證，只要長期堅持，肯定會瘦下來。方法一：騎自行車減肥騎自行車不但能很好的鍛鍊，而且還環保，中國的環境已經被污染得不行了，爲......

很多女性朋友在減肥中會遇到一個平臺期，運動也做了，飲食上也很好的控制了。可是臃腫的身體卻沒有什麼變化，這是怎麼回事？其實這與你身體裏面的6種肥胖激素有關，下面就讓小編爲你解釋你爲什麼一直瘦不下來的原因！1.胰島素--......

夏天一到，就是露肉的季節了，但是肥胖的人註定乜辦法穿漂亮裙子，趕緊減肥吧。那麼不吃米飯減肥有效嗎？瘦不下來的原因是什麼呢？不吃米飯可以減肥嗎節食減肥是很多女生會首選的一個方法，尤其是不吃米飯只吃菜。很多人認爲主食......

大運動量運動若運動量加大，人體所需的氧氣和營養物質及代謝產物也就相應增加，這就要靠心臟加強收縮力和收縮頻率，增加心臟輸出血量來運輸。做大運動量運動時，心臟輸出血量不能滿足機體對氧的需要，使機體處於缺氧的無氧代謝......

爲什麼有些人怎麼吃都不胖?原因一有人吃很多蔬菜、水果，但熱量並不一定很高，因爲這些食物熱量含量相對較低;有人吃的很少，你問她吃什麼?蛋糕、披薩、冰淇淋……熱量自然低不了。飲食結構不同，提供給身體的營......

生活中有這麼一類人羣，他們胖，喝水都會胖，這些人也並不健康，而且還會經常出現乏力、汗出，甚者有腹脹、面色發黃、痰多等症狀。專家介紹，一直瘦不下來和個人體質有着很大關係，而且很可能就是痰溼體質。那麼我們如何判斷自己是......

經常聽到身邊的小姐姐在抱怨，爲什麼自己鍛鍊了半年多了，可是肚子上的贅肉還是瘦不下去？說到腹部贅肉，這是每個人都關心的話題，肚子上最容易長肉也最難減，之所以會這樣主要還是因爲你減肥方式不當以及生活中的一些陋習導致的......

1、單身人士易抑鬱沒有愛情的滋潤，單身狗內心自然空虛寂寞冷，抑鬱的情緒自然應運而生。而情緒不穩定，心理煩躁，會影響胃腸功能，容易使得人們暴飲暴食。2、單身狗壓力大沒有戀愛，被人閒言亂語，還會被家裏催談戀愛或者催婚，這是......

爲了讓自己看上更嬌美可愛，女生們都希望自己擁有一張精緻小巧的臉蛋。如今網絡上也是流傳着各式各樣的瘦臉方法，聽上去似乎都還挺有道理，但真的都那麼有效嗎？下面小編就爲大家來破除幾個常見的瘦臉誤區，要知道這些誤區不僅......

減肥是現代人說不完的一個話題，不管是男人還是女人，成天掛在嘴上的一個詞，那麼到底該如何減肥呢?減肥的注意事項有哪些呢?怎麼減肥快呢?爲什麼有些人總是瘦不下來呢?下面大家就跟着小編一起來看看吧!有時候往往不是我們......

很多減肥人士抱怨，爲什麼別人都能瘦下來，你卻總是瘦不了?而且減肥道路那麼艱辛。這時候你就要想一想了，也許是下面的這些減肥誤區在作怪哦。1.碰到生理期，大吃大喝也不用怕胖?營養師告訴你：有人說生理期正是女生瘦身的緩衝......

大腹便便真不是什麼好事。且不說美觀問題，對於人體健康也是一大威脅。對大肚腩擔憂，男女都一樣。雖然平時注意調節飲食、加強運動，但腹部贅肉並不是那麼容易甩掉。隨着天氣變暖，衣服也變得越來越薄，對於腹部贅肉的擔憂更是......

總是聽到身邊胖胖的妹子在抱怨，爲什麼自己節食也節了，運動也做了，每天把自己搞的像個神經病，但是爲什麼還是那麼胖啊，是不是就瘦不下來了？每天都聽到有人在喊減肥，但是成功的總是那麼少，更多的是在奮鬥在減肥路上的人，下面先來......

每天都在努力的減肥，但是減肥效果卻差強人意，到底是什麼原因在阻止你變瘦？是因爲減肥方式不對？還是運動的強度不夠？以下7個小因素會影響減肥效果，快來檢查下你被幾個因素影響了！1、早餐吃得少每天早上匆匆忙忙出門，只咬一口包......

在這個食慾之秋，想着吃沙拉的話應該沒問題，跑跑步應該能防止肥胖吧，但沒想到還是。。。。。。讓我們手握選美優勝者們都在私下裏實踐的正確瘦身方法，就在這個秋天，一起成功瘦身吧！這次給我們建議的是，國際小姐代表的教練村上......

每個女生都希望自己都擁有模特一樣的身材，那麼就少不了去瘦腿。可是往往事與願違，腿不見瘦反而越來越粗。小腿變粗的原因有很多，但是最常見的原因是源自於你生活中的壞習慣。想知道哪些壞習慣是使你小腿變粗的罪魁禍首嗎......

編輯推薦：瘦腿效果最好的幾種蔬果你選擇低脂又清淡的食物，卻吃很多低脂的食品每份的熱量都會比較低，但如果你這樣告訴自己，嘿，它非常清淡，所以我可以把全部的500毫升都吃乾淨。如果真的如此，你最終攝入的熱量就會比你吃正常......

數據顯示中國的單身男女已經近2億，而在這2億人中，有一大羣胖子。他們因爲孤單容易飲食不規律而導致肥胖。國家民政局數據顯示，中國單身男女人數已近2億。所以，你就自信地單着吧！但是單着歸單着，千萬不要因爲單着而孤獨自卑，......