兒童保健按摩哪裏摩腹用掌面摩小兒腹部3～5分鐘，摩腹具有健脾和胃，理氣消食的作用。這是最簡單的兒童按摩保健手法。補脾經循拇指末節羅紋面，由指尖向指根方向直推，或是旋推拇指末節羅紋面即爲補脾經。補脾經有健脾胃，補氣血......

一般認爲，便祕最主要的原因有以下幾點：1、飲食結構不合理，偏愛吃蛋白含量高和辛辣的食物。高蛋白食物在腸道中運行速度是最慢的，並且能產生很多有害氣體，例如：富含高蛋白的牛肉就是大腸癌的重要誘發食物。2.年老體衰。老年......

肌肉拉傷和軟組織挫傷：一旦出現疼痛反應，應立即停止運動，可在痛點上敷冰塊或冷毛巾，並用彈力繃帶等對損傷處進行加壓包紮，以使小血管收縮，減少局部充血、水腫，切忌搓揉按摩及熱敷。冷敷處理24至48小時後，可應用活血化淤、消腫......

嬰幼兒容易感冒或發生鼻炎的原因，和他們的生理解剖特點有很大關係。他們的鼻腔較成人短，鼻毛尚未長出，並且後鼻道狹窄，黏膜柔嫩，細菌病毒很容易進入呼吸道發生感染。每次感染時，由於鼻黏膜下血管豐富，分泌物多，後鼻腔容易堵塞......

今年35歲的小偉是一家平面設計公司的設計師，長期伏案工作以及缺乏鍛鍊，使他很早就落下了頸椎痛的毛病。工作時間稍久，整個背部和脖子後面就特別痠疼。剛開始並未太注意，只有在疼得實在受不了時纔會想到去做做按摩保健，最近......

下面就介紹幾種老年人保健的方法，具體方法如下：1.用力睜大眼睛，儘量使眼眉向上擡，然後放鬆，重複數次，目的是使眼睛周圍的皮膚得到運動。2.閉嘴，使勁吹氣，連續用力髮屋的讀音，發音時注意嘴的四周要鼓起來(面頰不要鼓起)，然後放鬆......

1、增強腦力勞動。老年人應積極培養學習興趣，參加腦力勞動，可以防病抗衰老，預防老年性癡呆症。2、按摩健腦。兩手十指從前髮際到後髮際，做梳頭動作12次；然後兩手拇指按在兩側太陽穴，其餘四指頂住頭頂，從上而下，由下而上做直線......

>>更多推薦：老年人日常家庭保健按摩法姜良鐸指出，腳底部的一些穴位對治療高血壓有一定作用，如位於足前部凹陷處第2、3趾趾縫紋頭端與足跟連線的前1/3處的涌泉穴，按摩它能夠治療神經衰弱、倦怠、失眠、高血壓、眩暈、更年......

首先是中脘穴。中脘穴是治療胃腸疾病中十分重要的穴位，它位於胸骨下端和肚臍連線的中央，大約在肚臍往上一掌處。指壓時仰臥，放鬆肌肉，一面緩緩吐氣一面用指頭用力下壓，6秒鐘時將手離開，重複10次，就能使胃感到舒適。在胃痛時......

腳心按摩法中醫認爲，涌泉穴直通腎經，腳心的腳泉穴法是濁氣下降的地方。經常按摩涌泉穴，可益精補腎，強身健康，防止早衰，並能舒肝明目，促進睡眠，對腎虧引起的眩暈、失眠、耳鳴、咯血、鼻塞、頭痛等有一定的療效。腳心按摩的方法......

翳風穴是顱後窩部位的重要穴位，屬手少陽三焦經。它位於耳垂後方耳後高骨和下頜角之間的凹陷中。中醫學認爲，翳風穴具有活血祛風通絡，通竅醒神之功效。刺激翳風穴可用於治療頭暈、頭痛、耳鳴、耳聾、口眼歪斜等病症。按摩......

脂肪肝是指由於各種原因引起的肝細胞內脂肪堆積過多的病變。脂肪性肝病正嚴重威脅國人的健康，成爲僅次於病毒性肝炎的第二大肝病，已被公認爲隱蔽性肝硬化的常見原因。脂肪肝是一種常見的臨牀現象，而非一種獨立的疾病。其......

>>>更多精彩：小兒鼻子愛流鼻涕怎麼辦?捏脊的部位捏脊的部位主要在背部脊柱及兩旁，脊柱在背部的正中，是經絡中的督脈所在，脊柱的兩側是足太陽膀胱經循行的路線，經絡穴位有風府、大椎、腰俞、至陽、命門、腰陽關、八、背俞穴......

>>>推薦：老年人空腹鍛鍊對心肌不利早晨一醒來，人的呼吸、心跳、血壓、肌張力等在大腦由抑制轉爲興奮的剎那間，要迅速恢復常態運轉，這時會出現心跳加快，血管收縮，血壓上升，心臟負擔加重等情況，這時最容易誘發心腦血管等疾病，甚......

下面介紹幾種按摩方法：1、梳抓頭：兩手五指分開放在頭兩側，像梳頭那樣從前向後，從外向內梳抓頭皮。2、乾洗臉：兩手掌心相搓，搓熱後像洗臉那樣反覆摩擦臉部，先順時針，後逆時針，直至臉部發熱。3、揉擦眼眶：兩手拇指放在兩側太陽穴......

問題具體分析通過經絡按摩來對抗衰老、嫩膚去皺、內調保健，是時興的美容養生項目。女性在經期是否適宜做此類按摩，需要根據自身原有的身體狀況，以及在經期表現出的實際情況，進行具體分析。據悉，人的體質有陰陽之分。陰性體......

補腎健身一腰眼穴位於背部第三椎棘突左右各開3～4寸的凹陷處。中醫認爲，腰眼穴居帶脈（環繞腰部的經脈）之中，爲腎臟所在部位。腎喜溫惡寒，常按摩腰眼處，能溫煦腎陽、暢達氣血。按摩方法：1、兩手對搓發熱後，緊按腰眼處，稍停片刻，然......

近年來，各種性病在我國蔓延已是不爭的事實，而梅毒發病繼續以較大幅度增長，其中以離退人員、民工和農民的增長幅度最高，與這類人羣的性病防治知識較爲欠缺有較大關係。來醫院就診的不少患者自以爲只有發生了性行爲才危險，在......

中醫認爲，人體的腹部爲五臟六腑之宮城，陰陽氣血之發源；脾胃爲人體後天之本，胃所受納的水谷精微，能維持人體正常的生理功能。脾胃又是人體氣機升降的樞紐，只有升清降濁，方能氣化正常，健康長壽快樂。養生專家中裏巴人更是認爲，"......

如何應對神經性頭痛日常護理與治療一是對溫度的控制，即太熱時切勿用太冷的東西來刺激頭部。在熱空調房間呆的時間過長，出門後要戴好帽子;如發現頭暈應好好休息;二是藥物治療，如果你在冷熱衝擊下已經感到頭痛的話，則應針對......